10-13 跑+走路30分钟-思考快与慢

周末,在家休整,帮助tt编解决一些在她看来十分棘手的计算机问题,而我却做得得心应手。隔行如隔山,我们俩还真是互补。

下午给一个远方朋友汇款之后,抽时间跑步30分钟,确切地说是跑步+走路。刚刚重新恢复锻炼,一开始不要太急着上量,慢慢软化韧带、拉伸肌肉,从最简单的快步走开始吧。抱着这样的想法,我今天的锻炼形成最后演化成为:走+跑+走,后一段,真心跑不动了。

很伤心的一件事情是:四条小金鱼最近两天相继饭翻肚皮了,我想原因可能还是我们照顾不周,换水、喂食不及时。
很开心的一件事情是:邻家的狗狗靓仔,现在很亲近我,不论是我出门下楼,还是跑步绕圈时,总喜欢凑上来,摇摇尾巴,为我送行或迎接,再次佐证,我的狗缘比人缘还要好!
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阅读:

思考,快与慢

原作名: thinking,fast and slow
作者: 丹尼尔·卡尼曼 译者: 胡晓姣 / 李爱民 / 何梦莹 出版社: 中信出版社 出版年: 2012-7 页数: 424 定价: 69.00元 装帧: 精装 ISBN: 9787508633558

8.7
标签: 丹尼尔·卡尼曼 思维 心理学 决策

笔记与总结:#地铁杀手#告别各类认知与决策类的二手鸡汤,直接领略诺奖得主的大众科普。系统1直觉不能放弃,但很多情 况下引发错觉。系统2要付出主观努力,且更加消耗葡萄糖和能量,但也是我们区别动物和机器人的核心。快与 慢的思考,如何权衡和利用,决定着生活质量的好与坏。

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