Monthly Archives: 二月 2011

2.28 4.5KM

28日星期一 夜间 多云 低温 -5℃ 无持续风向 微风 昨天连续几天的打球,打得有些猛,今儿得好好恢复下,夜间慢跑4.5公里,跑步速度如高峰时刻西直门的汽车–慢慢挪。成绩惨不忍睹,近30分钟,每圈的速度大概在3分10左右。 从今天起锻炼的项目增加:俯卧撑,配合蹲墙根保养膝盖肌肉组织。好久没练俯卧撑,打个羽毛球拉球都拉成那样,今天就从20个开始起步,保持并形成习惯后,再逐渐增加数量。锻炼的事情万万不可性急,雄心勃勃地一下子上马太多量,往往,如果不是全部的话,会导致锻炼的全盘失败,草草收场,这种事情我见太多了。 life: 1. 利用休闲时间改造了一下博客。(a). 主博上给文章添加版权信息,以后“主博”更专注业务性的原创文章。(b) . 给两个博客都加入google adsense广告,如果足够幸运,还能挣点小钱。这个过程真是一波三折,去年时申请网站联盟广告,结果百度硬是需要个人网站备案,而google虽然不需要,但是认为主博内容不够充实,审核没通过。 2.  每日一图: 如何生活? “你知道,你爱惜,花儿努力地开;你不知,你厌恶,花儿努力地开。” “你咒骂,你伤心,日子一天天地过去;你快活,你欢乐,日子也一天天地过去,你选择哪一种呢?” 选择快活过日子,哪怕以后洪水滔天! Related Posts:互联网的广告模式浅析

Posted in running_life, 互联网 | Tagged , | Leave a comment

2.27 羽毛球

下午和冬瓜打了1个小时羽毛球,时间不长,但倒也乐活,然后在扯蛋吃饭磨蹭到近9点才回家,舒坦! life: 1.  卓越的购书价格最优最便宜,从这种比价单上一目了然。我选择的每一本书都是卓越最低价格,次之的是当当,占据4席,不过它各类书都不缺货,第三名是china-pub,这也符合我感官的认识,买书还是卓越更划算,可它现在唯一的缺点是现在送书很晚,一般要推迟4-5天才能送达,22号我下的两本书,至今还没有送到,虽然确认邮件上指明26号才能出货,我也选择工作日送达单位,因而我只有周一才能拿到。这个等待太漫长了,是不是因为够数量激增导致物流运输环节出现瓶颈?早日解决吧,当时我去了亚马逊干活,也许还能为这套IT物流系统出一把力,现在只有默默期待了。 每日一图: 荷兰屋图书馆。1940年10月22日伦敦遭德军空袭后,位于西伦敦的荷兰屋图书馆严重受创,几位爱书者流连其中,仿佛什么也没有发生。“生活里没有书籍,就好像没有阳光。”英国人莎士比亚说。 Related Posts:2.3 春节期间跑步总结

Posted in 羽毛球 | Tagged , | Leave a comment

2.26 大雪未跑步 & 拍片犯傻

下大雪,晨跑活动取消,出去拍片,结果误操作导致94张照片都被删除,具体过程参见我的主博客(http://www.caicono.cn/wordpress/2011/02/2011-snow-again-2.html),恢复了一些ppt,可惜最得意的一张片子没有恢复成功,就是拍摄的在明光桥下的几位剃头匠,我上午还去与他们攀谈了几句,他们十几年一如既往的在桥下用最古老,传统的方式给人剃头,顾客都是附近一些中老年者,也不为赚大钱,因为他们学的就是这个手艺,自得其乐。今没啥生意,几个师傅在寒冬的早晨踢着毽子,打发时间。配合着西土城背后的雪景,和他们憨憨的笑容,我觉得那几张照片最为得意,可惜下午再去时他们已经不在那里下班回家了吧,剩下几位扫雪工人。 明光桥下的剃头匠们已下班,只剩下扫雪的师傅们 通往未来之门的钥匙 — 北邮的操场继续大门紧闭,我只能在监狱外拍摄了。 雪景1 — 河道两边还真有人独钓寒江雪。 笑脸 – 下午过去拍摄,虽然没有了积雪,看到这个笑脸,心情好了不少。 更多的pp请猛击: http://caicono.yupoo.com/ 每日一图: 每日一图: “文化教养有什么用,如果我们不愿用它来克服我们的自然倾向?要求旁人都合我们的脾气,那是很愚蠢的。我从来不干这种蠢事,我把每个人都看作一个独立的个人,可以让我去研究和了解他的一切特点,此外我并不向他要求同情共鸣。这样我才可以和任何人打交道,也只有这样我才可以认识各种不同的性格,学会为人处世之道。因为一个人正是要跟那些和自己生性相反的人打交道,才能和他们相处,从而激发自己性格中的一切不同的方面使其得到发展完成。你也该这样办。你必须投入广大的世界里,不管你是喜欢还是不喜欢它。”                   ————摘自《歌德谈话录》 Related Posts:4.22 B40km &科大60周年校庆2.19 30俯卧撑&惬意的一天6.18-621 10km 青岛游总结2.23 万米 & 家夜景2.20 周末锻炼 & 将爱[影像志] 深秋的玉渊潭 + 天安门夜景

Posted in 杂感非跑步, 绘声绘影 | Tagged | Leave a comment

2.25 羽毛球2h

来单位半年了,今天第一次参与羽毛球每周的例行活动,俺终于找到组织了,开心。有段时间没打羽毛球,尤其是激烈对抗下的羽毛球,一番变速跑和快速移动让我气喘吁吁,不过这是个不错的开端。打定主意,今后周末不加班都来参加羽毛球俱乐部的活动,充分榨干单位的每一份资源,就像它在努力榨取我们的剩余劳动价值一样,哈哈。 life:中午休闲时,我喜欢打开视频放一个20分钟左右的短评,边看边吃,每天也不用多,短短十几分钟聚集起来先后看完过How I met your mother,Big Bang,中国哲学简史,太平洋战争等数部片子。 最近这一段,我看的是凤凰大视野制作的铁马冰河系列纪录片《东北解放战争全纪录》。从而发现我是多么不了解这一段波澜壮阔的解放战争,三保临江,四度南下,四平大撤退,锦州攻坚战……。电视中每一小段的讲解和画面都浸染了无数烈士的鲜血,承载着沉甸甸的重量。 举个例子,在三保临江过程中,那一年东北大寒,数个月都达到零下三十多度,我们的很多部队都是从山东和陕西调过去的,非常不适应这种极寒气候,最重要的是缺衣少服,根本就没有厚衣服,时任东北局书记的彭真,也只多了一件小棉袄,这还是从一堆碎棉絮和若干块鹿皮拼凑而成的。就是在这样一种状态下,战士们还常常要跨过半冰冻的江水,或匍匐在阵地前沿,据一位团长回忆,最初时候,部队一天就冻伤3000多人冻死40多人,说着,他掀起裤管,让摄像头拍一拍他的小腿,青筋暴列,紫块的疙瘩星罗密布,他说这都是当时给冻的。 原来一个营驻扎的地方被战士们挤得满满当当,结果一场战打下来,血流成河,尸体堆成山,同样是这个地方,再入驻一个团都显得空旷如野,战争就是如此残忍,如此唏嘘。 在林彪决定对锦州发动总攻之时,大量的民主联军作为冲锋陷阵的主力,在未经过任何训练,也没有一些战争的基本常识的情况下,全凭借着血肉之躯冲向拿着机枪疯狂扫射的国民党,倒下一排再接着冲一排,硬是拼人力打开缺口,太多的人,连名字都没有留下就倒下再也没有起来。还有些人没有基本电的知识,用大刀砍电网,瞬间被炸得血肉模糊,敌人固若金汤的防线,就是这样硬生生的被撬开,老人们在回顾这一段历史时,都饱含热泪,不忍回忆。 太多这样的场景和不可思议的解决方式,现在看来是多么愚蠢,但是放在当时的艰苦环境背景下,这就是唯一一条通往胜利的不归路,我们的胜利,就是在无数革命先烈的牺牲和尸体上建立起来的,这样的话,我们似乎在课本中常常读到,可惜,现在的我们很难再有这样的感性认识和理解,当这一副血迹斑斑的历史画卷沉重地展开在我面前时,我几度都哽咽了,到了嘴边的饭菜无法下咽。 看过这样的纪录片后,我想,任何人的认识和视野都将更深更广。我对那一段并不久远,真切残酷的历史,对那一代人,致以最发自内心,最崇高的敬意。再过几年,也许这些口述历史的老人们都将离去,就像崔永元在拍摄《我的抗战》时,前期采访过的一些老人,待纪录片完成,在电视台播放时,他们已经永久离开了人世。到那时,这样的历史又将被如何延续和被下一辈人所接受呢,我们和历史车轮赛跑,和时间赛跑。 2. 为啥每天做不到记录时间这个GTD习惯呢?十来天了,居然还没有养成,总是被大脑中另外那个“我”的各种理由借口牵着走。不行,这可是我2011年度的一个基本目标,老子宁愿不发“每日一图”,腾出时间也得把这个工作给做了,今天就开始! Related Posts:12.19 未跑步

Posted in 影视音乐, 思考, 羽毛球 | Tagged , , , | 2 Comments

2.24 游泳900m

中午游泳900m,其中最后100米采用自由泳,实现了自由泳向来只能撑50米的历史性突破!在艰难坚持的过程中,似乎突然间双臂就协调了,且不向之前那么费力和辛苦,虽然感觉来得快,不过也去得快,但至少我已经尝到自由泳的“味道”了! 每日一图: 一张极为NB的毕业证,谨供瞻仰,这些导师可以打全明星赛了。民国时期的硕士生教育和今天不可同日而语。 Related Posts:No Related Posts

Posted in 游泳 | Tagged | Leave a comment

2.23 万米 & 家夜景

今天没有去办公室,在外开了一天的会议,数月之后重拾英语,感觉尚好,还没有丢掉,其实大胆讲、自信表达是练习英文尤其是口语的不二法门,工作中愈发体会。会议之后才3点多,小Q提议到家里来坐坐,然后他晚上再去赴局。参观之后,Q不得不感叹,PhD的生活就是不同哪,哈哈,我们都是不走寻常路的家伙。 送走小Q后也不过4点半,遂奔去北邮操场,打算跑五公里,中途跑步的感觉不断加强,改为万米拉链,节奏和速度都是前松后紧,前半程慢慢悠悠,思考,听MP3,后半程专心致志,努力向前,成绩大约在59分左右,忘记带GPS手表计时。 操场西侧的看台旁边,有个小姑娘在对着墙壁练习“球不落地”,这里的球是乒乓球。似乎喜欢玩这项运动的人越来越少,它离我也越来越远,硕士之后再没碰过。今天还能见有人能如此基础地练习“推挡”基本功,感觉很好。 life: 1. 正在吃饭时,接到YQ电话,丫把小蛮腰给闪了,起因是:昨天他提交完博士大论文,很高兴,今儿早晨高高兴兴蹦蹦跳跳去Sohu上班,在横过马路时,跑得有点用力过猛,直接在路上flash。。。。 居然挺了一天,晚上才拖着残缺的身子慢慢腾挪回家。我赶紧给他买药,红花油和膏药,正准备出门时,这哥们说:家里不是还有橄榄油么,不用买红花油了。。*&%¥@!¥#%%#@#@ 2. 晚上翻译和分析麦肯锡的商业趋势,进度比我想象得慢。今儿YQ早早休息了,我把厅里大灯关上,只剩下一盏小台灯,屋里一片寂静,只有我敲击键盘的声音,感觉挺好!再往窗外看看,明光桥上车流稀疏,偶有车子呼啸而过,橘黄的路灯散发着温暖,对面的高楼里零星开着几盏灯,在凌晨12点多的晚上,他们在等待谁的归来呢? 遂拍照一张,主题就是:家•夜景。也当做今日的每日一图: ‘ Related Posts:4.22 B40km &科大60周年校庆2.19 30俯卧撑&惬意的一天6.18-621 10km 青岛游总结2.20 周末锻炼 & 将爱2.11 万米 未计时 & 边走边拍1.30 万米 & 继续干活

Posted in running_life, 绘声绘影 | Tagged , | Leave a comment

2.22 未跑步

今天是个很2的日子,2月22日,目前是22点。本要跑步,但感觉有些累,跑休一天吧。早些休息,明天还去HX宾馆开一天的会。。。。 life: 1. 今天有个利好消息,让人兴奋,开会之后工作干劲很足。能将自己的兴趣和工作结合起来实属不易,也许这是一个很好的契机。如果当机会来敲门时,是否做好准备了呢? 2. 去年,麦肯锡全球商业研究院发布了10种由技术驱动的影响未来的商业模式,并给出了分析和可能的发展趋势,形成<云计算,海量数据处理和智能设施:十种由技术驱动的商业模式趋势-麦肯锡全球研究院分析报告>。这是对他们在08年发布的8种技术商业模式的扩充和更新,对于我们从宏观上把握技术大潮的发展,尤其是抓住可能的商业机会,踏在时代脉搏上,很有帮助。 全文在此: http://www.mckinseyquarterly.com/Clouds_big_data_and_smart_assets_Ten_tech-enabled_business_trends_to_watch_2647 Trend 1: Distributed cocreation moves into the mainstream Trend 2: Making the network the organization Trend 3: Collaboration at scale Trend 4: The growing ‘Internet of Things’ Trend 5: Experimentation and big … Continue reading

Posted in 杂感非跑步 | Tagged , , | Leave a comment

2.21 4.5KM & 高产

21日星期一 夜间  雾 低温 -1℃ 无持续风向 微风 晚上边听MP3,4.5KM,慢跑,天气很脏,空气质量很差劲。 今天听的是马克思和尼采的部分,哲学天地里各种派别林立,思想家都独立发展出一套自己的理论,牛逼哄哄。 今天比较高产,主博上update了三篇文章。 《物联网到底热不热》 《每周一歌:爱的代价-李宗盛版》 《假设驱动管理的魅力-水很大,思维模式很有价值》 每日一图: 前一关豪气干云的突破,却可能引入下一关伏兵四起的陷阱;前一关灰头土脸的败退,也可能转入下一关居高临下的优势。唯一能做的,就是提醒自己:“打第一百次败仗之后,还要保持第一次出征的锐气;打第一百次胜仗之后,还要保持第一次出征的谨慎。”——郝明义《工作DNA》 copyright by trosey20 @yupoo.com Related Posts:1.6 放松跑 未及时 干活

Posted in running_life, 冷眼看世界, 思考 | Tagged , | Leave a comment

2.20 周末锻炼 & 将爱

周六:上午北师大慢跑8km 50分钟,最后五圈速度由2分30提升到2分05,逐渐进步,匀加速冲向终点的感觉很好! 周日:骑行大约15-20公里,对位于东城区的一些名人故居游历和拍摄。铁马虽然方便,不过中距离的骑行,这种小破车会对膝盖造成一定的损伤,以后需要鸟枪换炮,升级坐骑。 很多老建筑和名人故宅早已成为民居,不复当年的情景,陈设、布置乃至外观,布局都早已随着历史列车的前行而灰飞烟灭,也许再过若干年,这些仅存的故居空壳也会随风而逝,不得不说是个遗憾。 上一些照片,完整版本见主博客我眼中的北京(2). 田汉故居-东城区白米仓胡同内 叶圣陶故居 东城区东四八条 三一八惨案-东城区地安门东大街3号 梁启超书斋-东城区北沟沿23号 life: 《将爱》由三个独立故事构成,讲述了文慧与杨铮十二年之后的各种可能关系,有功成名就完满结局的,有悲情潦倒含泪告别的,还有回眸青春情意升华的。其实,过去不论做了何种傻逼事情,当我们回望历史,都是美好的,因为那时年轻。要将爱情进行到底,不能依靠过往的美好,需要勇于接受操蛋现实的严刑拷打,倘若能咬咬牙挺过来,那么爱情革命才算成功。 导演: 张一白 编剧: 沈巍 / 邢爱娜 / 某小丫 / 黄子珈 主演: 李亚鹏 / 徐静蕾 / 王学兵 / 杜汶泽 / 何洁 / 程伊 / 崔达志 / 岳小军 / 陈明 … Continue reading

Posted in 未分类 | Tagged , | Leave a comment

12.18 游泳 & 和平战士

1000m游泳耗时28分钟。今天就我和PhD.GE两人,其它爱好者纷纷有事。游泳有时比跑步更能激发你的思考,随着你在清澈的池水里,不断探头又沉入水中,一起一落间世界安静得很,只有你自己的呼吸。 life: 1.Peaceful.Warrior和平战士。追问快乐和人生的意义好片,“在苦修中,他的心境越来越平和,力量也越来越大,人生的意义也越来越清晰”。本片又名《深夜遇见苏格拉底》,它以一种带有魔幻色彩的手法,让你聆听生活中的声音,形象的告诉作为凡人的你,世界上最害怕的事情莫过于内心与现实行动发生冲突。也许有人觉得太矫情,有人觉得太哲学,无论如何,我一向对这种心灵拷问,追求自我突破类型的影、音、文都非常喜欢。 和平战士 Peaceful Warrior (2006) 更新描述或海报 导演: 维克多·萨尔瓦 编剧: Kevin Bernhardt 主演: 斯科特·麦克洛维茨 / 尼克·诺特 / 艾米·斯马特 / 保罗·韦斯利 类型: 剧情 / 爱情 / 运动 制片国家/地区: 德国 / 美国 语言: 英语 片长: USA: 120 分钟 / Argentina: 120 … Continue reading

Posted in running_life | Tagged , | Leave a comment

2.17 2KM & 哲学

晚上跑了5圈北师大就关门了,意犹未尽,不过是在没有地方再去跑步了。今天元宵节,一路上礼花鞭炮轰鸣不断,我在去师大的路上,犹如奔赴前线的小兵,左突右撞,小心翼翼,到处都是横飞的“弹片”,一不小心又爆头危险。我很久都没放过炮竹了,越大越对它有种厌恶感,不是纯感情因素作用,理性层面,因为它毫不顾忌的影响了其他人的休息,甚至容易威胁他人的财产和人身安全,是个十足的民族陋习,因而跑步回来后写了篇《燃放烟花炮竹是个陋习》. life: 1. 网络上遇到有趣的人 外汇交易,它在我主博客的一篇读后感对《美国的智慧》进行了评价。他是谁呢? 我顺藤摸瓜到他的网站,发现他是这样一个有着跌宕起伏,丰富经历的blogger。 当你25岁凭自己的实力白手起家,赚了几百万的时候,你会如何继续运作这些钱? 当你在29岁的时候,不管是投资,生意都一败涂地,从新归零,这时候你还有多少勇气去站起来,还有多少当年24、5岁的冲劲和精力? 当你在32岁的时候,生活压力压的你透不过气,才真正体会,作为一个男人,要承担的东西太多,不管是精神上的还是物质上的,你就是家里的全部,顶梁柱!任何人都可以泄气或者怠慢,唯独你不可以!!上有老,下有小,还有一个需要陪你走完后半辈子的老婆。。。 当你在33岁。。。你是否还会对自己和你的未来憧憬?拼下去?还是就此平凡一生? 2. 元宵节自己连续煮了两天的元宵,我都讶异自己可以这么早起来勤快的干活,平时我总是挨到最后一分钟起床的啊,说明稻香村的东西真的味道不错。 3. 近期在读,更确切的说,是在“听”的书籍是台大傅佩荣教授的《西方哲学》,晚上床头在读《哲学与人生》,都尚未完成,不过前面部分讲得真好,深入简出的详细阐述了各个流派的特征,以他们对理性,对自由的追求为基础,引出哲学中严谨的思辨和严密的逻辑推导,强调概念辨析,强调怀疑和挑战,但又不能陷入怀疑主义和相对主义,哲学,首次以非马列导师所描绘的形象生动的出现,听得我相当爽。 傅佩荣,1950年生,祖籍上海。台湾大学哲学研究所硕士,美国耶鲁大学哲学博士。曾任台湾大学哲学系主任兼哲学研究所所长。现任台大哲学系教授、浙江大学讲座教授。 傅佩荣积极推进哲学和中国传统文化的教育和普及,被台湾《民生报》评选为“大学最热门教授”,获台湾地区教育部门“教学特优奖”。出版作品逾百种,曾获台湾地区“中正文化奖”、“最高文艺奖”等多项殊荣。 作为一位杰出的演讲家,近十几年来,他每年开展200多场哲学及国学的演讲和讲座,还多次应邀前往马来西亚、韩国、新加坡、美国等华人社团作传统文化讲座,在华人文化思想界影响深远。 每日一图: 所有生物都有消亡的一天,人也不例外。生命就是从生到死的一个过程。一般说来,人的这个过程大约有两三万天。生命的意义和价值就是要活好这有限的天数,快乐祥和,富足充实,无怨无悔。不要追问生命的结果,生命的过程就是结果。读懂了生命,就不会惧怕死亡。生命,很简单 Related Posts:No Related Posts

Posted in running_life | Tagged , , | Leave a comment

2.16 3.5KM & 比较优势

16日星期三 夜间 阴 低温 -4℃ 无持续风向 微风 零下四度,跑步时感觉好温暖,看来这几个月通过在无暖气的屋子里居住我是彻底适应了北京的寒冬,恰要出门跑步时yq整合回家,于是两人一起出去扯蛋蜗牛慢跑。途中聊到男女分工话题的“比较优势”,我们把这个经济学中的重要概念探讨了一番,也加深了我自己对这个原理的认识。 简述一下:考虑最为简单的两方模型,对于分别具有两种可支配资源(或能力)的两方个体,在进行生产时,双方—–即使其中一方在两种能力上都存在绝对优势—也都应该选择自己相对更擅长的那种资源或能力进行生产,而将另一种资源生产外包给对方(即进行贸易交换),就可以使得两者皆获得较高收益(效率提升)。 举一个例子比较好理解,比如我和YQ均会编程和炒菜,我编程和炒菜的效率分别为:360(物理意义:1h编360行代码)和10(物理意义:1h炒10个菜) 同理YQ编程和炒菜的效率分别为400和15. 那么在编程方面YQ对于我的比率为:400/360=1.1, 在炒菜方面YQ对我的比率为15/10=1.5.因此,“炒菜”就是YQ的比较优势。 同理,在编程和炒菜方面,我对与YQ的比率为:360/400 > 10/15,因此,编程是我的比较优势。 如果给我们两人2个小时,进行编程和炒菜,我们有2种方式: 1. 两人不交换任何资源,封闭进行生产。(封闭生产) 2. 我选择相对优势的编程,只编程不炒菜。而YQ选择相对优势的炒菜不编程。(比较优势) 那么结果如何呢? 在情况1下: 我炒菜1.2h,1.2*10=12个菜。编程0.8h: 0.8*360=288行。 YQ炒菜1.2h: 1.2*15=18个菜,编程0.8h: 0.8*400 =320行。 在情况2下: 我炒菜0h,编程2h: 2*360=720行。 YQ炒菜2h :2*15=30个菜,编程0h。 可以看到,情况2下我们生产的总量(720行代码和30个菜)较之情况1(608行代码30个菜)有所提升。因此,只需要通过交易,双方都能受益。 不过做完这个例子后,我突然发现有些小问题: 1. 这个模型中,如果炒菜时间和编程时间发生变化,进行调整后,也许总量增加的结论并不一定成立。 2. 如果推广到多人参与和多种能力呢?比较优势是否依然成立? … Continue reading

Posted in running_life, 思考 | Tagged , , | Leave a comment

2.15 未跑步 & 卑鄙的我

未跑步。战略性跑休一天。去年的我跑步了么?翻一番日志,啊哈,去年此时我还在长沙,用这篇来充数今天的跑步日记,并立字为据,提醒自己,2011年也不要偷懒,开个好头!科学地备战4月份的大连马拉松! 2.15 35分钟 4.5公里 长沙这一段天气持续阴天,最高气温不超过5度,不时还能感受寒风凛冽和雪籽飘零。因此跑步时我都会穿得相对较厚,比如秋裤和毛衣都全副武装。 今晚跑步时除开这些跑步装备,还带上了mp3,听了两段静雅思听的小节目,分别是:《道光帝遗诏的影响》和《五四时期的教授》。这个网站是一个集知识、娱乐、学习为一体的MP3下载站点,从中可以学到不少零碎的常识、历史知识和基本知识,比如,你知道道光帝立帝时同时还立储么?胡适的基本哲学思想人要为自己而活,是自私表现么?岳飞之死是千古奇冤还是历史必然?等等,从这些mp3你可以获得相互碰撞的新鲜观点,可以收集名人轶事各类素材,同时还能填充我们等车、排队时的无聊时段,非常值得向大家推荐。 连续三天我都坚持了跑步,目前小腿有些酸胀,需要战略性跑休。恰好明天高中同学聚会给了我这个机会,坚持下去!坚持在长沙的每一天的合适时候都奔跑起来,享受跑步的惬意。 life: 1、 工作方面采用FreeMind对现有知识体系进行梳理,并总结半年的工作得失。GTD方面,小有成效,正力图更加深入的研习和实践。 2. 晚上看了部片子, 卑鄙的我 Despicable Me (2010) 更新描述或海报 导演: 皮艾尔·柯芬 / 克里斯·雷纳德 编剧: 肯·达里奥 / 塞尔吉奥·帕布洛 / 辛科·保罗 类型: 儿童 / 喜剧 / 动画 / 家庭 制片国家/地区: 美国 语言: 英语 片长: … Continue reading

Posted in 杂感非跑步 | Tagged , , | Leave a comment

2.14 4.5KM & 修电脑

跑步4.5KM 未计时 京城第一炮!雪地上的午夜狂奔。 晚上给YQ兄弟修电脑。。。很“浪漫”的过了一晚,然后看了部泰国片子 初恋这件小事 สิ่งเล็กเล็กที่เรียกว่า…รัก (2010)   导演: Puttipong Promsaka Na Sakolnakorn / Wasin pokpong 编剧: Puttipong Promsaka Na Sakolnakorn 主演: 马里奥·毛瑞尔 / Pimchanok Leuwisetpaibul / Tukkie 类型: 喜剧 / 爱情 制片国家/地区: 泰国 语言: 泰语 片长: 117分钟 上映日期: 2010-08-12(泰国) … Continue reading

Posted in running_life, 绘声绘影 | Tagged | Leave a comment

2.13 京城大雪

未跑步,道路未干。 life: 1. 2011年的第二场雪,来得比以往晚一些。下午刚到北京就与这场大雪不期而遇,和YQ去BUPT咔了几张照片,顺便测试一下他新买的机器。瞧这傻乎乎的样儿,我指的是雪人!~ 2. 整理了一下目前douban的在读书目,并细化了2011年的个人规划。明天开始,新的工作年开始了!加油吧,caicono同学。 每日一图: 2011.1.19,长沙火车站候车室。孩子的妈妈也累的趴在丈夫身上睡着了,一旁的孩子哪能受得住这般折腾,在寒冷中入睡了,他不知道,今日的中国,春运是如此就艰难。 Related Posts:No Related Posts

Posted in 杂感非跑步 | Tagged , , | Leave a comment

2.11 万米 未计时 & 边走边拍

下午从JW出发,沿着浏阳河跑了近万米,耗时1:30。一路上我还拿着手机,随意拍一拍沿途风景,因而时间较长。很久没有运动,肌肉都僵硬不配合我的慢跑,起步20多分钟就有酸痛的感觉,而且路上水泥地或者柏油路都太硬,脚踝和跟腱也跟着受累,走走停停,一路下来,算是完成了离京前的万米训练。 自从我爱上jogging后,每年回家我都会到浏阳河,沿着河西岸跑上几次,让富有家乡气息的浏阳河为北漂的我打气鼓劲,这里是我成长过的地方,是我的“物质”港湾。 看图说话: 1. 城市的颜色。 下午时分,整个城市都被雾气或是污染尘埃物所覆盖,一片灰蒙蒙,独有这位老者放飞的橘红色鲤鱼风筝,让此时冰冷、呆板的建筑、缺乏生气的城市活络起来,它化身为此时城市的颜色! 2. 空无一人 我戴着耳机,沿着浏阳河一路向南奔跑,逐渐人烟稀少,当我从许巍忧伤磁性歌声的沉浸中猛然抬头时,发现此时浏阳河观光带上空无一人。 3. 和谐的挺立 浏阳河河畔,民居平房需要拆迁让位于开发商的联排高楼,具体开放商我不知道,只清楚它边上是万科的“城市上游,品质生活高档社区”。拆迁户立起三面国旗,其中一面还插在岌岌可危小破平房上,屋子用横幅打出:“全面构建和谐社会”,以期和谐抗议。但这“和谐”的背后,有多少辛酸和泣血,也许只有残存的这些废墟清楚。   life: 1. 晚上陪老爸看了《新少林寺》。   评价:1.禅宗配合画面时,意境比单纯的佛说要更给力,也更能引人沉思。“不害怕是真强大”,这个主题很好,可惜电影没有阐透彻。2. 德华的演技有提高,霆锋不升反降,冰冰依旧苦情,一如既往,成龙大哥河南话练得不错,无演技。 3. 整部片子比较血腥,不适合小屁股去看。4. 特效过多,过滥,冲淡了功夫色彩,或电影根本就没有凸显出功夫的牛逼,不爽。 另外,由于场面血腥,观影过程中,坐我前面的小屁孩哇哇嚎叫,后面得女人鸡鸡歪歪,当时我很想砍人。。。。 Related Posts:2.26 4km & 摇滚吧爷奶1.17 空气有毒害1.16 空气不好未跑&感谢&借碟1.13 未跑步 & 看图说话1.12 未跑步 &青春&简单生活12.25 未跑&冬瓜乔迁&亲密敌人

Posted in running_life, 冷眼看世界, 绘声绘影 | Tagged , , , , | Leave a comment

2.9 未跑步

春节七天乐,难得的假期,我不想,也不去思考任何和工作相关的问题,痛快肆意的去享受悠闲的生活,张开鼻子大口呼吸与家人团聚其乐融融的氛围。因而blog更新得也断断续续,一切都不成体系,没有规律。过几天就开始要正常上班了,赋闲在家的我,也决定生活要逐渐步入正轨,恢复blog 更新。 life: 1. 近几天读过刘瑜的《送你一颗子弹》,非常过瘾。这本书是刘瑜四年多的blog合集,之前读过其《民主的细节》的电子版,一直以为刘瑜是男性。。。这些杂感读下来居然津津有味,虽感觉出她的部分悲观和消极思想,不过依然为她送出的子弹喝彩。不是生活中的事件的密度决定一个人生活质地,而是个人感受的丰富性;决定他生活色彩的不是眼前的景色,而是一个人的心灵。没有无聊的人生,只有无聊的人生态度。 作者: 刘瑜 出版社: 上海三联 出版年: 2010-01-01 页数: 339 定价: 25 装帧: 平装 2. 尊重兴趣,是尊重生命深处的本能 http://www.douban.com/note/133151400/ 本文来自博文视点的周筠老师,搞计算机的人应该对她很熟悉。 虽然对于“兴趣是不是做成事情的必要条件”这个问题,我与周老师看法不太一致(我一直持这样一个观点:兴趣不是做成与否的充分条件,也不是必要条件。我们往往因为把一件事情做得好,而产生兴趣,即能力的高低决定兴趣的产生,兴趣生发的基础是能力),不过本博文与我看待问题的角度不一样,其核心逻辑是:对某事物产生兴趣-》自愿受约束-》培养自律性-》提升心智能力-》更自由地做感兴趣的事情,从而形成良性循环。 推荐。 Related Posts:旅行艺术=快乐生活情绪管理和反脆弱性网络科学的基石:链接开启你心智的密码-Mindset读后感2.17 4km & 创业的国度1.20 6.9km & 老爸牛&天才与疯子

Posted in 思考, 杂感非跑步 | Tagged , | Leave a comment

2.4 6KM 大院两圈

下午跑步6KM,晚上和老爸姨夫一起逛烈士公园,徒步走1个多小时。一天下来,脚踝有些酸,似乎发出了需要休整的讯号,考虑明天是不是跑休一天。 夜间张灯结彩的烈士公园: 和姨夫一路上扯了很久,有些时候,与他谈话能给我带来很深触动和启发,有几个重要结论: 1.多读些哲学思辨类书籍,学习多角度分析事物,培养对对事物本质抽丝剥茧的能力,系统全面的看待问题。 2.提升综合能力,现在我的优势在于各领域小方向能搞得透彻精通,却在宏观大方向上缺乏综合归纳和发散联想,需有意识增强这方面的综合素质。 每日一图: 一名示威者带着她的儿子来到开罗解放广场,她对记者说:“我将这看做对孩子教育的一部分,学习如何发声,如何表达自己的主张。我不希望他成为一个胆小鬼,我希望他成为一个勇敢的人。我绝对不会让他处于危险之中,但他必须看看人们如何勇敢地表达自己的主张。 Related Posts:2.3 春节期间跑步总结

Posted in running_life | Tagged , | Leave a comment

2.3 春节期间跑步总结

1.31 跑休。 2.1 6km 大院2圈 未计时跑 在SW大院夜间跑2圈,6公里左右未计时。 就是这个院子,在小时候走起来显得很长的道路,爬起来觉得高耸的水塔,大片的橘林,踢球开大脚的操场兼舞场,剧院前的大理石斜坡,这一切现在看来都变成小模型。只是小学的那群伙伴,散落各方。一如老男孩所唱的歌“那时陪伴我的人啊,如今在何方”,只是有些人,即使知道其大概的状况,也会因为彼此思想、生活方式的不同,产生出截然不同的生命轨迹,现在无法都到一起。无需感慨,无需伤感,这是现实生活,也是自然的。所幸,我的铁兄弟和哥们,都在高中时发展起来。 2.2  4KM 大年三十 烈士公园 大年三十下午,我跑入伴随我一路成长的烈士公园,现在它早已开放大门,免费向游人市民开放,且公园距离我外婆家非常近,公园的东南侧小门到SW大院才10分钟,是天然的SW后花园级别的锻炼场所。 烈士公园,这里既是我小时候最愿意去的游历场,也是古城长沙的文化中心。小学时期大同组织的春游、秋游都选定在此,小时我们全家有空时,老爸老妈或者带我来这里玩,或者一起去爬岳麓山。而八九十年代时,网络也没有如此发达,娱乐项目似乎也不多,一旦到了周末节假日,烈士公园就游人如织人山人海,市民歇息、游乐、乘凉,无不选择此地,而冰雕展,元宵灯节等传统活动也统统在此举办。 绕着年嘉湖跑圈,感受着温暖阳光,回忆起童年的点点滴滴,煞是有趣。   2.3   6KM 大年初一 大院2圈 未计时 春节期间,长沙天气好得一塌糊涂,是近些年来过年时候最好的天气。我岂能辜负这大好时光。不过跑步时忘记带出入证,于是还是在大院内跑步2圈。 life: 1. 砸了100多,上定王台书市买了一堆书。(btw:每年回家就从定王台搬回一堆书,大学时候养成习惯现在还一直保持,尽管网络购书已经很便宜和便捷,不过我还是喜欢去嗅一嗅满层楼都是书香的气息,穿行于各个书铺小门面,淘淘宝贝) 《裸婚》:据说记录的是真人真事,不过我只能将其归结为小说。夸张的情节和细致入微的心理描写,两人结婚6年,看似美满,在作者试图进一步通过blog晒幸福婚姻时,第七年他们闪电般败在七年之痒。作者被视为当代三毛,以亲身体验写作,结构和叙述功力不浅。里面对两性生活的一些看法基本是悲观的,宿命论地走向平淡或是诱惑,很多比喻还挺有新意。纯消遣,快餐消费而已,权当体会不同的生活价值取向下,这个大千世界是如何运转。 《李可乐抗拆记》:“反动书籍”,居然让出版了,而且广州还让李承鹏进行了签名售书,南方果然是先行先试的文化前沿。大眼的文字绝对让你笑中带泪。 李承鹏写这部小说缘起于2009年发生于成都的“唐福珍自焚案”。当时李承鹏曾经写过一篇影响力巨大的博客文章表达愤怒,但他还是觉得,只有长篇小说的容量,才能让他真正表达出对“暴力拆迁”和“抗拆迁”的全部思考。历时一年,终于有了这部《李可乐抗拆记》。 本打算通宵看完《抗拆记》然后早上7点准点尝试用电话订购火车票。不过还是太困,凌晨4点倒下,还好清晨6点五十准时起床,操起两部电话轮番攻击95105105,居然在不依靠关系的情况下,首次高峰时期订到了长沙回京的卧铺车票,清晨,我由衷地发出了“感谢国家”的tweet! 还有王蒙的两本书《庄子的享受》《我的人生哲学》,一本专业书《互联网未来》等,这个假期精神粮食非常充足。我要好好放松自己的神经,虽然将一年的疲劳在这几天释放和放松,不是件容易的事情。 2. 每日一图: 中國人這次在埃及機場的確表現的很出色,大使館給滯留的公民都送去了盒飯,裏面的配菜很簡單就是雞蛋,土豆,粉絲加米飯,尤其是剛回國的這些孩子們都把雞蛋省了下來送給機場那些饑腸轆轆的外國人吃。香港媒體評論:這是最好的國家形象片,政府救助及時,公民懂得分享,留給他們的除了感謝還有嫉妒 Related Posts:旅行艺术=快乐生活情绪管理和反脆弱性网络科学的基石:链接开启你心智的密码-Mindset读后感2.17 4km & 创业的国度1.20 6.9km & … Continue reading

Posted in running_life | Tagged , , , | Leave a comment