Tag Archives: 游泳

3.15 游泳800M & 夜车

@159中学 换算3km。 本月累计46KM,今年累计177KM & &20+20 life: 1.今天YQ送我一个他不用的MP3,iriver经典款铁三角180。我现在有三个MP3了,还有一个用了七年的iriver太空船380T,当时1个128M的MP3居然要1000多,跟抢钱没啥区别,热血之下“立拍得”。以及一个台电的100来块钱的超便携MP3。我每天从MP3中汲取的知识和信息不少,感谢他们的一路陪伴。 2. 不爽,看个电影《夜车》: 女法警激情四射,多处露点。错爱,就是生活。不过不晓得片名叫夜车啥寓意? 莫非也是曾轶可老师的粉丝?不过这部片子开头很平淡,过程其实也很平淡,需要观看者的耐心和时间。 夜车 (2007) 导演: 刁亦男 编剧: 刁亦男 主演: 刘丹 / 奇道 类型: 剧情 制片国家/地区: 法国 / 中国 语言: 汉语普通话 片长: 91分钟 上映日期: 2007-05-25 又名: Night Train IMDb链接: tt1032941 每日一图: 假如有这样一种状态,灵魂可以在此找到一个既不必记住过去或考虑未来,又让其安稳地固本益生的栖身之所;假如有这样一种状态,时间变得毫无用处;假如有这样一种状态,永远都是“现在”且无人发觉,时间的流逝毫无征兆,只有存在感充满了我们的生活,我们感觉不到失去、享受、快乐、痛苦、欲望和恐惧。只要这种状态存在,我们就可以说自己是快乐的,并且,这种快乐是圆满的、完美的,是灵魂得以充实的快乐,而不是如现实生活中的可怜的、残破的相对快乐。——- … Continue reading

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12.18 游泳 & 和平战士

1000m游泳耗时28分钟。今天就我和PhD.GE两人,其它爱好者纷纷有事。游泳有时比跑步更能激发你的思考,随着你在清澈的池水里,不断探头又沉入水中,一起一落间世界安静得很,只有你自己的呼吸。 life: 1.Peaceful.Warrior和平战士。追问快乐和人生的意义好片,“在苦修中,他的心境越来越平和,力量也越来越大,人生的意义也越来越清晰”。本片又名《深夜遇见苏格拉底》,它以一种带有魔幻色彩的手法,让你聆听生活中的声音,形象的告诉作为凡人的你,世界上最害怕的事情莫过于内心与现实行动发生冲突。也许有人觉得太矫情,有人觉得太哲学,无论如何,我一向对这种心灵拷问,追求自我突破类型的影、音、文都非常喜欢。 和平战士 Peaceful Warrior (2006) 更新描述或海报 导演: 维克多·萨尔瓦 编剧: Kevin Bernhardt 主演: 斯科特·麦克洛维茨 / 尼克·诺特 / 艾米·斯马特 / 保罗·韦斯利 类型: 剧情 / 爱情 / 运动 制片国家/地区: 德国 / 美国 语言: 英语 片长: USA: 120 分钟 / Argentina: 120 … Continue reading

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12.26 游泳800米

白天在单位加班,中午用单位泳卡游了800米调剂一下,冬泳越来越有感觉,在水中也能自如思考。 life: 浏览器选择: 目前我用的是搜狗,现在准备转投chrome阵营,以下是个人的体会: 1. 搜狗: 原来在学校,因为常需要访问国外网站,但教育网很不给力,每次都要找代理,或者启动TOR之类的翻墙软件,比较麻烦。搜狗创新推出内置国外代理,仅凭这一点就让我义无反顾的投身sougou。此外他的网络文件夹和个人账户登陆系统+内置的鼠标手势,也绝对是浏览器中的一大亮点,谁用谁知道。 2. firefox:搞计算机的不用firefox似乎都不好意思说,不过firefox装插件过程不简单,插件与framework间又总存在版本兼容性问题,这让我颇为不爽,此外,在我机器上firefox的启动时间非常慢,不知是插件的问题还是平台与操作系统问题,一直没有找到源头,于是在校期间就将其抛弃。 3. chrome:从它出生的第一天就开始关注和使用,那是飞哥还在实验室,我们经常还就此探讨一番。不过chrome成长初期功能单薄,插件稀少,使用习惯与我之前的格格不入,同时自我感觉用户体验一般,用得比较少。不过它独立内核,每一个tab一个进程浏览不同网页时互不干扰这一点,又让我不时拿它出来秀一秀。总体感觉,它虽然是google的亲生子却总没有达到google王者的水平,花拳绣腿不少实用性却有待加强。 现在我准备转投chrome,是因为: 很多实用插件,让chrome异常强大 这些插件也让他具备了替代搜狗的能力。 妈的,ibm机器崩溃了。。。。。。码了一堆的对插件的介绍文字和使用心得都没了。。。。 不想再写字了,直接上图了,以下是我用的chrome插件。 罗嗦一句,chrome的click web proxy一键翻墙很好用,啥都不用设置,也许就这一点也能让你对chrome感兴趣。 2. 今天还是把《三双鞋》的书评写了: 非常精彩,很推荐,不论你创业,打工还是当老板。这不是传统地讲述他如何艰辛创业,如何度过难关,构造商业模式,创造奇迹的故事。而是一个活生生的、在追求幸福的普通人在分享他的快乐和价值观,深深触动我的心灵。 他跑过全程马拉松,登上过乞力马扎罗,夺过全美计算机竞赛金牌,建立过自己的party俱乐部,创业两次,公司分别被微软和亚马逊高价收购。 本书核心观点:1. 长线思维。2.生命的体验远大于物质追求。3. 富有激情,做任何事情都要have fun! 。4.虚怀若谷。 对于商业模式我很关注,但本书更关注谢家华对生活的价值取向,这也促成我写了《追求当下,拥抱生活》这篇文章。http://www.caicono.cn/wordpress/2010/12/live-in-present-and-embrace-colorful-life-my-value2.html btw:本书是他老爸帮他翻译成中文的,有些地方我感觉还不太准确,不过整体阅读还算比较顺。他老爸和老妈都是伊利诺伊的博士,曾经为了经营他开的餐厅和打点的公司而双双辞职大学教职。家庭的氛围对塑造一个人的价值观帮助非常的大。他们全家都是用心拥抱生活,懂得生活与工作平衡的典范 :) 3. 每日一图: 100ml的女士香水Chanel CoCo,市场售价为1480元,包含17%的增值税215元,30%的消费税380元,以及城市维护建设税41.6元,总计636.6元,占总价格的43%。其实在中国税收亦无处不在,收了税不会主动告知你,不会让你觉得你是个光荣的纳税人。乱收税之类的更不用提。 Related Posts:旅行艺术=快乐生活情绪管理和反脆弱性网络科学的基石:链接开启你心智的密码-Mindset读后感2.17 4km & 创业的国度1.20 … Continue reading

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12.23 游泳15分钟 500米

晚上高中同学聚会,自然也无法跑步,预见到这一点,中午借了单位的泳卡进行了本年度第二次冬泳。因为今天一天都在赶一个报告,中午锻炼时间也进行了压缩,30分钟砍半,一旦下水后就奋力前游,以期每一分钟都充分舒展,释放所有潜能。在屋外零下7,8度,室内温暖如春,水下温度适宜的情况下,冬泳确实是一件很惬意的事情。 life: 1. 久不现身的喜儿今天突然在豆瓣上回复我最新的一篇日志,说他就欠缺做计划和把自己的想法实施起来的恒心。还让我以后跑马拉松叫上他,喜儿现在坚持每天都跑半个小时。呵呵,四喜的定力一直是我所羡慕的,他能为某一个目标坚持很久,对身外纷扰不闻不问,我还一直以他为榜样。其实,每个人都有自己的弱点,也有独到的一面,朋友间相互取长补短,把对方看做一面镜子,时刻回想自己的行为,这其实是一种人称之为人而非动物的特质,这也是自我成长的一条捷径。 2. MQ 导演同学从新西兰千里迢迢来京办事,于是召集了8,9个高中同学在西单附近聚餐。任何时候,和同学在一起的感觉都是很好的,尤其是高中同学。 3. 每日一图: 济南愈加阴冷。郑承镇因病医治无效去世,年仅63岁。23年来他共收养过400多名流浪儿童。孩子们长大了有的读了技校警校,有的成家立业,没有一个再流向社会。他没有工作,没有固定收入,就连房子也是别人资助的。30多岁开始单身却从没动过找老伴的念头。有很多人恶毒的质疑他是为了炒作沽名钓誉,但他却坚持23年从未动摇放弃。郑大爷,一路好走 Related Posts:3.15 游泳800M & 夜车12.18 游泳 & 和平战士1217 游泳25min 800米

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1217 游泳25min 800米

今年和所里几位同事一起去159中学游泳,这也是长这么大来为数不多的冬泳经历之一,水温不冷不热,游起来后就不觉得有寒意了,整个过程唯一觉得冷的环节是洗澡之后穿衣之前,室温不高暖气也一般,只要扛过这一段冬泳其实就很容易了。中午利用午休时间再压缩出吃饭时间,腾出1个半小时运动一下其实很值,因为冬泳对健康和心肺功能有很大促进,因而各部门中也有些活跃份子甚至领导都一直保持了这个好习惯。今天我加入了游泳俱乐部,也局部破解了在寒冷的北京如何锻炼的难题。 life: 1.<低俗小说>,看完这两个半小时的片子,有些发蒙,发了个tweet,“Pride only hurts(自尊心只能带来伤害)。。。。 只记得这句话了,大家都说好,可我看得不明不白?虽然一些小桥段很出彩,但合起来愣是没看出名堂来,没办法,水平不到位,欣赏不了”。五阿哥立马回复一条解释贴: Related Posts:君子之交,兄弟白描12.20 未跑步-羽毛球-春天责备吴晓波接续那点亮的光笑来带来的改变对开智社群印象最深刻的3个人好兄弟YQ (2)

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