Category Archives: 游泳

7.13 踢球&游泳 冬瓜大叔生日快乐

近期工作较多,长话短说。 中午和部门三位哥们一起游泳,四人帮的午间游泳小组终于组建,部门的气氛也随之活跃,是个不错的转变。下午下班后与所里足球俱乐部的朋友们踢了一场足球,酣畅漓淋,似乎初高中的记忆又回来了,不过,时间一晃就十多年了。 每日一图: 你有信仰,你就年轻;你若疑虑,你就衰老;你有自信,你就年轻;你若恐惧,你就衰老;你有希望,你就年轻;你若绝望,你就衰老。” 人无信仰,走不了多远。人若不自信,谁人会信你?希望之灯不灭,奇迹总会出现 Related Posts:No Related Posts

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7.8 老爸生日快乐!游泳900米

@159 游泳900米。为嘛没有游到1000米呢? 因为:某些人在泳池边先用脚点点水,然后用手舀水往身上洒,再它娘的开始使劲搓了,丫以为在澡堂子里洗澡呢。。。 把我恶心坏了,游了900米,赶紧直接上岸。。。 life: 今天老爸大寿,昨天晚上距离零点还差三分钟时我实在忍不住了!火线发送:“还有三分钟,我等不及了!亲爱的老爸,生日快乐!大寿有大福,祝愿您身体健康,精气神倍好,胃口倍足”。今天一大早,老爸回复了一条SO肉麻的短信,哈哈哈哈。生日礼物这两天应该会如约而至,明天跑步万米为老爸庆生! Related Posts:No Related Posts

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7.5 1000m 7.6 1000m & 打造自己

@159中学游泳馆 连续两天共计2000米 游泳是比跑步更锻炼身体的运动,且在炎炎夏日可以消暑,运动耗费的时间还少,半个小时就游完1000米,它将成为整个夏天我的主打项目。 现在自由泳游得更为娴熟,交叉划臂的配合有几次感觉非常协调,自然游起来很轻松,不过这个感觉只出现过少数几次,当全程游泳时都能如此,那自由泳就脱胎换骨可以出山了。 重新翻了过去的一些tweet,很多只言片语都挺值得再次回味,weibo上的时间轴把日子有序地串起来呈现在面前: 当你每次产生一个想法时,神经通道中的生化电磁阻力就会减少。这就像在丛林之中清出一条小路来一样。第一次得费一点儿劲,因为必须清除掉一路的杂草蔓藤。第二次就容易多了.大脑里面的情形差不多:你重复思维模式的次数越多,阻力就越小。因此,重复本身就增大了自我重复的可能性,这一点至关重要 “不得不承认,有些领域和事情是需要天赋的,你也许再如何努力都很难赶上”。说到这,我们都不禁哑然失笑。事实证明,在长时间范围来看,天赋是可以被努力刻苦所替代的。拥有一时的天赋却不懂得时间投入,将最终落后于勤奋的人。 我们不要过度依赖似乎远在彼岸、没有喜乐悲愁的hecaitou。生活要自己去过,既然做到像水电费账单一样准时和到达出现不容易,并且不以物喜不以己悲的圣人也不存在,那我们还是真切地去感受生活的活受,快乐和煎熬吧。 我发现其实还是和那些人没有什么不同,当你在一个平台上发表些貌似青春犀利的文字时,别人正在用自己的钱权犀利你的生活。你看重的拥有的那些东西,只能徒增精神胜利法似的安慰。 为什么说起来容易做起来难,是因为“说”只是理性上承认正确,并没有考虑到我们每个人大脑中居住的那个非理性自我。这个自我以强大的情绪力量为动机,以习惯为己任,每时每刻都驱使着我们的行为 个人没有太多理想,我信奉的原则是It’s better to light a candle than curse the darkness. (点燃一支蜡烛胜过诅咒黑暗) 阅读是一件极奢侈的事情,它的本质是用脑力换脑力,只有同等的意识活跃度与同等的信息量才能达成阅读过程,阅读很接近创造性活动,阅读活动是单独进行、无法分享的,而且要耗掉大量的机会成本,世界上没有人什么比爱阅读的人更自私更骄傲更势利,他只听聪明人说话。 加班的原则应该是:1.给人工作努力的印象不如给人高效和专业的印象。2.加班会压缩个人时间,增大压力,对于个人提升没有帮助。 3.下班后留在公司应该以提升和兴趣为目的。4.如果一周都加班,那可能是工作的问题。如果一个月都加班,那一定是自己的问题。 多数人都遵循着一种从众的生活态度,别人学习他也学习,别人工作他也工作,别人娱乐他也娱乐,自然的,别人得到什么,他也不可能得到更多。要想得到别人得不到的东西,就需要付出别人不愿意付出的代价,尤其是在你年轻的时候 尊重自然规律,让经济活动受到的尽量少的干预,让进化自发进行,这是道家言论。中国人还是信儒家的多,坚持要有所作为,知其不可而为之。或者表面上仁义礼信、冠冕堂皇,私底下法术势能用的都用上,只相信个人利益,不惜损公以肥私。历史总是这样一个循环:道家拨乱反正,儒家粉墨登场,法家助纣为虐 说了和说清楚了,是两回事儿;说清楚了和说精彩了,又是两回事儿。没说清楚的原因是什么?有这么几个关键,第一是信息的密度,第二是信息的落点,第三是信息的位置。 每日一图: 作为系统中的个体,最重要的动作不是“往上爬”,而是“专心使自己变大”,只要“足够大”,就可能“自然”地“浮”到相应的位置——只不过是时间问题。这也是为什么我认为“打造人脉不如打造自己”的另外一个原因 Related Posts:No Related Posts

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7.4 游泳1000 & 坚强且坚韧

@159 自由泳300 蛙泳700 这两天读麦肯锡最新的报告“Internet matters: The net’s sweeping impact on growth, jobs, and prosperity”,从中提取出一组有价值的数据和观点,充分说明朝阳行业互联网不仅作为一个产业蓬勃发展,更成为经济转型和重塑经济发展路径的有力帮手,在这个行业摸爬滚打必然没错: 在互联网经济中,麦肯锡统计的13个国家里互联网占到GDP的3.4%。个人消费占到53%,私有投资占到29%,公共支出占15%。此外,麦肯锡测算了互联网对经济增长的直接贡献,13个国家的范围区间为0.8%—6.3%,其中对中国的贡献为2.6%。由于技术、效率提升,互联网每摧毁1个就业岗位,便新创造2.6个就业岗位 life: 1. 一朵云10月的婚礼,邀请我回CS参加,要是那时活不重的话一定回去参加兄弟的婚礼!丫现在比春节时见他胖了三圈,由于一朵云现在在广州当个小头目暂时还回不去长沙,当地又没有足球环境于是他不可逆转的肥胖了,男人临近三十岁是一件多么令人“膨胀”的事情。 2. 今天收到秋叶的U盘了,还有4G的给力资料!大赞,对于常在PPT河边走得人来说不只是福音!   每日一图: 理性工作,感性生活,你的内心要坚强又坚韧,荣誉得之安心,受之无愧,毁誉听之静心,却之无畏。闻喜当喜,但不欢,遇悲则悲,但不伤。这是普通人只要肯修炼就可以达到的境界,但要找到这样有默契,秉性相同的人非常不容易。 Related Posts:如何利用互联网加速改造社会?5.5 游泳900m & 互联网慢性注意力涣散症4.28 4km & 互联网泡沫 & 梦想互联网视频网站的方向应该采用网络实名制么?精彩在线生活-互联网的未来

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6.9 游泳1000m & 静心 &识人

自由泳不间断游100米,突破了50米就气喘吁吁无法再续的瓶颈。 life: 心如果浮躁,就看不下书,不敢与灵魂独处,无法写出深刻的内容,反思。 每日一图: 想了解一个或一群人,不要只是看表面,那将永远看不懂他的,要去他“思想深处”闹闹革命,要试着去观察这四个方面:1、价值观念,比如他认为什么更重要;2、思维方式,比如是一元论还是二元论;3、信仰习俗,比如他敬畏什么;4、生活样式。这样,他就无所藏了,因为这就是文化的全部。 Related Posts:No Related Posts

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6.8 1000游泳 & 存在感

跑步知识: 1. 跑步一直是健康减肥的首选运动之一。心理学家的研究表明,心情沮丧的原因是脑神经元中缺乏荷尔蒙。跑步时,荷尔蒙增加,跑步后,荷尔蒙分泌量还能增高,所以,跑步能消除人的沮丧心理。心情不好时试试跑步吧~ 当然消除沮丧心情只是权宜之计,而强身健体则是长久之计。 2. 【空腹跑步危险】据有关专家研究发现,空腹跑步会增加心脏、肝脏的负担, 易出现心律不齐等现象。空腹运动,主要的能量来源就要靠脂肪的 提供。这时,血液中的游离脂肪酸就会明显增高,脂肪酸不但成为心肌等活 动的能量来源,其量过多又可成为心肌的毒物,引起各种心律失常,甚至导致猝死。 每日一图: 你的基因会引导你,无论经历怎样的曲折,最终走到你向往的终点。或许想象中的大湖便是那一处安定归宿幻化的意向。你要寻到的意义,是在旅途中认清自己,即使置身海洋,仍要保持自己的存在。 Related Posts:No Related Posts

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6.3 游泳800 & 羽毛球2h& 自由的孤独

破天荒一天之内参与两项运动,也感觉不怎么累,体能看起来还不错。 羽毛球领会一点:巧杀前场,力射后场。 自由泳零碎游了200m,并发展了部门一名新同事加入游泳俱乐部,沾沾自喜的小成就感。 life: 笑来的演讲“我们如何变傻”TEDxFSS (20110515) 演讲文稿 讲得特别好,人生很多不如意和悲剧都来自于对概念的模糊混淆,以及对既有观念模式的固守,只看自己想看到的东西。说易行难,要让自己不傻,还有很长的修行之路。 也许生活没办法选择, 但我们可以选择思考。 网址:http://www.lixiaolai.com/index.php/archives/10575.html 每日一图: 因为了解到世界的广大与多元,并觉知到自我的局限与狭隘,所以允许自己不懂得他人;所以不试图凌驾他人的意志,也不置身于他人订立的评价体系——这大概就是最自由的孤独,最温柔的叛逆 Related Posts:No Related Posts

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6.1 1000m 游泳 & Oprah & 独特

尝试了200米的自由泳,随着动作放缓游完之后也没有那么气喘吁吁,有进步!今年夏天突破自由泳!学会这门新的技能! life: 我看Oprah这位美国最伟大的脱口秀主持的farewell感慨良多,Oprah从不以庸俗不堪、哗众取宠的题材和方式来吸引观众。25年来从来都坚持稳定的价值理念:独立,坚强,内心强大;知识改变命运,保持永恒的创新激情和永不放弃的自我动力。她身体力行告诉人们,丰富精神世界是人们最应该值得毕生追求的! 观看地址:http://t.cn/hDNgqS 每日一图: 真正有独特个性的人并不竭力显示自己的独特,他不怕自己显得与旁人一样。那些时时处处想显示自己与众不同的人,往往是一些虚荣心十足的平庸之辈。 Related Posts:No Related Posts

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5.25 游泳800米

为什么我们应该多读书,多翻墙?这张图片巧妙地解释了这个问题。我很喜欢。 每日一图: Related Posts:No Related Posts

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5.11 游泳800

由于北京市最新统一规定进入深水区必须持深水证,我的那个在毕业时分已经消失不见,迫不得已游泳前又花了10元大洋再考了一张。物价飞涨的今天深水证价格好像5,6年了都没有变动,可喜可贺。 每日一图: 今天是佛诞日,沉静自己,活在当下,不为过去遗憾,不为将来担心。享受在此时此刻,平静自然,无喜无忧,做原本全然的自己。生命不因简单而单薄,不因丰富而世故,还原本来的样子,就是精彩。  Related Posts:2.17 2KM & 哲学

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5.5 游泳900m & 互联网慢性注意力涣散症

中午带着billy去159中学游泳,发现他的自由泳和蝶泳都很猛,以后有学习对象了。进入春夏之交,此时的饺子馆里是腿毛飘飘,每条泳道里都有不下十人在奋勇划水。几次超车都险些与对面的家伙相撞,要是夏天来了岂不是要举步维艰了?另外,只有深水区的159泳馆受上级规定要求,开始查深水证,而我的那张早已灰飞烟灭,又得破费十几块钱重新办理了。 life: 今天看到吴东相对论栏目关于互联网浅薄的讨论,他俩对这个问题认识非常深刻,现在大家不仅是在利用互联网充当工具,某种情况下其实被互联网前者鼻子走,由于互联网的到来,全面地占据我们的生活,而导致了我们集体性地患上了一种慢性注意力涣散症。 吴伯凡:精神病人是想到哪儿说到哪儿,我们呢,是胡乱在想各种各样的念头,只不过是没有把那个念头说出来而已。如果是有一种仪器把你头脑当中那个念头直接语音合成以后,那很可怕,每一个人听上去都像个疯子。 梁冬:你只要把任何当今中国的一个人写的微博,打印出来一起看的时候,你就觉得是个病人。因为他这一秒钟他想的这个事儿,用一百四十个字儿,写出来了;另一秒钟他想起另外一个事儿用五十个字写出来了,再就另外看见一个什么东西转发了一下。他在这一秒钟都是合理的,但是你把它连在一起的时候,他就是个病态。 吴伯凡:这是精神病人的特点啊,所谓精神分裂症、精神病患者,他的思维的那种断断续续、碎片化、无目标化、琐碎化,这样一种形态逐渐的成为我们使用这种碎片化信息的人的一种共有的常态。 每日一图: 认识自已的困难在于认识世界和事物的困难,在于认识事物之间人和人之间关系互动的困难,在于认识人和事物发展变化的困难。一个不自知的人总而言之突显了他对世界的无知或知之太少太浅,进而自大进而觉得在什么地方都要是个中心,老潘说为这样的人捏把汗,我觉得这样的人挫折在等着他–王利芬 Related Posts:如何利用互联网加速改造社会?对互联网应用发展的思考4.28 4km & 互联网泡沫 & 梦想互联网视频网站的方向应该采用网络实名制么?精彩在线生活-互联网的未来

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3.22 游泳1000 & 概念澄清 & 捐书 & 评委

@159 1000m=4km.  本月累计73KM,今年累计205KM && 20 +20 自由泳的感觉逐渐被我摸索到。高肘入水。 life: 1. 北大硕士下乡建免费图书馆: 他是北京大学经济学硕士,聪明过人,资历丰富,却放弃北京高薪,投身乡村教育,创建乡村图书馆,每月仅领取微薄生活补贴。三年来,他和夫人创建的@立人图书馆 低调务实而高效,已有9家分馆,精选图书6万册,为学生带来宝贵精神食粮。他是@立人李英强。 向“立人图书馆”捐了三本书,我希望实实在在做一些事情去改变这个世界。勿以善小而不为。 当世界年纪还小的时候 作者: [德] 于尔克·舒比格 著 / [德] 罗特劳特·苏珊娜·贝尔纳 图 译者: 廖云海 出版社: 四川少年儿童出版社 出版年: 2006-10 页数: 182 当世界还不存在的时候 作者: (德)于尔克·舒比格 / (德)弗朗茨·霍勒 著 / (德)尤塔·鲍尔 绘 译者: … Continue reading

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3.17 游泳800m

@159中学 800=3km. 本月累计53KM,今年累计185KM & 20+20 报名参加活动  极客访谈:王兴的创业观 一次成功是走运、两次成功是幸运、三次成功是好运,四次成功就是命运了。如果你听过这句话,那你一定会对王兴这个人好奇,因为他就是这样一个在中国互联网界屡屡刷新神话的连环创业者。 在经过走运、幸运、好运的校内网、饭否网、海内网之后,王兴又带着他的美团再次进入了人们的视线。目前美团网占据了团购网行业第二的姣好成绩。他自己也似乎永远是风险投资追逐的对象和行业中最成功的吃螃蟹的人。然而又有谁知道他其实同样有过失败的创业经历和异常艰辛的创业困境呢?在中国这个世界各大互联网公司都急于瓜分的巨大市场,一个来自草根的创业者是否可以打出自己的一片蓝天呢? 本期,极客公园将邀请王兴来分享他的创业观。 极客访谈: 王兴   美团网创始人 产品宣讲 知乎 有人说在知乎上最重要的是提出最正确的问题,找到最正确的答案。也有人说,知乎上提出的不是问题,而是话题。 一个仅仅通过邀请码才能注册的社会化问答平台,为何能获得如此多业内人士的关注与媒体的热捧?一个苛求质量要求以真实身份现身的网站,到底想做的是一个高端社区呢,还是行业内的一个复合沙龙?知乎的未来在哪里?知乎的价值又在哪里? 这一期,我们将邀请知乎的创始人周源为我们做一次关于知乎、关于问答、关于产品的分享。 产品宣讲: 周源   知乎联合创始人 每日一图: 父母亲,对于一个二十岁的人而言,恐怕就像一栋旧房子,你住在它里面,它为你遮风挡雨,给你温暖和安全。但是房子就是房子,你不会和房子去说话,去沟通,去体贴它,讨好它。搬家具时碰破了一个墙角,你也不会去说“对不起”。数十年以后,你才会回过头来,注视这没有声音的老屋.——龙应台   跑步理论: 跑步时用足跟着地有什么害处? 参加跑步锻炼,如短跑、长跑、马拉松跑,健身慢跑等,都 应当用足的前掌着地跑动才对。而有些初学跑步的人往往用足跟 着地跑步,这不仅跑不快,不能持久,更重要的是对身体会产生 不好的影响,因为用足跟着地得不到足弓的缓冲,所产生的震动 力要比足前掌着地大得多,使身体各部位,包括大脑和内脏器官 受到震动,容易影响这些部位的正常功能。此外,长期用足跟着 地跑步,还容易引起膝关节损伤和足后跟痛。 所以,参加跑步锻炼的人,要克服用足跟着地跑的毛病,学 会正确的跑步方法,采用足前掌着地跑步。 Related Posts:3.20 网球& 生活的创意 & … Continue reading

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3.15 游泳800M & 夜车

@159中学 换算3km。 本月累计46KM,今年累计177KM & &20+20 life: 1.今天YQ送我一个他不用的MP3,iriver经典款铁三角180。我现在有三个MP3了,还有一个用了七年的iriver太空船380T,当时1个128M的MP3居然要1000多,跟抢钱没啥区别,热血之下“立拍得”。以及一个台电的100来块钱的超便携MP3。我每天从MP3中汲取的知识和信息不少,感谢他们的一路陪伴。 2. 不爽,看个电影《夜车》: 女法警激情四射,多处露点。错爱,就是生活。不过不晓得片名叫夜车啥寓意? 莫非也是曾轶可老师的粉丝?不过这部片子开头很平淡,过程其实也很平淡,需要观看者的耐心和时间。 夜车 (2007) 导演: 刁亦男 编剧: 刁亦男 主演: 刘丹 / 奇道 类型: 剧情 制片国家/地区: 法国 / 中国 语言: 汉语普通话 片长: 91分钟 上映日期: 2007-05-25 又名: Night Train IMDb链接: tt1032941 每日一图: 假如有这样一种状态,灵魂可以在此找到一个既不必记住过去或考虑未来,又让其安稳地固本益生的栖身之所;假如有这样一种状态,时间变得毫无用处;假如有这样一种状态,永远都是“现在”且无人发觉,时间的流逝毫无征兆,只有存在感充满了我们的生活,我们感觉不到失去、享受、快乐、痛苦、欲望和恐惧。只要这种状态存在,我们就可以说自己是快乐的,并且,这种快乐是圆满的、完美的,是灵魂得以充实的快乐,而不是如现实生活中的可怜的、残破的相对快乐。——- … Continue reading

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3.3 游泳800m & 凡客代言人

今天没有再度突破100米的自由泳,75米沉了。不过自由泳总共游了300米左右,原来半小时用蛙泳能游1000米,现在改泳姿后只能800米,如果能练出来,这也改得值。 life: 1.工作步入正轨,今年要做个项目负责人支撑部里工作,题目已定,研究范围,思路,内容都需要进一步分析和确定,在可预期的未来,将不可避免的接受压力和挑战,加油丫,caicono。 2. 为了响应建设学习型基层党组织号召,所支部发读书书卡咯,不过它需要每个党员上报书目交由总支批准,范围有限制,流程上比较繁琐,要经历事前上报,事中审核,事后读书感三大步骤,但我对这种党组织活动依然很喜欢。中午发了封mail,从我douban“想读”中抽取了三本,上报之。 拿什么拯救中国经济 中信出版社ISBN: 9787508617053 42 失控:机器、社会与经济的新生物学 新星出版社 ISBN:9787513300711 88 一生的学习 群言出版社ISBN:9787800804434 20 3.   晚上看了部朱时茂的处女座片子《戒烟不戒酒》 荒诞不经的故事,但有股独特的现实味道。哈哈一笑的贺岁片,挺好的国产小成本娱乐。btw:头一次发现杨恭如这么漂亮哪。看看里面露脸的,羊肉串一样长的明星们。 戒烟不戒酒 (2011)   导演: 朱时茂 编剧: 刘存明 / 秘天慧 主演: 朱时茂 / 邬君梅 / 杨恭如 / 英达 / 乔任梁 / 刘欣 … Continue reading

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2.24 游泳900m

中午游泳900m,其中最后100米采用自由泳,实现了自由泳向来只能撑50米的历史性突破!在艰难坚持的过程中,似乎突然间双臂就协调了,且不向之前那么费力和辛苦,虽然感觉来得快,不过也去得快,但至少我已经尝到自由泳的“味道”了! 每日一图: 一张极为NB的毕业证,谨供瞻仰,这些导师可以打全明星赛了。民国时期的硕士生教育和今天不可同日而语。 Related Posts:No Related Posts

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