Monthly Archives: 四月 2013

4.30 剃头-疯狂原始人-走路7000步

陪TT散步,走路7000步.这种两人肩并肩的散步,在孕后期变得相当难得和珍贵。 疯狂原始人 The Croods (2013) 更新描述或海报 导演: 柯克·德·米科 / 克里斯·桑德斯编剧: 克里斯·桑德斯 / 柯克·德·米科主演: 尼古拉斯·凯奇 / 瑞恩·雷诺兹 / 艾玛·斯通 / 凯瑟琳·基纳 / 克拉克 杜克 / 克劳斯·利特曼 / 克里斯·桑德斯 / 兰迪·汤姆类型: 喜剧 / 动画 / 冒险官方网站: www.thecroodsmovie.com制片国家/地区: 美国语言: 英语上映日期: 2013-03-22(美国) / 2013-04-20(中国大陆)片长: … Continue reading

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4.21 4.92km 奥森公园33min

上一次来奥森公园跑步时还是租车来的,花了10元,从五点半断断续续跑到近七点,从徐徐春风的黄昏跑到冷风嗖嗖的天黑。若再向前追溯的话,恐怕要有大半年时间都没来了。 现在的速度完全不及当年之勇,距离也就5km左右,锻炼不足导致的体能下降,得需要一段时间恢复。跑步中听到广播里的can u feel me tonigh, 伴我前行,给予力量。现在的季节正是百花齐放,万物勃发的时候,大量游人涌入森林公园,热闹、嘈杂里,四处都晃动着青春的身影,还有举家来踏青的幸福之家,年迈长者、牙牙学语的小童、手挽手甜蜜的情侣占据着公园的主干道、支路、林荫小路,他们取代了早期的跑者和锻炼者,成为公园的“新主人”。   奥森公园人烟稀少的一隅景象。 Related Posts:No Related Posts

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0416 步行8900步

#咕咚健身追踪器#告诉我,我从2013年4月16日 00:00 到 23:20, 走了 8928 步,5664 米,燃烧 308.0 大卡。 坚持一件小事情一个月并不难,难的是坚持1年,2年,一辈子。而坚持做一件事情时,可以提高自己处理相关问题的技巧和能力,让自己在这个领域内视野更加开阔,思维趋于缜密。因为你一直在不断的打磨、修炼和反刍,当思与行相结合,将产生巨大生产力。 有人说,当你不知道要做什么时,就挑手旁的事情,坚持去做好,最终,你会遇到更多的可能性,发掘出自己的兴趣所在,同时锻造出坚实的实力,让思维和认识更上一层楼。坚持,就是释放内心焦躁、无所适从和无所事事的最佳手段。 Related Posts:No Related Posts

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4.14 步行11400& KUGA

#咕咚健身追踪器#告诉我,我从2013年4月13日 23:30 到 4月15日 00:20, 走了 11597 步,7289 米,燃烧 458.2 大卡。 ts:1365956323 白天去家里收拾,开着人车合一的翼虎,很帅。今天停车时在奥迪和宝马之间,完全霸气外泄。 翼虎4 翼虎5 翼虎6 billy帮我贴临时车牌 翼虎1 翼虎2 翼虎大鹏展翅 翼虎停在车库中 夹在奔驰和奥迪之间 Related Posts:No Related Posts

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4.13 步行10762-KUGA-贵人相助

#咕咚健身追踪器#告诉我,我从2013年4月12日 23:10 到 4月13日 23:40, 走了 10762 步,6701 米,燃烧 528.5 大卡。 今天在billy的全程陪同下,将kuga纳入囊中。中午在参观完billy的新房之后,其夫人也加入我们的队伍。我们一道来到南四环的4S,清洗、检验、试驾、办理临时拍照、提走,一气呵成。之后,我驾驶着KUGA,billy驾驶他的本田,从南五环开回北六环,中途给KUGA喂了300块的92#,行车路线包围北京东城,晚上我们在大鸭梨大快朵颐了一餐,随后又去我们家坐了坐,测试了车库的容量,基本够用,只要技术够好。 KUGA动力充沛,发动机是揽胜极光高端SUV中的同一款,曾经获得世界级大奖,变速箱和发动机配合得力,持续输出强劲动力。科技配置深入各个环节,比如行驶过程中的定速巡航、能简单交流并控制设备的人机对话、紧急情况下的自动呼出紧急救援,还有各种同价位车子所不具备的配置:比如全景天窗、电动尾门等。真心非常喜欢这款车。 更开心的是有很多好友一直在默默帮助我完成这件购车大事,他们付出时间和精力,这才是最可爱的、最值得我珍惜的好友。比如昨天晚上在CX家使用他的电脑捣腾网上银行,师弟JH不远数十公里帮我开车送到4S并敲定相关购车细节和装潢配置,当然还有今天赔上一天宝贵时间的billy :)一生中都有贵人相助,即是我的幸运,是我感受生活美好的原因,也是我真诚对待朋友的结果吧。 Related Posts:No Related Posts

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4.12 步行万步-西柏坡归来感受

咕咚健身追踪器#告诉我,我从2013年4月7日 15:50 到 4月12日 23:20, 走了 58817 步,42271 米,燃烧 2409.6 大卡。 从西柏坡驱车4个半小时回到北京,一路都比较辛苦,这里面既包括座位空间不大有些憋屈,也包括住宿环境一般.不过还是受到不少震撼。现代社会,人们在浮华追逐、奋勇挣扎向前中要感受心灵的纯净,一般都需要去感受生活在另一个世界\社会的人们的生存状态,比如通过骑行到边远山区看望那里孤苦蒙昧的老人,比如进入工棚观察和体会农民工在大都市的生活,比如去留守儿童村落从他们的艰辛中对比出我们成长的幸福。 而去西柏坡实地参观就是另一种“设身处地”的心灵体验,身体在土窑、防空洞之间,体验的是战火纷飞、设备原始简陋,震撼的是老一辈共产党人一步步靠着小米加步枪,广泛联系群众,流血流汗,信念坚定地打下江山,“勇于战斗、勇于胜利”、“务必保持谦虚谨慎、不骄不躁的作风;务必保持艰苦奋斗的作用”萦绕耳旁。 我们漫步于当年革命前辈们的战斗过、居住过、生活过的旧址,结合曾经死记硬背、却大都不明其中深刻内涵,而且现在已然忘却得差不多的历史知识,聆听讲解员深情并茂地回溯那段离我们并不遥远却步步惊心的革命战斗史。有对比,有反思,方知我们这代人的幸运和现在幸福生活的可贵。 当年前辈们在这些破旧的土房子里,指挥了影响国家格局的三大历史战役,确立了从农村转向城市,从防守转入战略进攻的基本思路,为夺取解放中国的最后胜利,奠定了坚实基础。 Related Posts:No Related Posts

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4.12 西柏坡

红色革命之旅。 西柏坡 西柏坡湖 周总理办公旧址前的梨花竞相开放 Related Posts:No Related Posts

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4.10 跑步3.8km-了结

春天悄然来到,温度上升,花朵绽放,鸟儿歌唱,这些场景无不提醒又是一年春来到。之前身体不太舒服,修养了一段,既没有跑步,更无法坚持写跑步日志。今天重新启动。 下午下班前,果段决策,迅速”出击”,把近段时间一直关注纠结的大事做了个了结,尽管如果再等待一段时间的话,会有更完美\更令人满意的结果.不过,在”资源”受限的情况下能做到这个地步已经非常不错了。 前几天,和几位挚友电话聊天,话题离不开所熟悉的那些领域,但即便如此,聊完之后心情畅快很多。人能否快乐,一方面,对于内在而言,需要有相对健全、健康的身体,有自己内心的坚定、不庸俗的追求和自我实现。另一方面,对于外在而言,人作为社交动物,在社会交往中,形成稳固的、贴心的圈子,拥有挚亲好友的陪伴,有了上述三点,快乐的基石就已奠定,剩下的,是如何调整自己的心态,适应这个快速多变的世界,充分利用以上关键要素构筑自己的人生快乐。 Related Posts:No Related Posts

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4.1-4.2 日均步行万米

最近身体小恙没有跑步,走路日均万米,权当锻炼。 2号中午去北京蔬菜研究所找一个熟人买了些种子,非常期待未来能吃上自己亲手种的放心蔬菜。 晚上lin师兄请客吃饭,再一次踏入学校,还去新实验室在师弟的座位上购了一张火车票。现在博士们的物质环境越来越好,乒乓球台、指纹扫描等系统都有,但生存和学术压力却是越来越大了,就读时间已经延长至硬性的四年,发表文章的档次直接上升了一个档次。 Related Posts:No Related Posts

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3.31 周日

周末两天,由于要家装,接连租车。现在细数起来,我租过的车子款型不少于5种,马自达2,爱丽舍、雪佛兰赛欧、现代瑞纳、别克老凯瑞。不得不说 抛去名族情节,这中间马二很不错:动力强 耗油少 个小灵活 而超车如脱兔。而赛欧让我明白何谓跳档 起步肉 顿挫感 推背无力等术语,十足的不想再租。 周末和冬瓜夫妇一起在胖学家附近的好嫂子面馆搓一顿。他们先挥汗如雨打羽毛球,我因为家装中午才赶到,这家馆子店面不大,烧出来的饭菜和削面的味道却令人无比回味。席间,向他们解释了下什么是云计算和智慧城市。对于一个在券商界打拼,一个在数学汪洋里求索的人眼里,但凡看不见的东西都很抽象,好似噱头和炒作。让我也费了些周折,经常跳出自己的圈子来看待自己研究的内容,也是对自己很好的锻炼。 每日一图: 一个人修学佛法,需要理性、感性两种智慧。若没有理性的智慧,就会人云亦云,不能明辨真假,遭受挫折容易放弃;若没有感性的智慧,对于不可思议的超胜境界,就不会心向往之,进而去争取。   Related Posts:No Related Posts

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