Monthly Archives: 十一月 2013

1118-TT跑步-宝宝理发-CC晨奔

周末不仅自己跑步,还带领TT一起跑,这是她生完孩子后第一次正式锻炼。瞧,在蓝天白云霞,一簇橘红点缀其间,是不是还是有模有样。   周六,孩子“干爹“冬瓜来看望咱家小宝宝,又把她狠夸了一番。言谈间,得知胖学LP也怀上了孩子,现在举家租房搬迁到离他LP比较近的地方。很为这帮兄弟们高兴。冬瓜大叔要加油了。送完冬瓜,我们逮住机会,用儿童专用理发剃刀把小甜甜茂盛的胎毛修剪了一番。希望甜甜以后的头发更浓更密,这个冬天,就带着小帽子过冬吧。 理发前,刘海有时都刺了眼睛。 理发中:前期比较听话,中后期嚎啕大哭。 周一1118,早晨5点45 2km 6’25@km #美丽新世界# 繁星漫天 明镜高悬 Related Posts:No Related Posts

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11.16 本周跑步小结&工作小结

本周主要工作是中欧智慧城市论坛的相关材料准备,我负责了从BZ致辞,SZ情况介绍一直到YZ专题发言的所有材料,虽然1111之前提交过一版,但余总一直没时间过材料,到最后时刻才审核了一遍,然后赶紧再改一天,提交上去,周五给QinSZ汇报,过程相对比较轻松,Qin边抽烟思考,边口述内容,说完之后,一篇详略得当、措辞严谨的稿件就基本出炉。政府中的确聚集了一批聪慧过人的人才。 除此之外,还包括SmartGZ发展报告,NEC交流材料翻译,QH总规文档,协助GEM项目等系列任务,时间紧迫任务繁殖之下,也锻炼了我的抗压力以及组织资源、协同合作的能力。在经过高强度的一周奋战后,周五下午我基本歇菜在工作台上。 本周跑步小结: Related Posts:No Related Posts

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1106-甜半岁烛光晚餐-青年教师研讨会

-1106 3km 6’19@km 空气不好 中南海点五的味道 1107   2km 6’15@km 鱼肚渐白 1109  2km 6’00@km 拉开加班日序幕 1110 每周日 阿姨都要回去一天 于是两人干任何事情都变成打仗 做早餐 洗碗 收拾衣服 跑步 干活 角色转换 干活 短 平 快 速战速决 1.2km 6’25@km 昨天遭遇:5号线 人挤人 突然一女孩大叫 谁偷我手机 然后一男的被迅速打倒 地上丢出一台手机 砸出哐当声 男子旁边两名便衣一番拳脚恶斗后 将男子反铐 在大屯路东将其押解带走 … Continue reading

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1104

跑步3km 6’30@km 晚上和tt给家里的绿植浇水,从大缸里用盆舀出置放了一礼拜的水 小心地绕着每棵植物根系的外围 慢慢浇入 听见吱吱的声音 就像植物们在大口地喝时发出的感谢:) 弄完里屋后 我们又齐心协力把院子里的花花草草也浇了个透 星光依稀 院落静谧 我们就认真地 安静地干活 每日一图: 甜甜妞今天拉了一小截粑粑 值得庆贺 Related Posts:No Related Posts

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10月跑量29公里

翻开跑步日志重新开始统计,时间还停留在去年。和12年3月份(118km)相比,刚过去10月就像个小不点(29km)。这既有时间上的约束,精力上的分配,也有自我的懒惰。不过,生活呈现出波澜壮阔而又和风细雨的一面,让我很感谢糖妞和甜妞给的幸福。而且,我又重新开始跑步了,而今迈步从头越,不是么? 2012年3月,当月累计118.5公里。 2013年10月,当月累计29公里。 Related Posts:No Related Posts

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1031 酒庄

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