Monthly Archives: 二月 2012

2.29 更有趣,更有力量对抗愚蠢

大餐,大饱,大雾,未跑步。 时间不多, 每日一图: 爱情与婚姻变幻莫测,可是有一条基本原则:它是加法。也就是说,两个相爱的人,要比他们独立时更坚强、更有趣、更有力量对抗世界上的愚蠢,自然,也要有更多的快乐…爱与婚姻都不能让女性减去独立,让男性减去智慧,不能减去你们自己的看重的价值,不能减去自己独特的生存乐趣—–连岳说的。非常赞同。 2011.5 迷笛摇滚音乐节 by caicono. Related Posts:No Related Posts

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2.28 4km & 麦肯锡方法 &安心

夜间跑 4km 左家庄附近的几个小区,各种小路,曲径通幽,今晚边跑边探索,果不其然又挖掘了一条新路。跑步中总是伴随新鲜探索感,这也是城市“跑山”的乐趣之一。 之前读过麦肯锡顾问写的这本书 ,走马观花的翻了一遍,没觉得多好,里面提到的一些理念和实例有拼凑之嫌。 不过今天看了这张思维导图,结合近期的一些工作,温故而知新,触动很多。 不该过早给一个事情下定论,尤其是否定性的论断,或者根本不懂,或者在批判过程中,丧失了对其值得学习部分把握。   每日一歌:   安心,周华健 从来是我关心 怎么你在空等一再努力抗拒 改写一切命运从来是你声音 显出那份真心偏要美梦软禁 苦苦守卫一吻犹豫未决的心 可否决定一生准我以后带引 快乐夺去芳心安心躺我双肩 每日定能听见温馨媲美海风逐浪的声线我亦能带你 亲身经历最美光阴倒退但这决定都照样不变安心躺我双肩 每日定能听见温馨媲美海风逐浪的声线我亦能带你 亲身经历最美一生不悔怎么会苍生遇见求能让我亲亲 抛开那份担心准我炽热送上 多么关键一吻求能让我胸襟 只得你在中心准我以后带引 共交织脚印 Related Posts:No Related Posts

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2.27 雾霾未跑 & 阅人 & 时光

雾霾 未跑步 life: 1.和T吃完湘菜大餐,一块散步,慢慢悠悠,踱步去地铁站。风尽管不大,初春的北京还是有些寒冷,因而污染物吹不开,没法跑步,这也是一个无需跑步的借口。Anyway,一切感觉都很美好。 2.今天blog的流量猛增,600多独立IP访问,同时douban关注量也增加了不少。仔细一看,是由于昨天发表在blog上的好兄弟YQ的文章被别人推荐到“豆瓣九点”的首页了,因而带来了巨大的流量。 3. 如何阅人?个人有两条想法: A. 听他说的话,是否和他所想的一致,看他做的事,是否和他所说的一致。不是要求完美契合,而是需要大致统一。 B. 观察做什么事,说什么话,交往什么朋友,读什么书,看什么碟,凡走过,必有痕迹。 静观。不语。有些人,会越来越默契,有些人,慢慢就躲远了。 还准备继续扯两句。。。。 SMS响起,要早休息了,恩,决定搁笔。早睡早起,学习古人 :) 每日一歌: 我最喜欢的国内轻摇滚歌手之一,许巍的《时光》 时光 在阳光温暖的春天走在这城市的人群中在不知不觉的一瞬间又想起你 你是记忆中最美的春天是我难以再回去的昨天你像鲜花那样地绽放让我心动 在阳光温暖的春天走在这城市的人群中在不知不觉的一瞬间又想起你 也许就在这一瞬间你的笑容一人如晚霞般在川流不息的时光中 Related Posts:No Related Posts

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2.26 4km & 摇滚吧爷奶

社区周边跑4km,跑到国展中心,跑到朝阳商业街,四处转。经过几周的社区漫步跑,基本将周边的环境摸清楚了,成熟社区,应有尽有。下午在忙活,一个具有伪命题特质的课题: 互联网业务的互联互通研究。挠头。 我心不老 Young@Heart (2007) 更新描述或海报 导演: Stephen Walker / Sally George主演: Joe Benoit / Helen Boston / Louise Canady类型: 纪录片 / 音乐官方网站: http://www.foxsearchlight.com/youngatheart/制片国家/地区: 英国语言: 英语上映日期: 2007-06片长: USA: 107 分钟 / Germany: 109 分钟(European Film Market)又名: 摇滚吧!爷奶IMDb链接: tt1047007 9.1 (370人评价) … Continue reading

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好兄弟YQ (2)

PhD后期临近毕业,我在赶大论文,工作量也不小,而bupt对博士生还像本科生一样管理,宿舍晚上要熄灯,晚上12点准时拉闸,不偏不倚,就是这条匪夷所思的管理规定,让我很是郁闷,因为那段时间,白天七里八里的事情,实验室的吵闹很难让人静心,晚上才是我灵感迸发、很有写作欲望的时期,但才弄几个小时,刚刚起步就得被迫摸黑上床就很不爽,而且心里也会一直想着未完的论文工作和毕业大事,常常辗转难以入眠。YQ得知这个事情后,打电话主动跟我说,CC,要不你来我这里住呗,一方面你晚上可以赶工论文,不用忍受“拉登(灯)“的折磨,另一方面,大家也可以讨论技术、科研,相互启发,有些促进。 我开始还有些不好意思,怕麻烦人,后来确实工期也紧,自己思想也紧张,需调剂一下,在YQ多次的盛情邀请下,我从宿舍搬到了距离BUPT一步之遥的YQ家。我记得,当天晚上过去后,我们在一起就扯了好久,一直聊到夜里近2点,从科研、技术到人生想法、追求等等,无所不谈,突然发现,不仅是技术上的认识很有见地,YQ和我在某些深层次价值观方面都很相似,而我郁积了很久的情绪在那一刻,得到很好的舒缓。此外,我还得知他想在学术生涯上真正有所精进,发表更好的paper,因而主动向老板申请延期一年。他的世界和精神追求是常人也难理解的,不过跟他聊过之后,我很赞同。人生就是自己的,自己过活,不用太在乎别人如何看,为了自己的梦想和目标,吃再多苦、走得再艰辛也值得。 后来,我终于毕业,准备开始在单位附近租房子,他看外面的租房行情日日渐长,早已不是之前那个价码,就说要不就先留在他这里住,因为大家聊得很投机,且曾在一起住几个月也住的非常融洽。于是,我又”恬不知耻“的在这里住了一段,这一住就是一年半载。 1. YQ 酷爱读书,这一点我在读研读博时早已见识,不过后来有了更深的体会。他对我影响和改变最为深刻的一件事情就是对书的态度。不得不说,之前的我也很爱读书,读杂书读专业书读闲书,但买书并不太多,一没地方放,二来学生时代还是有些囊中羞涩,买的书里还有不少盗版。YQ 很坚信,书是一种是一种相比于房产、股市、黄金等,更有价值、更无风险而且特别便宜的投资,唯有投资自己是最能保值升值的。一书一世界,薄薄一本书浓缩了人类知识的精华,在不经意间我们可以站在别人的肩膀上,去开拓新的领域。之前对这一点我有些模糊认识,但他把这一点点得很透,让我对书也形成了新的认识。而且,后来我专门去书市将之前看到的好书,但是是盗版的,如《如何阅读一本书》《写在人生边上》等,又新买了一本正版,也受其影响。 2. YQ的牛,是他一步步熬出来的。我们大多数人只会看到一些牛人在风光时候的牛掰,却不能想象他们曾经遭受的痛苦磨砺,以及辛勤付出。其实,YQ是一个典型的例子。他在本科才第一次接触计算机,刚入门时,还是用两个手指头敲键盘,虽然对编程有好感,也挺喜欢敲键盘发出清脆响声的快感,但YQ依然感到编程的吃力,别人很快完成的实验作业,他需要花费挺久的时间,或者也不一定能取得成效,而且理论功课上,似乎也不占优势,成绩都在中等徘徊。他最爱举的一个例子,就是大二时候的电梯大作业程序,即使在他阅读无数技术书籍后,依然死活想不出怎么弄,而边上有哥们就能不经意在几个晚上搞定大程序。不过他丝毫不气馁,有股子蛮劲,和我们湖南人一样霸得蛮,就是与之死磕。就这么个电梯程序,他前前后后从头到尾编了四遍,用C,C++,Delphi, 从面向过程到面向对象。即使在这门课程结业后,当他有了新的技术知识和新想法后,就又推翻重新编,完全将其搞透。而正是这种舍得下功夫,不怕困难的精神支撑着他,在几次遇槛之后都死磕着提升自己,渐渐地他的技术能力就培养了起来。YQ也就从一个不懂得计算机的菜鸟变成了大家眼里的编程高手。 而他对数学的喜欢和钻研,也同样经历了这种勤奋付出后的涅槃。当年考研,他一向自觉学的不错的数学,考研成绩非常不理想,不理想到招收他的W老板直接当面问,怎么才这么点分数?他很苦闷,都以为读研悬了。在元大都公园的天桥上,YQ问一个同学,如果大家同时起跑,其它人很容易就达成了目标跑到终点,而自己需要花费数倍,乃至十倍的气力才能和他人做得差不多时该怎么办?他同学的回答今天他都记忆深刻。“不得不承认,有些领域和事情是需要天赋的,你也许再如何努力都很难赶上”。当我和他讨论这些的时候,我们都不禁哑然失笑。其实,事实证明,在长时间范围来看,天赋是可以被努力刻苦所替代的。拥有一时的天赋却不懂得时间投入,将最终落后于勤奋的人。 3. YQ是个”艺术家“。不仅在技术上追求精深、在科研上努力钻研,YQ的艺术小品味都蛮有意思,颇有建树。比如他很喜欢写字,不论是毛笔还是钢笔。而且,买了很多字帖以及宣纸,平时搞技术累了,就一笔一划地认真练字,有时用毛笔泼墨,更多时候,YQ是在追求毛笔字架构的钢笔字。在这个练习过程中,他很虔诚和专心,用他的话来说,一切烦闷、喧嚣都安静、平复了下来,此时的他能够与心灵对话。此外,他还有很多小爱好,比如收集小工艺品,如小紫砂坛坛罐罐,比如各种钢笔,YQ将他们拿在手上,左右端详,透露出一种艺术家欣赏的气质,我总是很难体会,虽然我好似还有些艺术眼光,但和他相比,小巫见大巫了。当然,他的艺术感,更多还体现在对代码质量和结构的美的欣赏上,就像他很喜欢的《黑客与画家》的作者Paul Graham一样,YQ对代码有种近乎完美的”洁癖“,对烂七八糟、不忍卒看的代码都忍不住重写一遍,而对漂亮的代码,他都忍不住啧啧称赞。 4. YQ是个”战略家“。YQ喜欢军事,尤其是德国将领,二战时的隆美尔,古德里安等等,好多我都还叫不上名字。他很喜欢将平时的学习战略化,将看待事情的眼光放长远,形成方法论和战略思想指导自身的工作。比如大鱼小鱼理论,比如迂回攻击战略,还有一条对我也产生了很大的影响,就是不追求一时一事的胜利,而是稳扎稳打,缓慢推进,深挖仓广积粮,在不断蓄积能量的过程中,最后将”敌人“一举歼灭。最开始,我与YQ谈话时不太习惯这种风格,因为说着说着他就会进入一种战略思想,我还跟不太上来。 比如, 在我们刚参加工作的阶段,他问我要制定何种战略战术,可以在今后的竞争中占领制高点。我一开始依然不太懂得这个问题的含义。我说,你已经积累了很强的能量,无论是理论、还是编码技术实践上,在我看来,周围的技术圈子里,鲜有人出你之右,完全可以放心步入社会。但YQ很谦虚,尤其在朋友之间总是很平等、很真诚的交流想法。他说,我们应该抓住某个点,在工作环境和大氛围熏陶下,继续深挖,用不短的时间,如花费1-2年去加强自己,利用现在我们尚未被社会消磨的锐气和精力,投入地去学习一个今后无暇顾及、而聪明人、蠢人都无法在短时间内突击搞定的技能,这样才可以真正掌握战略高地,做到迅速出击,出奇兵而乘其不备。这种观点对我的冲击力是巨大的,现如今,他已经开始未雨绸缪了,我能真切看出他在思想上的成熟和远见。 关于好兄弟 YQ,还有好多有趣的事情,比如他特有的”三心二意“,经常多路齐下多线程工作,比如喝牛奶要用温水稀释,做到不浪费一丝一毫奶香和营养,再比如,在写过几个自己的复杂网络应用库之后,就一直试图编写一个matlab的库,写一个web server的原型等等。 总之,YQ是一个非常有趣、很有思想的哥们,也是我逐步清晰价值观过程中,对我很有影响的一位同辈朋友。在生活哲学上,我们其实差别还挺大,不过在一些深层次问题和价值判断上,我们很投缘,也很聊得来。能结识这样的好兄弟,收获如此多新思维和新观念,是我人生的一大幸运。 今天洋洋洒洒写了这么多,全都是因为昨天看到那张雪景照片,并回想我们曾经一起奋斗、扯蛋、畅想人生的一年多时光,而生发的感慨,一起笔,我就停不下来。 君子之交淡如水,谨用这篇文章,作为给兄弟YQ的一个小礼物。 Related Posts:好兄弟YQ(1)君子之交,兄弟白描2.5 30俯卧撑&元宵节聚12.18 4km &小宝大喜1116 0km & 1117 6km & 明信片10.7 4km 10.8 1.2km

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好兄弟YQ(1)

昨天翻出一张去年此时的照片,当时北京还下了一场大雪,银装素裹,是我在YQ家的阳台上向外拍摄的,一个雪白的世界。一转眼,一年过去了。我很怀念在YQ那里,住的一年半没有暖气、但也天不怕地不怕、大家一起跑步、一起吹牛逼的美好日子。于是给他打了个电话,电话那头,他能感受到我的快乐和喜悦,我也能听出他在事业上一步步的成长和蜕变。 说起YQ,之前我与他并不很熟。读研时,寝室里两位哥们曾与他本科同班,常提起YQ对技术的追求,以及技术的日臻跃升,比如常年钻技术、一行行垒代码、自学学校教授内容之外编程语言。总之,是一个技术上有追求、对编程情有独钟的人。在理工科学校,尤其在计算机系,技术牛犇和技术狂热,是大部分技术达不到精尖、对编程不那么热情的众生所膜拜的对象。 研究生第一次选课,我选择了一门有四个大作业、需要大量精力投入的计算机应用编程实验。因为之前本科我读的还不是正儿八经的计算机系,虽然也参加过几个实际项目,但感觉动手实践、对技术的应用还有待增强。当时选择这门课的班里同学不多,大部分选择了另一门相对更容易通过的实验课,关于voip协议栈的调试。在这里,我第一次碰到了YQ,恰好其中的一个大作业编程还需要配对,G老师要我们自由选择,形成一个两人小组共同完成,当时我俩就一拍即合,据事后YQ同志回忆,在那个大教室里,就觉得我特顺眼,能够一起做出些东西,哈。 之后的一个学期,我们之间就经常会有些交流,宿舍之间也串来串去。解决大作业的过程中,我发现他是一个非常谦逊、低调的人,从不张扬显摆自己的技术,而且有时遇到问题,自己搞不定,还“不耻下问”,让我去帮他调试。我记得特清楚,我从七楼跑到他们六楼的宿舍,调试的是一段对ip协议进行分析,并用mfc 编程实现可视化的代码。尽管我认真分析、捣鼓了半小时,当时也没搞定。不过,看到他编写的代码,被震撼了一下,面向对象编写,相当的优美,对,是一种代码之美,虽然我写东西也不那么烂七八糟,也读过不少设计、编程的书并努力实践着,也曾接触过一些写得挺不错的代码,但周遭有一位能将技术编程书中精髓演绎如此美妙的人,真是第一次见到。 读博时,我们恰好又分到了一间宿舍,对YQ的了解更多起来。他的最大特点就是喜欢看书、买书、藏书。如果将他的必备品分两类,就是书和非书类。每次搬家,最让他头疼的就是那一箱箱厚实、有分量和重量的大部头,和那一柜柜的各种技术类、数学类、书非技术类书籍。这些书也有特点,大多是国外原版以及国外大学教材,国人的书他基本不碰,他的原则是,只求最有价值和原汁原味。我们读研期间,一直基本是在做工程、做开发项目,研究生更多可以说成是工程生,我还相对幸运些,中后期参与的973项目有些研究成分,但也仅是皮毛。因而,在读博初期,当宿舍里我们其它几位还没摸清楚搞科研、写论文的套路时,他已经发表过几篇英文会议文章了,对研究也积累了不少心得。我印象很深刻的是,大家刚搬入没多久,一次夜间扯谈,他在下面挑灯翻书,我们其他几位已经滚上了床,YQ分析说,计算机研究一定要打牢数学基础、搞定英文表达、强化算法设计,才能出好文章,真正做些事情。在复杂网络分析的领域里,他很早就看到了应用数学的重要性,因而一直在往这个方向努力。所以大量的书籍中,计算机科目是最全的,包罗万象中只求经典,其次就是数学,数学下得各个门类和最新国外教材,应有尽有。这钟嗜书的习惯在他买房后,更加被深化,每一个进他家门的朋友都会被那一墙壁的书墙和到处可见的书堆所折服。 YQ的作息一般是这样的,白天勤勉敲键盘、编调程序,晚上在我们睡后他还睡不着,精力依然,继续奋战,但键盘声音又太大,就正好用看书、做笔记替代,白天与黑夜的一个轮回,是他理论与实践的完美交替。YQ的精力很旺盛,所需的睡眠时间较少,这点羡煞我等一睡就8,9个小时的凡人。不过也因为这一点,他总觉得熬夜会打扰我们的休息,不太方便,而且在bupt那个悲催的、和硕士生一般大小的博士四人宿舍里,他的书多到在狭小的屋子中,再找不到可容纳的空间了。终于,在读博第一个学期还没结束时,他就在bupt附近找了间租屋搬出去了,从此开始科研与自我提升的完美生涯,连同他一起带走的,是我们经常可以拿来翻阅的数不尽的图书资源,和那一只他养了很久、常喂5,6块钱一包死贵鱼片的千年小乌龟。 之后的读博期间,由于大家在不同的实验室工作,而理工宅男们也常常埋头做自己的工作,我俩的联系也不太多。只是当我们还在抓耳挠腮想下一个研究点应该做些什么,如何实验,如何寻找科学问题,如何发表篇论文时,会听到他的一路捷报,也只有垂涎羡慕的份。偶尔大家一起吃个饭,交流下心得,更多的是苦逼抱怨下灵感还不来,文章像便便一样被堵塞,我就会想着YQ,想聆听一下先行者的经验,也就很满足了。博士读的,就是一个孤独,老板没法帮你解决问题,同伴朋友也不能,大家方向其实相差还挺大,一切都是靠自己。很多人都说,YQ有天赋、技术牛、科研强,但我知道,他的牛逼,是建立在很多辛勤付出、全身心投入基础上应有的结果。而这一点,在我毕业后来与他“同居”的一年半时间里,感受得更为明显。 (未完待续) Related Posts:好兄弟YQ (2)君子之交,兄弟白描2.5 30俯卧撑&元宵节聚12.18 4km &小宝大喜1116 0km & 1117 6km & 明信片10.7 4km 10.8 1.2km

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2.25 8.6km & 我们正在老去&想见你

周末LSD拉链 8.6km,跑出了一条新路线,春风和煦,吹面不寒杨柳风。 在一个区域,就用脚步丈量当地的特色,已经成为我的习惯。   和T一起参加了纪录片影展,其中《我们正在老去》尤为触动。 目前,我国人口红利窗口已经关闭,劳动力丰沛、廉价的红利阶段早已过去,而人口老龄化问题正日益显现,养老、空巢等问题成为横亘在中国社会的一大障碍。这不1h的纪录片主要对空巢老人和处于生命末端的老人问题做了客观呈现。它提出了一个任何人都不容回避的问题,在现代社会快节奏、老人物质极大满足、青年一代忙碌和离家成为常态的情况下,曾经拉扯我们的老人,谁来帮助他们安享晚年? 养老是一件庞大又细致的工作:对于国家,关乎社会稳定与民生幸福;对于家庭,是孝道与情感的抉择,对于个人,是体现是否拥有生命快乐与尊严。 我们应该像小时候父母对待我们那样,耐心,有爱。  《我们正在老去》的导演李曼华原来是从央视出来的纪录片导演,人很有亲和力和社会责任感,我对其筹办的养老题材的摄影和《蓝莲花》电影,都挺感兴趣。   李曼华,纪录片、电影导演,毕业于中国传媒大学电视编导系。    1999年-2002年在经济日报担任文字记者,负责人物报道。    2002年进入 CCTV文化专题部《人物》栏目,担任人物纪录片导演,在五年间拍摄46部人物纪录片。    2007年4月,成立李曼华电影工作室,策划、编剧完成女性电影三部曲《闭上双眼》《自言自语》《名存实亡》并完成同名女性小说。    2007年7月,作为编剧,导演,制片人完成女性电影三部曲中的第一部故事长片《闭上双眼》,入围第五届圣地亚哥女性国际电影节最佳影片单元,第三届印度女性国际电影节等多个电影节。    2008年至今,对现代女性生存状态进行调研、梳理,观察、思考,正在制作大型女性影像口述史《我是谁?》呈现女性情感状态的纪录片《那个男人》。    2011年 完成纪录片《我们正在老去》,并筹拍养老题材电影《蓝莲花》 《明日广州》,我们一致认为,二十多天的生活日子,不足以让德国导演捕获广州精神和核心,再加上里面的一些镜头解说采用粤语,而字幕又是德语看不明白,一半过后就闪人了。 【一亩三分地周六免费放映】第93期 《我们正在老去》《明日广州》 开始时间:2012年2月25日 周六 19:00 结束时间:2012年2月25日 周六 22:00 地点: 北京 东城区 东直门外香河园路1号 当代MOMA T4座 百老汇电影中心发起人: 北京百老汇电影中心 组织者: 齐齐类型: 电影 大家好,本周我们将展映两部新的纪录片,《我们正在老去》《明日广州》。 届时《我们正在老去》的纪录片导演李曼华将到现场和观众进行交流。【每个周六免费放映活动】展映时间:2012年2月25日 星期六 19:00展映地点:东直门MOMA百老汇电影中心二层图书馆展映形式:免费放映展映观众:不限 每日一歌:   想见你。从分离就开始。 … Continue reading

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2.24 5km 小区跑 & 去年此时

夜间跑 5km 先绕着南里社区,再穿过北里社区,再跑入当代moma,横贯这座艺术之城,打道回府。 晚上很巧,在银座碰到借调到发改委的billy,我们聊了好一会。让我坚信了之前的一些想法,并产生出清晰的认识:一个人的生活追求和模式与他的眼界是休息相关的。而且,往往当你在心灵上打开一扇新窗户,看到一个更为广阔的世界之后,原有狭小的格局就很难再容下你,一般人会设法扩展、打磨自己,以适应新视野下的生活。这个改变的过程是一个痛苦的蜕变,完成得好,可以实现涅槃,而如果输给了懈怠、懒惰等负面情绪,个人能力更不上开阔眼界带来的欲求,也许,世上就会多了一个怨天尤人的倒霉蛋。 每日一图: 去年差不多这个时候,北京下了一场大雪,纷纷扬扬,美不胜收。怀念在YQ那里的日子。 于是晚上给哥们打了个电话,从电话那头,他说,能感受到我的快乐和喜悦 :) 2011.2.26 by caicono Related Posts:4.22 B40km &科大60周年校庆2.19 30俯卧撑&惬意的一天6.18-621 10km 青岛游总结3.5 798 初探2.26 大雪未跑步 & 拍片犯傻2.23 万米 & 家夜景

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0223 30俯卧撑&遇见

未跑步 30俯卧撑 晚上和FC扯了大半晚上,偌大一个帝都,没想到我们住得这么近,南北两个小区里。近一年多,自从肩周炎犯了之后,他开始注重保养身体,也渐渐喜欢上跑步,游泳这类有氧运动。而且他也挖掘了小区附近的数条运动路线,下次可以一起约跑了。 每日一歌: 听见冬天的离开我在某年某月醒过来我想我等我期待未来却不能理智安排–阴天傍晚车窗外未来有一个人在等待向左向右向前看爱要拐几个弯才来我遇见谁会有怎样的对白我等的人他在多远的未来我听见风来自地铁和人海我排著队拿著爱的号码牌—阴天傍晚车窗外未来有一个人在等待向左向右向前看爱要拐几个弯才来我遇见谁会有怎样的对白我等的人他在多远的未来我听见风来自地铁和人海我排著队拿著爱的号码牌—la …………我往前飞飞过一片时间海我们也常在爱情里受伤害我看著路梦的入口有点窄我遇见你是最美丽的意外终有一天我的谜底会揭开 Related Posts:No Related Posts

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2.22 踢球1.5h & 生机和希望

2012年度研究院杯足球新赛季又开始了,今天5点一下班我们就坐上GY的奔奔,杀向北师大球场,踢了2012年第一场五人制的小场子,很爽快。现在的白昼是越来越长,而灯光球场亮如白昼的射灯,都给我们踢球创造了良好条件。 life: 早上天气不是很好,用手机拍了几张pp,中午时去金融街散步时,帝都空气污染已经好一些了。在万灰俱静的街道,树梢上挂着的红色小灯笼与周围景致形成强烈对比冲突,却给人一种充满生机和希望的感觉。   每日一图: 任正非说:业界说我伟大,其实我知道自己,名实不符;人要感知自己的渺小,行为才开始伟大;我的知识底蕴不够,但我容得了优秀员工与我一起工作;他们出类拔萃,夹着我前进,我又没有退路,不得不被“绑”着,“驾”着往前走;这些年来进步最大的是我,从一个“土民”,被精英们抬成了一个体面的小老头。 Related Posts:No Related Posts

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2.21 4km & 常存修行之心

春天来了,还是勤奋些,多跑跑,这个习惯养成多年,不应为自己的偷懒而懈怠。 life: 1.Sun说:往往紧急的事情给人的压力比较大,迫使人们去赶紧做,相对来说重要的事情反而没有那么大的压力,大多数人做事情都是以压力为导向的,压力之下,总觉得非要先做紧急的事情,结果就是永远到处救火,永远没有停歇的时候. 2.T指导的学生得了一等奖里的第一名,很为她高兴呐。 每日一图: 常存修行之心,常存善念 。 工作是修行的道场,生活是修行的港湾;他们的共同点是应磨炼一棵真诚和纯洁的心灵,不同点是前者是与领导和战友在一起,后者是与家人和朋友在一起。 2010@洛阳 龙门石窟 by caicono Related Posts:No Related Posts

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2.20 6km 30俯卧撑& 专注用心

三里屯夜间跑 6km,最后一段新东路我们改跑为走,顺便扯扯蛋。这条路线我和CX都已经轻车熟路,基本闭眼可以嗅着气息跑回来。俯卧撑30个。 忘记带笔记本变压器回来,不多扯,言简意赅结束本文。 虚掩的门 作者: 方雪梅出版年: 2008-10页数: 216定价: 21.80元ISBN: 9787530951002 我最近在读这本书 修改 删除我的评价: 标签: 英文 智慧小故事大智慧,谢谢T的礼物。有空没事时读一读。尤其喜欢在临睡前,读个小故事睡大觉。 每日一图: 从今开始,我开始代言伊利舒化奶,在某人督促下,吃好吃饱,精神饱满迎接每一天新的工作。 看到多背一公斤公益活动的创始人安猪在douban上的一个签名档,挺喜欢,改编一下,据为己有。“能看自己想看的书,能去自己想去的地方旅行,不用见太多的人,生活保持简单,每天都用心工作,每天都努力思考。专注,用心。”   Related Posts:No Related Posts

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2.19 30俯卧撑&惬意的一天

以后自己的房子,一定要把南边的一间布置为书房。在家舒舒服服的看书,晒着太阳,困了就睡会,醒了就继续看。上午就这样看着书,晒着太阳,不知不觉近一点,若不是T的信息,都快忘记了时间。   下午背上相机开始城市旅行,用眼睛观察,用脚步探索。 冰天雪地徒手凿冰人,我们问其为何要如此原始地收集冰块,他并不理睬 生机勃勃,蓄势待发 三里屯village 更多内容,移步:http://www.caicono.cn/wordpress/2012/02/walk-in-beijing-village-2012-3.html Related Posts:4.22 B40km &科大60周年校庆6.18-621 10km 青岛游总结3.5 798 初探2.26 大雪未跑步 & 拍片犯傻2.23 万米 & 家夜景2.20 周末锻炼 & 将爱

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2.18 俯卧撑30 & 海洋 &传奇

又吃撑了 ,未跑步。俯卧撑30 海洋 Océans (2009) 预告片 更新描述或海报 导演: 雅克·贝汉 / 雅克·克鲁奥德编剧: Christophe Cheysson / 雅克·克鲁奥德主演: 皮尔斯·布鲁斯南 / 雅克·贝汉 / 姜文 / 宫泽理惠类型: 纪录片 / 剧情官方网站: www.oceans-lefilm.com制片国家/地区: 法国 / 瑞士 / 西班牙语言: 英语上映日期: 2009-10-17(法国) / 2011-08-12(中国大陆)片长: 104分钟(法国) / 84分钟(美国) / 100分钟(德国) … Continue reading

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2.17 4km & 创业的国度

夜间社区跑 4km 未及时。 一路听歌“welcome home”,之前为它写过blog,这确实是首运动时打鸡血的好歌曲,此外,也探索了一条与之前不同的路线,大概3.8km左右。 创业的国度 更新描述或封面 作者: “[美]丹•塞诺(Dan Senor) / [以]索尔•辛格(Saul Singer)译者: 王跃红 / 韩君宜出版社: 中信出版社出版年: 2010-9页数: 240定价: 35.00元ISBN: 9787508622859 我读过这本书 修改 删除我的评价: 推荐标签: 创新 经济 文化 社会 商业         之前我有大学同学去以色列定居生活,从其日志上曾窥间以色列生活的一角,它似乎是一个:周遭时有战火,但居民生活安全基本有保障、混居人口不少,但秩序井然、国土面积不大,但人们游子之心强烈的国度。最近看完《创业的国度,以色列经济奇迹的启示》,它又让我对这个国度有了一些好奇,也解了我一些疑惑         以色列的科技、军事很发达,国民素质高是普遍认知的常识,但究竟缘何而成似乎少有人探究,或者基本停留在以色列人们勤劳勇敢、经商头脑发达、四处为家中抱有强烈忧患意识等浅层分析上,而《创》这本书中提供了几个新颖的视角。   比如:以色列四周被阿拉伯国家包围,叙利亚,黎巴嫩,埃及等,他们之间存在久远而深刻的敌对矛盾,四面是敌的弹丸小地,造就了以色列人从小的军事化缜密思维和喜好外出游走摆脱压抑的传统,35岁前的以色列人平均游历13个国家,他们推崇:走久一点,停远一点,看透一点。   此外,纷飞的战火和动荡的局势,足以让每一个以色列人对生命的宝贵和时间的短暂抱有强烈的珍视,很多平凡之人竭尽所能,努力实现自我价值,因而很多人都能在短暂的一生之中做出很多惊人的事情。   并且,国家中每一个人,上至总理下至庶民都有绰号,极扁平化管理,平等的民主,以及讨论时对事不对人的针锋尖锐“刻薄”,都与最具创新精神的美国人相比,有过之而无不及。对上级指示不那么唯命是从,才有了英特尔迅驰、酷睿芯片的诞生。   以色列之所以能造就众多的创新性初创企业,除开文化、社会的本源性、内在原因,当然还有体制机制的外部原因,其中资本要素和机制设计对于高科技初创企业尤为重要。  更多内容, 参见主blog: … Continue reading

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2.17 停电&6.5km&知止后定

补昨天的日志。 夜间轻松跑6.5km,一路和cx瞎掰了大半路程,近7km的距离变得很短,想要分享的东西很多。这两天有些倒春寒的意味,北风嗖嗖的刮过,带来寒意阵阵,但我一点都感觉不到冷。 晚上洗澡洗到一半,突然一片漆黑,不是跳闸,而是元旦时买的电用完了,早不停晚不停电,我只能艰难洗完,摸进自己房间,漆黑的夜里什么也不能做,可以做的只有一件事情,嘿。 每日一图: 知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。–《大学》 是以明了自己人生的终极目标,明了自己的价值观,明了生命中什么对自己是重要的,明了自己的追求,如此即便做同样的事,你心中亦是非常清澈的而安定的。 2011 @杭州 by caicono Related Posts:No Related Posts

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2.15 4km & 意向与意愿

4km 夜间跑。帝都的人和车在我这个小区周边都不多,跑的很随性,很畅快。未计时。 life: 1. 工作上boss表扬了下项目申请书写得不错,作为模板广而告之了,还挺开心。 2. 这几天中午听《冬吴相对论》,这是百度跳槽出来的梁冬和21世纪商业评论的主编吴伯凡的两人主持的商业经济脱口秀,中午吃饭时,我喜欢一边听脱口秀或观看视频,一边吃饭,都不耽误,两个中午基本可以听完一个话题。这两天我选择的《好运气、坏运气》,其实它是从一本几年前比较流行的畅销书–《秘密》,以及后来出版的《吸引力法则》(博华曾送给我一本)–引发的讨论。 其核心思想是:我们看似遇到的好运、坏运,其实在很大一个程度上,或者绝大部分是可以自我控制的。人们可以通过强化自己的意念或者意向,用视觉化的想象加深意向,实现神奇的“心想事成”,《秘密》一书对其做了更抽象和符号化的表达:每个人和事物都是会产生频率的,当你的频率和其它物体的频率相似时,你们会产生谐振和共鸣。人们加强目标的“意向”,就是打开与这个“意向”相同的频段接收器,在过滤掉杂七杂八的无关紧要的事件后,同频率的目标自然而然会靠近你。这个论点粗看起来迷信,无理,但其实背后存在一定的心理学支撑。 从心理学角度来看,人有两个“我”,一个是外在的超我,超我负责“意愿”,或者说是欲求(want);一个是内在的本我,本我负责“意向”(imagine)。举例而言,我想要成为一名科学家,我不想得癌症,这两句话中:“想要”,“不想要”均属于意愿(want),“一个科学家”、“得癌症”属于意向(image)。 更多内容参见我的主blog: http://www.caicono.cn/wordpress/2012/02/the-sectet-image-and-want.html   每日一图: #Rework# 摘录。 废寝忘食可不是什么好主意。没错,熬夜确实能立马挤出不少时间,但是以后你得为此付出沉痛的代价:你的创造力、士气和心态都将遭到毁灭性的打击。偶尔一两次开开夜车没什么关系,只是别形成习惯。如果长期熬夜,你付出的代价就会不断攀升。 夜@东直门 。 Related Posts:开启你心智的密码-Mindset读后感不要让思维停留在”舒适区“积极面对一切

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2.14 情人节 & 喜欢你

北京的夜晚很冷,也很暖。 今天这篇日志不谈跑步,不谈思考,不谈时间管理,不谈读书。 只贴上一首歌,献给T,在这个看着SMS都会笑的夜晚。 Ecstasy都不足以表达。   喜欢你 – beyond 细雨带风湿透黄昏的街道抹去雨水双眼无辜的仰望望向孤单的晚灯是那伤感的记忆再次返起心里无数的思念以往片刻欢笑永挂在脸上愿你此刻可会知是我衷心地说声 喜欢你 那双眼动人笑声更迷人愿再可 轻抚你那可爱面容挽手说梦话像昨天 你共我 满带理想的我曾经多冲动抱怨与她相爱难有自由愿你此刻可会知是我衷心地说声 喜欢你 那双眼动人笑声更迷人愿再可 轻抚你那可爱面容挽手说梦话像昨天 你共我 每晚夜里自我独行随处荡 多冰冷以往为了自我挣扎从不知她的痛苦 喜欢你 那双眼动人笑声更迷人愿再可 轻抚你那可爱面容挽手说梦话像昨天 你共我should be do… should be do… Related Posts:No Related Posts

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2.13 5km&保护长沙古城墙

夜间跑 5km 有一段长沙的古城墙,包含宋元明清时期的历史遗迹,具有极高的科研价值,不过前一段要被开发商挖掉用于商品房。湖南大学建筑系某教授大声疾呼,手下留情。一些民间团体也开始积极行动,演艺界名人如汪涵同时也加入保护行列,用其公众身份发出更大的声音,同时,微博上还有一些人自发组织起来,用手臂组成图案表达保留城墙,尊重历史的活动。 我也参与其中,发了条weibo: #征集手臂保护长沙古城墙# 相比于“瞪兜”,还是喜欢更理性一些的方式。在这个时代,我们也许不能做更多的去改变什么,但做,就比不做好,一些微小举动,也许在”微智时代“还能有些用。请“留住长沙古城墙,善待我们的家园!” @征集手臂保护长沙古城墙    此外,还有不少同学创造出了各种创意,如 如, 又比如:   Something made me in ecstasy tonight,so i have run 5km after 10:30pm to release enthusiasm.   每日一图: 晚安.北京. Related Posts:No Related Posts

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2.11 4km & 2.12 未跑&风声

周六,绕着社区周边休闲跑。跑过坚冰开始融化的护城河,跑过耸立的高楼,跑过风暴中心的重庆驻北办,跑步时心情是极其放松的,此时的我最快乐。 每日一图: 作为人的矛盾是:我们要尽量在行为上模式化,在思维上避免模式化……   周日,未跑步,冷得要死。 越是周末的空闲时间,越是没有时间可用!不是时间出了问题,就是我的管理出了问题,时间是公正的,所以我需要改造。 我很怀疑最近我又在长身体。干掉9个包子+粥+一盘菜还意犹未尽。 北京的景色虽然被雾霾笼罩,但有时也很美,尤其是夕阳西下之时。 Sensetive period is approaching, my blog rooted in America space is no longer work properly and smoothly as usual…… F.k. Related Posts:No Related Posts

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2.11 30FWC & 智慧型的管理时间

未跑步。30俯卧撑 晚上有些事情去中关村,顺便叫上了kingkong一起聚聚,我们在红京鱼里聊了很久,从6点到9点,感谢kingkong与我掏心窝子的畅快交流,虽然是同一个导师将我们联系在了一起,不过,我们更深的友情还是来自于共同对互联网的喜欢,这种志同道合的兴趣也让我们也更玩得更来。希望一直能看到那个激情澎湃,对互联网眉飞色舞的kingkong! 加油,兄弟!   每日一图: 常做重要事,紧急事就越少;常做紧急事,紧急事就越多。一个人把主要时间:分配到“不重要不紧急”,属得过且过型;分配到“紧急不重要”,属随波逐流型;分配到“重要紧急”,属勤奋工作型;分配到“重要不紧急”(如战略、健康、规划等),属智慧发展型。 Related Posts:2.8 快走3.2km&晨间日记&相对大小效应我的时间管理准则关于选择记录时间还是不记录是个问题-《奇特的一生》读后推荐《把时间当做朋友》不要被时间赶着跑

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2.9 8km 三里屯夜跑

昨天刚想改变战略,今天恰好CX有空,而且天气也不冷,吹面不寒杨柳风,就叫着一起跑步了。 8点15兴致冲冲出门,跑到丫家门口才不过八点半。带着他跑了一遍我早已熟悉的三里屯。虽然折返也有7公里多,但人民群众表示距离不够,意兴阑珊,还想继续。我奉劝其不要一口吃个胖子,慢慢来,来日方长,坚持是关键。 这两天yupoo系统出了些问题,pic上传不上,更新了adobe flash也没用,烦躁。把图片直接贴博客上,费我的流量和空间了。 清晨,北京从晨光中醒来。 pic1。。。。 晚上,我在夜色中奔跑。 pic2。。。。 update:live writer客户端也贴不上图片,算了,懒得弄了。睡觉。 Related Posts:No Related Posts

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2.8 快走3.2km&晨间日记&相对大小效应

调整一下战略,近期以快步走2*1.6km为主,开春暖和些后再继续跑步。 最近坚持了8天记录晨间日记,效果还挺好。在清晨第一缕阳光洒满城市之前,趁着自己头脑清醒,把前一天的工作,生活方方面面梳理一遍,让崭新的一天来得更有针对性,从中也能感受到快乐。 每日一图: 认清干扰目标和最终实现目标,干扰目标总会利用情绪易变性,在“当下时刻”显得非常重要,此次我们要强化最终目标的正面效果(对快乐的追求),并且强化干扰目标的负面效果(对痛苦的避免),改变对干扰动机的认知,加强对原始动机的欲求。 相对大小效应:发生时间近的事件产生的影响,要大于已经发生过事件的影响,先后顺序的不同导致两个事件影响权重的发生变化。在两个时间都成为过去式时,影响权重才会趋于合理。 2008@香港 浅水湾 by caicono Related Posts:2.11 30FWC & 智慧型的管理时间我的时间管理准则关于选择记录时间还是不记录是个问题-《奇特的一生》读后推荐《把时间当做朋友》不要被时间赶着跑

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2.6 元宵节 2.7 未跑&年初计划会&思考的循环

困。 晚上趴桌上睡了一觉 现在终于神清气爽 2.6 未跑步,元宵节狂风怒做,鞭炮四伏。家里断网。 晚上去CX家共度元宵佳节,他们夫妇俩做了一桌菜来款待我,我只提了单位发的两袋好利来元宵作为礼物,以及一张大嘴和空空如也的胃,便在CX这里享受了一顿元宵大餐,席间那只烤鸡真是让我垂涎欲滴,特别好吃。虽然我是一个对吃不讲究的人,但这只鸡极度勾起了我的欲望,提升了我的胃口。饭后又看到了久违的湖南台晚会,那个期初看来很笨拙的朴学亮相声居然把我逗翻了,在胃口提升的同时,我的笑点降低了。 2.7 未跑。吃撑了。 回家的地铁上接到Boss电话,要去吃业务酒,有些苦逼 。。。于是地铁二号,倒十三号线,再倒十号线,变成了“倒数”,不倒翁在倒到一半时,又接到电话,计划有变,取消了。。虽奔波了点,不过还是开心的,可以跑不了。但是晚上不知触发了哪根筋,莫名其妙的点了两碗粥,皮蛋瘦肉+八宝,然后再要了一盘揽菜四季豆。吃起来很带劲,吃完后很费劲。吃多了,没法跑。 开了一上午工作计划会议,里面boss的几句话很受用 1.对待客户,就是要“软硬兼施”,终能搞定。 2. 要聪明的工作,多快好省地把事务性工作降到最低,同时让自己,领导,甲方都爽,才是真的爽。 3. 我们定位不是纯粹的研究学者,学会人情世故。 每日一图: 思考的过程通常是痛苦的,就好比我们在工作当中,不需动用大脑的重复性劳动往往是我们的另一种休息方式,但一旦脑体并用,思维必然集中,身体机能充分调动,劳累程度不言自明。但是,一旦有了“第一次”,经验便生成并获得储存,也就为未来遇到同类事情铺设了有一条快速而省力的捷径。因此,思考并有所获再思考的循环,是痛并快乐着的循环,人正是在这一循环中实现螺旋式上升,无论是工作或是生活,均遵循此规律。   2011@798 by ciacono Related Posts:1.31 30俯卧撑12.15 未跑步 回京冻人什么是你的核心竞争能力?学而不思则罔 思而不学则殆在微内容环境下持久思考楼市泡沫与股市泡沫

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2.5 30俯卧撑&元宵节聚

未跑步,奔波了一天,没有跑步走路也算是有所锻炼。 life:上午先走去家乐福买了一对橄榄油,再折回柳芳地铁站去胖学家拜晚年庆元宵节。我现在很喜欢走路,半个小时之内的路程都靠走得。受到其家人盛情款待,胖学妈妈做了一桌丰盛的正宗长沙口味的湘菜来招待我和冬瓜大叔,胖学老爸为我详细分析了目前周边地形地势地貌风土人情,指出其区域的无限升值空间。 胖学爸爸也非常配合我的拍照工作,在我拍摄正宗湘菜的时候,主动要求当平面模特,并给我家人以祝福,可惜当时忘记设置成录像模式了。真是谢谢风趣好客热心的李叔叔! 胖学最新喜事不断,奋斗两年的CFA最高级考过,升职升迁,年会又抽中一个HTC手机,这不,立马又要和漂亮媳妇领证了,在“四小龙”中最先冲刺撞线成功。恭喜十几年的好兄弟!   从下午2点大家一起KTV唱歌到7点,期间我将胖学的高音潜能挖掘出来,自从上了张信哲的《宽容》之后,其高音就一直余音绕梁,具他反思,是因为爱情的坚强后盾让他底气十足,奔涌而出。然后我又发现了冬瓜别的RAP功力,哈狗帮的《九局半下》一首歌下来基本没错,轻叹四座。我们奔三的大叔们又唱又跳,high爆全场,姑娘们都只能当配角了,虽然唱得也很好。我很久没有这么爽过了,即使公司年会KTV里的高亢迸发。 晚上我带领几位一起风尘仆仆地杀下四惠北侧的长沙老字号“杨裕兴”粉馆,我做东。我特别想吃粉,可惜这里生意跟过年时候的无名粉店一样,过于火爆,米粉早被潜伏在帝都各处的湖南老乡们抢食一空,根据几次来的经验,7点之后基本只剩下碱面。算了,长沙碱面也要来,同样好吃。各点了一些“马子”和几个特色小食,如猪脚、干子、辣椒皮蛋等,大家在high唱之后谋得个酒足饭饱,扯得个昏天暗地。 如果文章结尾要像小学生写作文一样来一个总结的话,我只能干瘪的写一句内涵及其丰满的话:与兄弟们一起策的时光,真的很开心。 Related Posts:君子之交,兄弟白描好兄弟YQ (2)好兄弟YQ(1)12.18 4km &小宝大喜1116 0km & 1117 6km & 明信片10.7 4km 10.8 1.2km

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