标签归档：马拉松

我的厦门马拉松(2)

发表于2012 年 01 月 11 日由caiconousa

10km-30km 中途遭遇第一极点，肠胃不适。之前的十几公里，我竟然出了不少 … 继续阅读 →

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1.10-1.11 年会未跑步& 我的厦门马拉松

发表于2012 年 01 月 11 日由caiconousa

这两天所里年会，在外面过夜，因而昨天的日志又落下了，2012新年伊始，隔三差五的 … 继续阅读 →

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10.16 21KM 三滚规划杯半程马拉松

发表于2011 年 10 月 16 日由caiconousa

一年一度的北京马拉松在每年十月份的第二个星期天，都会如约开赛。工作之后，北马时间 … 继续阅读 →

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1.6 放松跑未及时干活

发表于2011 年 01 月 06 日由caiconousa

6日星期四夜间晴低温 -9℃ … 继续阅读 →

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12.6 未跑步过敏

发表于2010 年 12 月 06 日由caiconousa

经过一天的颠簸，飞机，转大巴，然后的士，终于在晚上近9点抵达河源的宾馆。没有跑步 … 继续阅读 →

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12.3-5 上海马拉松之行

发表于2010 年 12 月 06 日由caiconousa

时间不多，等下就要登机了，手头一堆活还没干完，在虹桥机场已经干了2个多小时，忙里 … 继续阅读 →

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拯救大兵 – 祝少兵同学早日康复

发表于2010 年 11 月 03 日由caiconousa

刚才上网时，发现有陌生人回复我之前关于厦门马拉松的一个twitter： @蓝莓雨 … 继续阅读 →

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长跑就是耐心和持之以恒—-村上春树-当我跑步时我谈些什么

发表于2010 年 02 月 20 日由caicono

这本书不是小说，不是纪实，也不是村上春树的自传，而是一本作为跑者的心理感悟和感情抒发的小册子。现在作为长跑爱好者的我（也曾两次参加北京马拉松全程(1)(2)），读到村上的这本书时，有无限感慨和心灵共鸣。继续阅读 →

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北马2009-我的第二个马拉松

发表于2009 年 10 月 22 日由caicono

终于将09北马顺利跑了下来，用时4小时45分，比去年的成绩还慢5分钟，总体来说， … 继续阅读 →

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SEO如同马拉松

发表于2009 年 10 月 11 日由caicono

大道至简，很多领域的思想都是相同的。马拉松的实质是战胜自我，享受过程。这一道理看 … 继续阅读 →

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为初次踏上马拉松征途的人们

发表于2009 年 10 月 09 日由caicono

利用课余时间制作的一个关于如何备战今年的马拉松的ppt，主要面向第一次踏上马拉松 … 继续阅读 →

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I Made It！4H40M

发表于2008 年 10 月 20 日由caicono

我的第一个马拉松北马2008 (一) 4小时40分 42.195公里。从 … 继续阅读 →

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I Made It！4H40M (2)