4-5月跑步小结

三月,四月,五月是我最为忙碌的时候,这短时间也发生许多我这辈子都忘不了的事情。

这段时期的跑步呈现如下特点:

  1. 跑步频率比以往更频繁了,这段时间压力大,每天在lab干活时间都在12+,若我不跑步,就要腰肌劳损和神志不清了。
  2. 长距离拉链很少,主要因为LSD太耗时间了。于是我的训练就像慢性肠胃炎的病人一样,少吃多餐,一般几乎坚持每天都跑,以长期的短距离换取距离的不断累积。
  3. 2010年1月到5月,跑步累计总距离达到350公里,提前完成全年700公里目标的一半。
  4. 那一天我不知道触发了哪个筋,在时间如此紧迫的当口,居然跑了个万米。似乎天意冥冥。
  5. 体力逐渐在恢复。那几个月我的跑步blog中提到最多的词是:疲惫、不计时、慢速跑。现在基调发生了变化。

今天看到网上一段话,“跑步是有氧运动,除了活动肌肉外,还能加强心、肺和循环系统的功能。同时,跑步分散了注意力,原本因沮丧引起的不适被忽略了”。对于我而言,跑步远不止这些意义。

跑道有终点,人生无止境.下一秒钟,我们都将继续前行.目标未必相同,风景却同样精彩.

具体跑步日记见此



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