Monthly Archives: 六月 2013

0628 未跑 深圳湾海滩散步

经过这几天的攻坚战,项目的初步成果得到客户的高度肯定,劳动付出没有白费,但这次“战役”我们损失也不小,让项目组成员都比较疲累,下次应该转变经济发展方式。 经过一下午的讨论,我们确定了下一步修改的框架,又攻克了一个不错的地形。G提议出去走走,于是我们打车来到风景美丽的深圳湾公园,说实话,来过深圳几次,却都没有在海边漫步,很不符合我向往深邃幽深大海的性格。今晚终于如愿。我坐在已经落潮之后的礁石上,看到深港大桥如巨龙般跨越海峡,直通对面灯火透亮的天水围,似乎对面弥散着物质和繁华,其实天水围是香港的平民区,内部的生活状态绝不如它外表般的灯火夺目。 每日一图: Related Posts:No Related Posts

Posted in 未分类 | Leave a comment

0625 加班 未跑步

连续几日加班,事情总在时间紧迫的时候扎堆地涌来。这就像墨菲定律所说,事情总在可能会出错的节骨点上,必然出错。 每日一图: 我们有一天的晚宴设在scandic congress会议中心的室外走廊餐厅,起初只有零星的海鸥掠过,后来,它们闻见三文鱼等腥味,呼朋唤友,成群结队地逡巡在走廊上空,或栖息在光滑的栏杆上,也不害怕人,有时竟大胆地靠近我们视图叼盘中食物,生平第一次见海鸥,一次又建了这么多,实属幸运 ! Related Posts:No Related Posts

Posted in 未分类 | Leave a comment

6.24 3km-20m

距离3.00公里 运动时长00:20 平均速度8.6公里/小时 燃烧204.7大卡 仔仔每天晚上睡觉前都要哭闹玩耍一番,逗逗妈咪。她现在能友好地与家人点头示意和交流,问她开不开心,甜甜妞有时会甜甜一笑:) Related Posts:No Related Posts

Posted in 未分类 | Leave a comment

6.23 院中跑步20min

六点之后,太阳不那么酷晒,我绕着院中和院外的水塘跑了20分钟,然后给花花草草浇水。 Related Posts:No Related Posts

Posted in 未分类 | Leave a comment

0617-游芬兰城堡

海鸥伴我而行,飞翔吧,骚年! Related Posts:No Related Posts

Posted in 未分类 | Leave a comment

6.16 踏上芬兰

前一段辛苦的加班,努力的赶工,为了接下来一周的北欧之行能轻松、自由一些。但似乎这个愿望还很难达成。昨天买了一块九芯的电池,今儿就派上用场。在历时近10小时的北京至芬兰的航程中,我用它潜心工作了4个多小时。做了一个ppt框架,修改了一个书的框架,接下来,我还需见缝插针地再补充完善一些内容。 Related Posts:No Related Posts

Posted in 未分类 | Leave a comment

6.13 未跑 扛安全座椅

短暂的三天端午假期结束,我又继续风尘仆仆赶赴京城,迎接新一轮的挑战。 奔奔,又名甜甜,每次咯咯一笑,爸爸妈妈就乐开了花~她见到陌生人时还是有戒备,有时会哭,前几天妈妈的同事来看访,就没有见到一张笑脸。但甜甜一见到亲人,就放松下来,表现得很大方,尤其老爸刚回家时,就开始目时而转睛时而定神地盯着,眼里交流的是血浓于水的亲情。 今天我准备出门回京时,甜甜本来睡得挺香,在爸爸给他说几句话后,妞就开始扭动脖子,微张小嘴,变得不高兴起来。 Related Posts:No Related Posts

Posted in 未分类 | Leave a comment

6.7 游泳500m

昨天是我娭毑,嗲嗲钻石婚姻周年纪念日,我一大早就为他们备上了新鲜欲滴的鲜花,给他们一个出其不意的惊喜。TT更是赋诗一首,作为孙辈的献礼。娭毑和嗲嗲携手并肩、相濡以沫共同走过了60年风雨,直到今天,他们依然恩爱有佳,尤其在嗲嗲近年来痛风严重,无法自理生活之后,娭毑更加耐心、贴心地服侍着,为我们后辈做出了最好榜样! 希望娭毑嗲嗲身体健康, 继续相互扶持,向着金钻石婚姻快乐迈进! Related Posts:No Related Posts

Posted in 未分类 | Leave a comment

6.5-可爱的母女

TT说,“仔仔每个时间段,每个角度都不一样。昨晚我单独与她睡了四个小时。粉嫩柔软的小猪猪,我当时好激动好兴奋。”母女俩都真可爱! 我用#咕咚运动+#完成跑步2.24公里,用时16分钟,速度8.25公里/小时,152.77大卡 每日一图: 【生气1小时=熬夜6小时】心理学家通过病例分析发现,生气1小时造成的体力与精神消耗,相当于加班6小时。人的负面情绪得不到释放,会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降等,引起皮肤弹性下降、色素沉着,甚至诱发疾病。因此,生闷气就是对自己施加酷刑。 Related Posts:No Related Posts

Posted in 未分类 | Leave a comment

6.4 2.38km

以8.26km/h的速度,借助GPS和咕咚app,测出了环岛一圈有近400米,看来院子还不小,顶的上一个标准操场。 近期进入夏季,开始尝试洗冷水澡,就如同大量长远有益的事情那样,最开始洗澡时抵触得不行,进入状态后才能慢慢享受,而完成后,更是心满意足赞叹自己的坚持。 每日一图: 很喜欢这个景象,且行且珍惜吧。 Related Posts:No Related Posts

Posted in 未分类 | Leave a comment

6.3 跑步1.2km

搬家之后第一次跑,而且是绕着新家前的环岛,我很想多跑几圈,但脚不听使唤,机会留给以后吧。 别了,司徒雷登重新启程了。 别了,这个熟悉的大烟囱和世外桃源MOMA。 Related Posts:No Related Posts

Posted in 未分类 | Leave a comment

6.2 搬家

搬家是一件很费力不讨好的事情。不过由于有远道而来的“一朵云”以及本地好友胖学及夫人的鼎力协助,这次的搬家变得没那么可憎。但依然还是很累,要不是之前都已经蚂蚁搬家了几轮,把一些必备品、重要物品都拿到新房,也许这次还不能一车拉完。 谢谢一朵云,胖学,高中好友,一辈子的好友。 每日一图: 人总要慢慢成熟,将这个浮华的世界看得更清楚,看穿伪装的真实,看清隐匿的虚假,很多原本相信的事便不再相信。但是,要相信,这个世界里美好总要多过阴暗,欢乐总要多过苦难,还有很多事,值得你一如既往的相信。 -——龙应台《不相信》 Related Posts:No Related Posts

Posted in 未分类 | Leave a comment