Monthly Archives: 六月 2011

6.30 4km & 纪念家驹

@北师大 4km 今晚的饮品是绿豆沙,味道很好。期待明天晚上3C聚会的烤羊腿。 6.30是家驹的忌日,曾经的光辉岁月,永远的海阔天空!beyond精神不死! 每日一图: 当他们开车,只有你用脚时,你会捡到一颗小宝石,因为你和他们不一样/当他们穿貂皮,只有你裸时,你会感到一線小阳光,因为你和他们不一样/当他们高雅,只有你低俗时,你頭上会有一顶小王冠,因为你和他们不一样/当他们站很直,只有你總略歪时,你会得到一个小亲吻,因为你和他们不一样 Related Posts:No Related Posts

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6.29 4km & 红歌会

@北师大 with CX 慢跑 10q 未计时 夜间跑的饮品规格越来越高了,已经从矿泉水、橙汁成功晋升为可乐,希望@围脖潇洒哥 再接再厉,下一次直接跃升成为脉动。 life: 下午代表所里参加正式的红歌比赛,虽然也不是第一次登台,研究生、本科时代有过几次表演经历,但节目上场前几分钟依然还有些小紧张,这也正常,人的正常应激性反应。 整体过程很成功,在台上表演时没想啥,就怕自己耳麦不出声,比平时更大声的唱,从混响和回音中能听见自己的声音,这才感觉踏实了。我就看到第一排的C院呵呵笑,不断点头,看来RED4组合反响不错。 红歌会后,这两天堆积如山的工作像猛虎般迎面扑来,赶紧回所里继续干活。手机没电,现场也没拍照片,只能等待官方pp了。 每日一图: 万恶淫为首,淫即过度,过度囤积信息和存钱的守财奴沒有任何区别,只有客体区别,所有动机和情绪一模一样。 Related Posts:No Related Posts

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6.29 4km

@北师大 with CX 4km 慢跑。丫遇到一堆问题,分析了半天,但愿能对其有所启发。 每日一图: 努力做一个可爱的人。不埋怨谁,不嘲笑谁,也不羡慕谁,阳光下灿烂,风雨中奔跑,做自己的梦,走自己的路。 Related Posts:No Related Posts

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6.27 4km & 八路排演

@北师大 10q 4km,圈速均保持在2分20秒之内。 下午继续排演红色节目,这次换上了节目服装,大家都还像模像样,很快也进入了角色,之后又大家又借着练歌的机会去麦乐迪high了一把。轻松了一下午的代价是,晚上得加班写个东西。   每日一图: 平凡可以铸就伟大,但是很多时候没有经过是风雨洗礼的平凡往往更多的则是一种平庸,因为他们没有经过考验而陷入一种自我满足。 Related Posts:No Related Posts

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6.26 珍珠婚 & 新人billy喜结连理

未跑步。但很开心,因为今天是个好日子,老爸老妈结婚结婚三十周年–珍珠婚。祝福亲爱的老爸妈咪继续甜蜜,安享晚年,向珊瑚婚、宝石婚、青玉婚,金婚稳步迈进,我将作为你们最坚强的后盾,不仅见证你们几十年的风雨、迤逦,也为未来你们的幸福而努力!我们是快乐的一家人。   另外,今天也是兄弟@billyjiang 结婚的大喜日子,我有幸作为伴郎参与全程婚礼,虽然站了大半天,饭也没来及吃,基本快散场时巴拉了几口,但很为兄弟感到高兴。有几处有意思的: 1. 接亲时闺蜜团把住们不让我们进,非要唱歌才开,芝麻开门也没用,billy不会唱歌交此重担给我,我不负众望,用两首比较俗带代表billy情感的歌曲叩开了闺房大门:《明明白白我的心》《对你爱爱爱不完》。。。 2.billy抱着新娘下楼后,有一个环节放彩泡,可那几位闺蜜手劲太小了,一个都没放响,累得抱着美人归的新郎官只喊:换小伙换小伙,可现场没几个,于是我把花泥给伴娘,赶紧帮忙拧开,冲天鸣放,如丝彩带终于徐徐洒落。。。后来billy又大喊,伴郎,快开门。。。听口气,他是抱不住了,于是我又赶紧去开凯迪拉克。。。哈哈 3. 婚礼上一切都进展非常顺利,billy他们相识十五载相恋5年,本身就是个极好的素材范本,(我们部门的同事太多这种模范典型了,都是从一而终,7,8上十年的好几对),再加上计算机科班出身的billy进行加工和影像剪辑,行云流水的播放出来现场效果非常好,我虽然看过几遍了,但再看到视频,看到现场的他们,依然感动无比。 btw:自己很久不穿西服了,为这次婚礼的伴郎角色,特地购置一套崭新正装,再把衬衣一穿领带一打,还挺狗模人样的。婚车下车时按照规矩伴郎先下接下伴娘再帮新郎开门,我刚下车时有些不明就里的围观群众还以为新郎下车了,啧啧发声,然后等我把真新郎请出时清晰地听到他们囧囧的声音“啊,错了错啦”。。。哈哈,有意思 :) 真心祝福billy夫妇幸福一生,恩爱永远。 每日一图: 最容易作出的选择是从众,虽然这选择未必轻松。这并不是说我们愿意从众,仅仅是因为和不从众相比,从众遇到的阻力较少。 Related Posts:No Related Posts

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6.25 4km 家到单位的距离

早上8点多从家出发,跑到单位,GPS测距为 3.87公里。 作为伴郎,下午一直都在“排演”,结婚办席真是一个辛苦的过程,不过大家也都还乐和其中。 每日一图: “如果你对身体缺少觉知,则你对身体的认识需要依赖于他人与他物,例如时尚杂志、广告等,然后你开始要跟随他人,你便开始会有不安全感,开始有苦。”——宗萨钦哲仁波切2011年6月26日讲授《入菩萨行论》时的开示。 Related Posts:No Related Posts

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6.24 未跑步 40俯卧撑

下午彩排节目,五个串烧节目一一走台一遍,我们发现从小会议室到大舞台后,很多效果差了不少,空旷的舞台上总有填充不满的空虚感。扭秧歌时,我们几位男生总是容易踏错步点,没有好好排练的结果必然无法令人满意,演出的效果永远与练习的时长成正比,这是个放之四海而皆准的道理。 之后党委组织看《建党伟业》 建党伟业 (2011) 更新描述或海报 导演: 韩三平 / 黄建新 编剧: 董哲 / 郭俊立 / 黄欣 主演: 刘烨 / 冯远征 / 张嘉译 / 陈坤 / 马少骅 / 李沁 / 周润发 / 赵本山 / 黄磊 / 吕良伟 / 刘德华 / 廖凡 / … Continue reading

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6.23 帝都大暴雨 未跑步

暴雨从下午4点半一直持续到6点左右,将京城浇了个透湿,也创造了帝都多年一遇的洪水首堵。地铁几条线路都停运,而水灾多发区如莲花桥等地段又吞噬了多辆公交车,造成交通动脉的大堵塞。每一次当洪水和暴雨来袭时,我们总会总结经验,判断形势,提出整改措施,也许这个问题可以在短期内解决得较好,不过时间一长就好了伤疤忘了痛,地下水管和下水道很快又陷入了无序和杂乱状态。 我们是否应该在屡次受损、大水泛滥过后,仔细思考如何系统的、彻底的解决这个问题呢?雨果说,一个城市的下水道,是城市的良心,我们的良心哪里去了? 每日一图: “我不是迷恋那个时代,我只是讨厌这个时代”,看到这条微博。我讨厌一切冷漠,没有心里的热情,像熄灭的火;虚伪和愚蠢,没有尊严,是双膝跪地;本有一定力和聪明的人,却奴性苟且,浪费生命;有能力而丧失灵性是工具,有智力却毫无涵养是行尸。缺乏慷慨、真实、热爱和美感的生命,是死水枯井,了无生气 Related Posts:No Related Posts

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6.22 4km & 温故知新 & 子弟兵

4km @北师大 今天放假休息,于是下午去自习室重新把《有效思维》和《键盘上的经济学》读了一遍,之前在douban上我给他们的评价都不高,在准备寄出去开始摆摆书架的漂流前,我想从中再挖掘些闪光点,很幸运,确实也找到了新的角度,产生了不同感悟。 当当又搞活动,错过了京东的打折季,当当这一次绝对当仁不让了。   每日一图: 在浙江兰溪市参加抗洪抢险救灾的士兵躺在地上稍作休息。洪灾已经引起当地2人死亡,一人失踪。子弟兵永远在人民危难时刻冲在前方披荆斩棘,向你们致敬。 Related Posts:2.4 4+2km& Life is Wonderful1.20 6.9km & 老爸牛&天才与疯子11.4 未跑步 11.5 4km10.23 未跑步&预见未知的自己5.19 未跑步5.7 2km & 巨流河 & 专注

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6.18-621 10km 青岛游总结

6.18 出发 ,青岛崂山行。上午10km,遇到一位坚持了4年跑步的跑友,经过攀谈得知支撑他这些年的唯一动力是减肥,他还给我看了手机上08年与10年两张对比照片,果然现在已经瘦了不少,效果非常明显,他还说每周两次的跑步还能减肚子,我表现兴趣很大,但对最终效果其实持怀疑态度,因为有实证吖。 6.19 @青岛 未跑步。 游览八大关,栈桥,步行街等青岛景点,夜行往返4km至大麦岛听海。 换好装备 从青岛大学游走到海边 大麦岛雾霭朦胧漆黑一片 一种小岛惊魂的恐怖和神秘。。雾气太大一切朦胧倩女幽魂。。 我看到大海心情就特别舒坦。海岸游览线有四十一公里,跑马拉松的绝好去处 6.20 @崂山 未跑步。爬山,扯蛋,下午赶海,抓gala,晚上喝正宗青岛啤酒,酒肉穿肠过,佛祖心中留。 和思想新锐同事们聊天挺爽,扯扯蛋爬爬山,关于宗教,信仰,八卦,趣闻,不同的经历背景,多元的观念观点碰一碰,很快就到了。当然,还不忘立下今晚啤酒夜的“战书“,这也为周末的伴郎行练练兵。。。 在海水退潮的几公里海岸挖蛤拉,抓螃蟹,哈哈,我这个土人抓了一些,虽然不多但对于内陆土鳖而言很兴奋。似乎正在涨潮,海水内渗,赶紧在海水里洗洗脚,往回冲吖。。。。 打开电视,恰好是中文国际频道采访滚石段大老板,主题是滚石三十年,音乐留给我们的感动。段老板谈及当初华健毛遂自荐进入滚石的故事,华健是我最爱的歌手之一,在旅行途中碰巧“相遇“,因缘际会。 6.21 @黄海,未跑步。 跳入海上滚筒,尽情的翻啊,滚啊,将生命力在大海里尽情释放。high翻了。 更多图片,可以猛击我的主blog:http://www.caicono.cn/wordpress/  每日一图: 明天我将知道更多,但今天是一个很好的“出发点”,当下永远是最好的起点:现在,不是以后。除了现在、除了现在的存在,我们没有其它。过去的已经消逝,不复存在;未来是未知的,它还不在,它是否将在,我们不得而知——奥地利极限登山家:布本多尔夫 这张片子我拍摄于青岛第二海水浴场,当时海岸边弥散着浓浓雾气,一切尽在雾霭之中。此时,有一种生活在现在与未来交界处得错觉。 Related Posts:4.22 B40km &科大60周年校庆2.19 30俯卧撑&惬意的一天4.8 春游&老鹰捉小鸡4.1 羽毛球 2h & 杭州乌镇攻略3.26 5km & 出游计划3.5 798 初探

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6.17 1000m & 北马报名

今天游泳有进步,每一个来回我都是50米的蛙泳和50米的自由泳,混合着交替进行,最后一个100米free style完美谢幕。 北马报名成功,今年的半程马拉松是为了2012元旦的厦门全程马拉松。 每日一图: 界上没有一个永远不被毁谤的人,也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候,别人要批评你,当你话少的时候,别人要批评你,当你沈默的时候,别人还是要批评你。在这个世界上,没有一个不被批评的。 Related Posts:No Related Posts

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6.15 游泳1000米 6.16 4KM

6.15 这几天北京大雨来袭,都无法跑步,我在下班后趁着下雨间隔去游了个1000米,从头到脚的舒坦,不过自由泳距离还是停留在百米水平,换气时手与脚的配合上有待加强。 6.16 @北师大 YQ CX三人行。 排演节目,居然要扭东北大秧歌,我本以为扭秧歌是件很容易的事情,其实知易行难,伴随着锣鼓喧天鞭炮齐鸣的“解放区的天是个艳阳天,”我至今还没掌握其精髓,领导说,只要跳过迪斯科也就能扭秧歌了,我释然。 当当年中搞活动,非常给力的返券:买两百返两百。再加上zest单位发的当当购物卡他用不完,打折卖我,于是这次购书享受到的优惠非常惊人,商家拼价格,用户很满意。但我也希望当当不要做得太过头,过度压缩出版商和作者的收益可能最终影响到读者,因为做图书实在无力可图时,就像经济中做实业远不及房地产等投机行为赚钱,大量优秀作者译者和出版商将改弦更张,希望这种情况不要发生。 每日一图: 郑渊洁在皮皮鲁讲堂过56岁生日。 转眼间郑渊洁都已56岁了,永远记得第一次老妈拿出一本《童话大王》给我看时我抑制不住的兴奋,永远记得从皮皮鲁商店得到郑渊洁给我的签名“早日成才”,永远记得我把舒克贝塔的故事翻来覆去读七八遍还不忍放手,永远记得那一个个鲜活的人物,奔腾验钞机,五个苹果,罐头小人。。祝生日快乐!童话大王! Related Posts:No Related Posts

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6.13 4km & 感动TED & 6.14 大暴雨 未跑步

6.13 @北师大 with YQ & CX.三人行,必有我师焉. 昨天写到一半网络断了,今天补充。。。。。 每日一图: 让你可望不可即的目标,那是梦想,能让你内心产生纠结的念头,做还是不做?这才是诱惑。这个世界上阻止你实现梦想的,往往是诱惑。意志薄弱的人见了诱惑就倒下,可聪明人呢却想“曾虑多情损梵行,入山又恐别倾城;世间安得双全法?不负如来不负卿” 6.14 大暴雨 未跑步。 老爸从福建出差回来,又照了不少片子发给我看,都是很满足的很经典的pose造型。近些年他四处游历触角伸及到祖国各大河山,挺好! ======================================= 2.潜心学需半断网,互联网改变了人摄取信息的方式,这点很致命,有了复制粘贴,不再悉心抄笔记,一目十行,只取大意。天赋好点事后能用自己的话描述个大概,天赋差的一天下来什么都无法阐述出来。 3.万恶淫为首,淫即过度,过度囤积信息和存钱的守财奴沒有任何区别,只有客体区别,所有动机和情绪一模一样。 4.想再多再好,点子再妙,执行力差等于零。別人夸你说得好,等同于说你屁放得响亮,在这个层面自我满足太危险了。 5.向内走后必向外走,一个是调节阴阳,另一个是,处处均是修行,一下午能够心无旁骛阅读专业书或者修好一个凳子,都在修心修定。一定要打坐吗或寻山中庙吗? Related Posts:No Related Posts

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6.13 11q 4.4km & TED

今天参加了一整天的TED大会,很开心。 晚上和YQ慢跑11q,中途还碰到博士师弟,转眼我毕业都近一年了,他们现在也都即将答辩毕业,工作之后,时间过得的确很快,悄悄就从指缝间溜走。 life: TED大会当然是最大的事情。 original from: http://www.caicono.cn/wordpress/2011/06/2010-tedxblcu.html 上午的TED大会手机没电了,相机又没带,因而上午几位重量级嘉宾演说我只能用心聆听,记忆于心。中午午餐时间我打个车回家,把装备带来,试图还原一个真实的TED大会。so love it!今天时间有限,先分享图片部分,过两天有空争取把TED上午的精彩部分梳理一下。 下午的TED会议纪实(顺序不一定一致): Dominic Johnson,北京首个原创T恤品牌创可贴T-恤创始人。他是英国人,从17岁就开始自由旅行,非洲,南美,欧亚,最后他还是爱上了北京这座被他称为很“男人”的城市。早在2006年,Dominic就在当时还是一条平凡胡同的南锣鼓巷开始了自己设计的“创可贴8”品牌T恤生意。现在,创可贴T恤现在在全世界卖到了超过12个地区。演说上他为我们展示了许多有创意构图的来龙去脉,此外,还有些北京开创事业的酸甜苦辣和小插曲,不管如何,他还是很赞同我们社会主义好的:) 乔小刀,北漂电焊工,艺术家,低成本创意大师,大乔小乔乐队主创,微薄之盐创始人。他说最大的遗憾就是没有校友,因为没有正规地上过大学,但没有读书和没有上学是根本不同的,很多人混淆了这两者概念,他却是在生活中不断学习前行。小刀向我们展示了如何攫取生活的原生快乐,如何低成本创造属于自己的幸福。似乎今天小刀是场内最为受欢迎的一位演讲者,粉丝无数。 Zafka张安定,青年志(China Youthology)联合创始人和首席战略官,青年志在提供青年群体文化研究商业咨询之外,同时成立了“开放青年志”平台,推动中国青年观察、青年志基金和青年志学院等非盈利项目发展。Zafka在谈及现在年轻人忧伤与恐惧时,谈到两点根源:1.全球风险社会。2.中国的现实制约。并指出青年人最大的风险和改变成本在于:在这个快速发展的时代,仍然按照旧有价值观和生存模式设计未来。 Ines Brunn(伊泉),德国国家队自行车运动员,中国首家死飞自行车店Natooke创始人。伊泉从小就进行体操训练,是一个非常出色的运动员。然而,在她13岁时,她放弃了体操而把目光投向了自行车。在为德国国家队效力的12年中,她开发了一种技巧性的自行车运动:她将体操艺术与自行车结合一起,一边骑车一边做体操。目前,她非常倡导将自行车作为最好代步工具与锻炼方式,我非常赞同,作为老司机,已经整整20年了,"车祸"两起,丢车无数。 邵明,梦想单车环游世界,正一步步努力。2006~2007年骑行云南、西藏、老挝、柬埔寨,历时9个月;2008~2009年骑行瑞士、列支敦士登;2009~2010年骑行美国。演讲时声音不大,但透露着坚定与执着,还挺风趣,在谈及骑行是否伤及前列腺时,开玩笑说在遇到女朋友前并不知前列腺是男人的专利 明萌,GAPPER KEEPER“盖客”青年公益纪录行动发起人。Gap Year期间携手NGO,在北京大学中国政府创新研究中心担任Social Innovation项目策划,即将去香港大学攻读MSW硕士。很有思想的一位知性女人,人生信条是:“爱,欢乐,和平,耐心,亲切,忠诚,自制。”据说她是个靠谱的理想主义者。 陶泽,中国基金会中心首席运营官。曾任NPP公益创投基金常务副总裁。基金会中心网是中国基金会行业信息服务平台,致力于建立基金会行业信息披露平台,他希望将其打造成为公益界得纳斯达克,帮助更多公益基金与投资方对接,更好服务公益事业。 在水滴、风声等自然背景音乐下,蓬莱舞社的三位舞者带来了人与自然和谐相处,四肢与空间完美融合的两段现代舞蹈,我只能说,很抽象,但也很静心 谢谢北语的TED工作人员和志愿者们,四个月的辛苦努力换来完美的一天!参加TED就像我一天读了14本精彩的书一样美妙 在新浪微博墙上,我看到了自己的头像和发的微博,可惜上午手机没电相机没带。 p.s.  @又拍网,害死我了,网站升级之后无法批量分享图片,一张张的贴分享源代码太麻烦了,我还VIP用户呢,怎么感觉用户像个屁呢。。。这么大的功能削减改版也没有征求下意见。。。。 Related Posts:No Related Posts

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6.11 0km

昨天3C聚会,cc,cx,cw,三花聚顶,三年五载,三头六臂……当年的数据持久team吖,当年的中秋圆月夜吖,当年的基情四射吖。。。现在丫两人都投奔了cmcc研究院,你情我侬去了,anyway,今天就不打算让他俩竖着出门了。。。我成功的践行了微博上的诺言。 酒,只和兄弟喝,且一定要酒风浩荡 life: 加勒比海盗4:惊涛怪浪 Pirates of the Caribbean: On Stranger Tides (2011) 更新描述或海报 导演: 罗伯·马歇尔 编剧: 泰德·艾略特 / 特里·鲁西奥 主演: 约翰尼·德普 / 佩妮洛普·克鲁兹 / 杰弗里·拉什 / 伊恩·麦柯肖恩 / 山姆·克拉弗林 / 阿斯特丽德·伯格斯-弗瑞斯贝 / 凯文·麦克纳利 / 斯蒂芬·格拉汉姆 / 凯斯·理查德兹 / 理查德·格雷弗斯 / … Continue reading

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6.9 游泳1000m & 静心 &识人

自由泳不间断游100米,突破了50米就气喘吁吁无法再续的瓶颈。 life: 心如果浮躁,就看不下书,不敢与灵魂独处,无法写出深刻的内容,反思。 每日一图: 想了解一个或一群人,不要只是看表面,那将永远看不懂他的,要去他“思想深处”闹闹革命,要试着去观察这四个方面:1、价值观念,比如他认为什么更重要;2、思维方式,比如是一元论还是二元论;3、信仰习俗,比如他敬畏什么;4、生活样式。这样,他就无所藏了,因为这就是文化的全部。 Related Posts:No Related Posts

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6.8 1000游泳 & 存在感

跑步知识: 1. 跑步一直是健康减肥的首选运动之一。心理学家的研究表明,心情沮丧的原因是脑神经元中缺乏荷尔蒙。跑步时,荷尔蒙增加,跑步后,荷尔蒙分泌量还能增高,所以,跑步能消除人的沮丧心理。心情不好时试试跑步吧~ 当然消除沮丧心情只是权宜之计,而强身健体则是长久之计。 2. 【空腹跑步危险】据有关专家研究发现,空腹跑步会增加心脏、肝脏的负担, 易出现心律不齐等现象。空腹运动,主要的能量来源就要靠脂肪的 提供。这时,血液中的游离脂肪酸就会明显增高,脂肪酸不但成为心肌等活 动的能量来源,其量过多又可成为心肌的毒物,引起各种心律失常,甚至导致猝死。 每日一图: 你的基因会引导你,无论经历怎样的曲折,最终走到你向往的终点。或许想象中的大湖便是那一处安定归宿幻化的意向。你要寻到的意义,是在旅途中认清自己,即使置身海洋,仍要保持自己的存在。 Related Posts:No Related Posts

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6.7 4km @北师大夜跑 &本心本性

北京迎来倾盆大雨,让湿热低压的天气通透了不少。很多人在雨过天晴时看到了彩虹,很可惜,我没有看见。转一张别人的图。 本以为没法跑步,不过停雨后操场很快干了,和CX夜跑4km 每日一图: 心的本性是光明自覺的,因此許多的情緒問題不是心的本質。 負面的情緒是一時的、表面的, 所以可以移除。 不管水有多髒,水的本質是不會被髒東西污染的。同理,即使心中有無量煩惱,心的本質也不會被塵垢污染。 Related Posts:No Related Posts

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6.6 端午节 @北邮操场 晨跑4KM

life: 经过一个多月的潜心备考,胖学昨天终于考完了CFA,变成了UFO,结束了一个学习的时代,丫开始步入正常的凡人生活。为了庆祝这个时刻,丫早上7点就打电话给我,炒着闹着要出去high一把。于是,就在今天,我鬼使神差的陪同胖学一起去参观了威尼斯双年展。两个爷们逛在任何时代都总是有些诡异的气息,不过,那又何妨呢,我们也不是第一次了,《怪物屎莱克3》已经开了先河,两位大叔在影院笑得前仰后合,边看电影还边就着那一笼热气腾腾的包子。今后大家再如何牛逼的日子,也比不上和哥们一起傻逼的时候,哈哈,so,继续吧! 晚上胖学一家子还请我去他们家过节,他妈妈主厨,我又再一次在北京品尝到了正宗湘菜,最后饱得我只能踱着孕妇步挪向车站! 2011年第54届威尼斯双年展 – 全球意大利馆北京分馆 开始时间: 2011年5月27日 周五 16:30 结束时间: 2011年8月31日 周三 18:00 地点: 北京 朝阳区 三里屯东二街2号意大利文化处 发起人: 意大利文化处 类型: 展览 学别扮蛮要照这把枪,丫这段禁欲太久了。算了,让他爽下。。 每日一图: 走上破路都很吃力,下坡路才轻松。无论是鸡飞狗跳,还是躁动不安,青春都不属于安逸,安逸是一潭死水,跳进去就出不来。 Related Posts:君子之交,兄弟白描好兄弟YQ (2)好兄弟YQ(1)2.5 30俯卧撑&元宵节聚12.18 4km &小宝大喜9.6 未跑步 & 小田来京

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6.5 4km

七点早起,和YQ一起在北邮操场跑4km,这个端午节很勤劳。 每日一图: 李娜说,“我希望更多年轻人心里会想‘哦,有一天我可以做的比她还好。’”所以年轻人们,跑起来吧,去创造,去努力,去改变——无论身处体制内外,也无论离真正想要的生活还有多远。刚刚过去的这一天,属于永不磨灭的理想主义 Related Posts:No Related Posts

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6.4 李娜夺冠!裸奔8KM

决赛开赛前,我在weibo上吼了一句:“娜姐,刚把跌!今天夺冠了,老子就操场裸奔去~~~”应者云集,平日里不见人影的各路神仙纷纷围观,我表示鸭梨很大。 最后娜姐不负众望,夺冠了! 太牛逼了!!!! 法网啊!决赛啊!!大满贯啊!!! 对手是个男人啊!!!! 男人的叫声像打喷嚏搞得我想shi啊!!!!! 我决不食言。尤其在这个夜深人静的时候。 夜已深,午夜裸奔,重口味,慎入。说到做到!欲看全图,请买正版。。。。 裸奔路线: Related Posts:3.20 网球& 生活的创意 & 没有时间

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6.3 游泳800 & 羽毛球2h& 自由的孤独

破天荒一天之内参与两项运动,也感觉不怎么累,体能看起来还不错。 羽毛球领会一点:巧杀前场,力射后场。 自由泳零碎游了200m,并发展了部门一名新同事加入游泳俱乐部,沾沾自喜的小成就感。 life: 笑来的演讲“我们如何变傻”TEDxFSS (20110515) 演讲文稿 讲得特别好,人生很多不如意和悲剧都来自于对概念的模糊混淆,以及对既有观念模式的固守,只看自己想看到的东西。说易行难,要让自己不傻,还有很长的修行之路。 也许生活没办法选择, 但我们可以选择思考。 网址:http://www.lixiaolai.com/index.php/archives/10575.html 每日一图: 因为了解到世界的广大与多元,并觉知到自我的局限与狭隘,所以允许自己不懂得他人;所以不试图凌驾他人的意志,也不置身于他人订立的评价体系——这大概就是最自由的孤独,最温柔的叛逆 Related Posts:No Related Posts

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6.2 4km &社会化图书馆&机械生活等于死亡

@北师大 和CX两人边扯边聊边跑了4km,最后搓了他一瓶脉动,算是对上次忘乎所以扯蛋后让我错过取衣服的补偿了,哈哈。 life: 1. 摆摆:社会化图书馆,想法非常棒,让大家将闲适的书籍共享出来,相互分享,构成一个流动的,没有书架的流动图书馆。大家可以各取所需,充分分享智慧。 创始人LIGHT还是个在校大学生,今年才毕业吧,大学三年,LIGHT从学校图书馆累计借书223本,在当当网累计消费2900余元,有过30天读30本书的记录,也算是一个有故事的人。 摆摆书架Alpha内测邀请 2010/11/15 Tags:Baibai,Work41 Comments4,326 Views 摆摆书架,源于去年的一个想法,做一个书籍分享的网站。 经过近一年断断续续的努力,摆摆书架于11月11日悄悄上线。一年中发生了许多事,摆摆书架的设计亦是几易其稿。然而我们热爱读书与分享的心情始终如一,摆摆书架的初衷亦未改变:理一理书架,为闲置的书籍找到新的主人。 目前摆摆书架还处于Alpha内测阶段,不开放注册。如果你真的感兴趣(摆摆的基本规则),请填写这份问卷,我们会给合适的人发送邮件邀请。 推荐给大家。 每日一图: 大部分人在二三十岁上就死去了,因为过了这个年龄,他们只是自己的影子,此后的余生则是在模仿自己中度过,日复一日,更机械,更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为,所思所想,所爱所恨。——《约翰·克利斯朵夫》 Related Posts:No Related Posts

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6.1 1000m 游泳 & Oprah & 独特

尝试了200米的自由泳,随着动作放缓游完之后也没有那么气喘吁吁,有进步!今年夏天突破自由泳!学会这门新的技能! life: 我看Oprah这位美国最伟大的脱口秀主持的farewell感慨良多,Oprah从不以庸俗不堪、哗众取宠的题材和方式来吸引观众。25年来从来都坚持稳定的价值理念:独立,坚强,内心强大;知识改变命运,保持永恒的创新激情和永不放弃的自我动力。她身体力行告诉人们,丰富精神世界是人们最应该值得毕生追求的! 观看地址:http://t.cn/hDNgqS 每日一图: 真正有独特个性的人并不竭力显示自己的独特,他不怕自己显得与旁人一样。那些时时处处想显示自己与众不同的人,往往是一些虚荣心十足的平庸之辈。 Related Posts:No Related Posts

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