Category Archives: 杂感非跑步

7.5 加班未跑 & 挨过光卡,强大自我

7.5 由于同事生孩子,他得一个任务临时由我来帮助完成,但告知我的时间太短,而且这个课题前期的资料也不多,而他在医院也不能上网,所有资料都无法发给我,所以我只能死扛,从头开始,搭建框架,设计开题报告。原本以为是一个难以企及的目标,都做好了在单位宿舍通宵的准备,不过最后自己还是在2点左右完成初稿,早上6点钟爬起来继续完善,并在周四上午顺利完成汇报。 中途还遭遇各种事情, 1.首先是接到任务时,已经是下午2点多,而我3点15要去部里开会,给我准备的时间非常有限。 2. 部里的会议由于司长议程太多,一直拖到我们4点半左右,才由其一个处长先行开始讨论,司长5点多翩然而至,开始直抒胸臆。等待过程中,我写了一点报告思路,但环境嘈杂,没法静心思考,成果很有限。 3.开完会后,在西单草草吃了顿丰盛的肯德基,又地铁回单位继续加班,将一些厚重些的材料先铺陈到汇报文稿去,省得再背回家了。但依然还有两本重要参考书需要背着。 4. 地铁出站,回家的1.6公里我只想打车赶紧回,可等了20分钟无果的情况下,我只能继续步行,走了500米,才打上一辆,实在累,不想再走了。 5. 回家后,居然碰上宿舍停电,我摸黑洗了个澡,和TT抱怨了下,在得起安抚后,准备出去找个快捷酒店继续干活。幸好下楼后就碰上寝室哥们,刚从安贞充电卡回来,省了我的开房费。 于是加足马力,快马加鞭。。。。。 压力如果没有打倒你,那么你就赢了,并在此过程中成长了不少,抗压力、对自己潜能的理解都上了一个台阶,每一次所遭遇的这种“挨不过去”的关卡,都将成为铺就内心强大淡定成长之路的基石。而天下没有过不去的坎,坚信一定能战胜任务,办法比困难多,在这个信念的支持下,每个人都顺利渡过难关,区别在于自我的收获和获取的经验。感谢这次的挑战! Related Posts:No Related Posts

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5.16 30*2俯卧撑 未跑

未跑,今天在出停车场时,主动多找一毛钱给守车的老人,昨天因为没有零钱欠下的,而他却不收,告诉我说,因为我很实在,所以他也实在。一件很小的事情,却让我开心。 未跑步,做身体锻炼,倒做了一些思维锻炼。 重读李笑来的《把时间当做朋友》,温故而知新: * 关于兴趣:有没有兴趣,对于一个二三十岁的成年人而言,不是做一件事情的原因,而是是否擅长,是否能做好一件事情的结果。人与人之间差异并不大,只有舍得投入时间,有效率、有密度的学习,持续在一个领域积累,一定能将这个工作做好,而最终具有兴趣。* 关于心智:心智,就是一个人看待事物的基本态度和视角,是与情商相似,与智商不搭边的概念。心智是一个既没有下限,也上不封顶的无边可塑物。我们完全可以通过学习知识,不断拓展眼界,来开启、重塑心智。也就是笑来说的:用思考,改变自己的思考方式。 由于工作,由于一些原因,很久都没有好好地认真地读过书了。今天拿起一本不算太难翻的: 为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉 更新描述或封面 作者: (美)斯宾塞·约翰逊译者: 周晶出版社: 南海出版公司出版年: 2007-1页数: 147定价: 20.00装帧: 精装ISBN: 9787544233651 归纳一下其基本逻辑, 1. 人生的道路在于不断选择,一个个的选择构成长轨迹。 2. 不会选择,盲目选择的人倒霉,有清晰想法、有方法论的人懂得定向选择,获得幸运。 3. 选择的方法论: a) 树立标杆判断:明确什么是“想要的”(愿望,欲求desire),什么是“真正需要的”(need,内心最核心,最柔软部分)。区分的技巧:1:个人基本价值观。2.听从内心召唤。 b) 全面合理选择:在明确内心“真正需求”之后,开始选择。在已有多个现实可选择项的基础上,对每一条路径,都不断询问自己如果这样之后呢?接下来呢?一系列的“之后呢”疑问句,会引导你更深入、更全面的思考选择的后果与方案可行性。能否果断地做出选择,前提是(a)步骤中,所明确的、清晰的“真正需要”。 c) 明晰事实与臆断:对于每条选择路径的结果,区分“事实”(一定会发生的确定性),以及“臆断”(基于事实的可能性,以概率发生的事情)。后者是引发我们选择恐惧的根源,但我们往往高估失败的后果、可能的责难和遭遇的困境,却低估自己的主观能动性和过程中全情投入的快乐。 d) 如果按照D步骤,已经找到合适的解决方案和清晰的行动路径后,即完成了一次人生选择。如果D步骤的所有选择项并不令人满意,或者有满意的选项但缺乏可行的实施方法,则: e) 坚信还有多种选择的余地,而不是“真的没有办法”。因为“真正想做一件事情,一定能想出办法;不想做一件事情,一定会找到借口”。用信念支撑内心,依靠强大内心指引行动。 “很多时候,我们的问题就是:在做事情前,过于理想化,进入的太快,在做的过程中,很多琐碎的事情缠身,忘记了自己真正想要的东西,别人说什么就是什么,从来没有给自己更多的选择和准备,到头来却发现南辕北辙。” 在自己不知道怎么做好的时候就什么都不要做。静能生慧,宁静致远。 每日一图: 当我们谈论爱时,我们谈论的不是同一种东西。它既不是欲望,也不是需要,那可能是人最本质的善意和友爱,是人与人之间的一种默契,是对一个人有感觉,希望和她的生命发生联系。 Related … Continue reading

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4.10 未跑步 &收到&长久的价值

我收到科大校庆的邀请函了。家人收到了我们寄送的明信片。两个收到,很开心。 每日一图: 我做的事有价值吗?时间可以衡量。写的文章过了今天就没人看了,那价值就小。十年后还有人愿意看,价值就大。不过前者赚到的稿费可能更高。一个月薪2K的小学老师影响了一个小孩的一生;一个年薪百万的副总裁从对手那里抢很多单子,但对行业的长远发展并无独特价值。长远越有价值的事在当下往往被低估。 Related Posts:No Related Posts

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4.10 未跑步 30俯卧撑 & 平遥pp2

未跑步,30俯卧撑。 谢谢TT的葡式蛋挞,差一点没忍住要晚上偷吃,最后一秒,克制了自己:) 补上之前的照片,这也只是这趟旅行的冰山一角的视角。心中有风景,处处是旅行, 平遥古城墙中,时常能找到古硬币镶嵌其中,据说这是古人为保护财富而刻意为之的行为。     夜幕下的火凤凰   庄严 仰天长啸   一条大河,波浪宽,这里的风景独好,它静静地与平遥古城保持着距离,等待四处逛荡的游人来发现。我们留在这里的记忆,特别美好   做人,做事,都要多“一点”规矩   美灯,沁人心脾,其实完全可以自己涂画       我们在平遥吃到的最好吃的面食,让我这个对面食非常讨厌的人居然把它都吃光了。油炸孜然烤姥姥!!当然,它的真名被我忘了     平遥特色碗秃,荞麦面制成的,很好吃,大晚上的,愣是把自己给馋醒了。。   圆月之夜,在平遥北城墙外,我们仰望星空,细数夜晚天空的各种颜色,难忘的夜晚。可惜没带三脚架,无法捕获美景,用心存储下来的记忆,会更加长久   JUST WAITING for YOU!   棉花糖糖   格叽格叽,格叽格叽,格叽格。。。叽,一休哥,休息,休息一会儿。 Related Posts:4.22 B40km &科大60周年校庆4.6 3km 4.7 … Continue reading

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0330 沙尘来袭&心智成熟

沙尘来袭,未跑步。 读书札记。 《少有人走的路》。人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。我们不应该为此而感到恐惧,相反,本书作者会带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认知的更高境界。 人人都患有程度不同的神经官能症或人格失调。神经官能症患者认为责任都在自己,出了问题都是因为自己不好,而患有人格失调的患者却认为责任在别人,出了问题都是因为外界和他人。治疗神经官能症比治疗人格失调症容易的多,因为神经官能症患者坚持问题由自己负责。 人生一世,正确评估自己的角色,判定该为什么人,什么事情负责,既是我们的责任,也是无法逃避的问题。遇到问题自责过甚,或者认为责任全不在自己,都不可取,正确的做法是从内心出发,认真分析自己和他人身上的问题,理性看待自己和他人。 每日一图: 他,16岁当画廊店员;20岁追求房东女儿失败;28岁追求寡妇表姐失败;29岁与怀孕的妓女同居;31岁与村姑相恋,失败告终;35岁与好友同居,打赌割掉一只耳朵,寄给了妓女;37岁自杀。他是世界的偶像,他是精神病人,他是梵高,今天诞辰159年。1853年3月30日-2012年3月30日 Related Posts:No Related Posts

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3.28 未跑 & 波若波罗密!

晚上在餐馆里旁若无人地享受御用理发师的服务, 同时还收获了菠萝蜜等若干热带水果,收获颇丰。心情巨好,一如这闪耀的灯光。   肆意生长@月坛公园 每日一图: 愿得一心人,白首不相离. Related Posts:No Related Posts

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3.25 30*2俯卧撑&邓拓画展&晚秋

未跑步。60俯卧撑 1. 和T一起参观了中国美术馆《邓拓捐赠中国古代绘画珍品展》,其中不乏国宝级中国古代书画作品。邓拓一生革命,64年将其毕生珍藏捐献给国家,时隔两年,在那场风暴中,却被横加罪名含冤辞世,惨死在用最卑鄙谎言的罗网之中,实在可惜。 邓拓收藏里,明朝吴门派四大家在其收藏中所占比重较大,唐寅、仇英等及其弟子多幅作品均位列其中。还有元四大家黄公望等,可惜清朝的展厅尚未开放,未能一饱眼福到底。对于在城市中久居的人而言,古画中的山水写意实在曼妙,也太需要。虽然我生长在南方鱼米水乡,但既未见过岳阳楼的烟波浩渺,也未尝试在崇山峻岭清溪涧水中生活体验过。 当历经数百年的卷轴一一展开眼前时,和T徜徉其间,在其细致入微的讲解下,体会水墨的韵律、层次的丰富、秩序的先后,为心灵补给足够的能量,是一种非常舒心的享受 看到在中国美术馆里,趴在地上、坐在小板凳上,各种认真作画的可爱小朋友,联想到自己小时候,颇有感触。 2. 晚秋 만추 (2010) 预告片 更新描述或海报 导演: 金泰勇编剧: 金泰勇主演: 汤唯 / 玄彬 / 金俊成 / 詹姆斯·C·伯恩斯类型: 剧情制片国家/地区: 韩国 / 美国 / 香港语言: 英语 / 韩语 / 汉语普通话上映日期: 2011-02-17(韩国) / 2011-06-17(美国) / 2012-03-23(中国大陆)片长: 115分钟又名: Late … Continue reading

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3.23 手机失& 虎皮兰得

未跑步。30*2俯卧撑 1. 手机丢了,就在阜成门地铁,人潮人海中,举目四望,众人皆像小偷。破财消灾。老天爷也许觉得近期我的运气实在太好了。 2. 谢谢T的虎皮兰,又一个对付电脑辐射的利器,以及一顿丰盛得直接击溃丢失手机带来的沮丧的湘西大餐。   每日一图: 如果不敢言爱,也许就错过了一场最好的牵手人生. by @天堂漫画册   Related Posts:No Related Posts

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3.12 生快!

昨天搞得太晚,没update日志,虽没跑步,但很开心。 祝唐朝栗子生日快乐,幸福永驻内心! Related Posts:No Related Posts

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3.10 未跑&各种聚

周六忙碌的一天。 看图说话: 首长来京,作为上海团代表亲切接见了帝都一中的xdjm们,会谈在友好轻松的氛围下,饕餮大餐的诱惑下,顺利进行。 在手掌同志的亲切关怀下,一中实验班一班二班五班失散多年的同学得以在北京重聚!最后手掌同志一一签名留念,反复叮嘱我们要搞好本职工作,为不丢一中的gou(二声)而努力奋斗! via 国税基层代表 @水月林   晚上韩大胸从成都来京出差,本科宿舍的哥们一起又欢聚了一次,欢乐的时光短暂,和哥们一起的日子历久弥新。 每日一图: 查旅遊資料,看見有人去幾十個國家,依舊狹隘急促;有些人在泰國長住,看佛看寺廟,卻言語毛糙,沒有微笑也沒有從容;一路風景一路人事,沒有變成沉澱也沒有顯露才華,變成了自己住的最高明,自己規劃路線很高段位。 棄一點一滴的微小去追求標籤,於生活中看不到美,心靈乾涸至此,走遍世界又有何益? Related Posts:No Related Posts

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3.6 30俯卧撑@sz & 真实感受,大爱小事

@sz。写完一个proposal。未跑步。 这里实在是热,晚上吃了一碗粉,真的汗如雨下,多么熟悉的南方潮湿天气,不过,我似乎有些不习惯了。 今天在耗时四小时的飞机里,看的两部电影: 假装情侣 (2011) 更新描述或海报 导演: 刘奋斗编剧: 刘奋斗 / 焦华静主演: 黄渤 / 江一燕 / 张默 / 夏嘉伟类型: 喜剧 / 爱情制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话上映日期: 2011-06-24(中国大陆)片长: 93分钟又名: The Pretending LoversIMDb链接: tt1990255 我看过这部电影 修改 删除我的评价: 很差标签: 烂片情节弱,假,空,就是女主靓。 当国航飞机晚点一小时惹毛我后,我居然将其看完了,佩服自己。 总统杀局 The Ides of March … Continue reading

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3.2 加班未跑 & 下雪啦 &最爱北京的一个角度

1. 加班,未跑。30俯卧撑。 2012第一加,而且是一个很急的活,从下午三点接到领导的电话开始,就让我从与欧盟的惬意对话中醒来,现在一个没有网络的会议厅里又是电话又是短信的忙碌。好不容易捱到会议结束,赶紧打车回家上网,给小同学们布置工作。中间还有些插曲,其中一部分被推翻重写,纠结得很。还好,7点半终于都搞定提交了。 我发现,急活和内急是一模一样的,就是都憋得慌,憋到内伤。但是做出的东西基本还满意,就像找到WC,提交的那一瞬间,啊,世界这美好! 2. 今天的雪花。 在重度污染之后,帝都终于下雪了。当我清晨在进地铁之前,雪花漫天飞舞,纷纷扬扬,我听着MP3传来的首首金曲,像生如夏花、She Will be Loved,心情爆好,步履轻盈,还不时停下脚步想抓拍几个镜头,比如穿着短衣短裤依然在晨跑的长者,比如空间中无处不在的飘雪,可惜都没捕获到,前者因为时机不对,后者还是相机功能稍弱,分辨率不够,拍不出效果。就是下面这张片子完全不足以反映出当时雪花的剔透和万雪齐飘的恢弘。 然后我上二号线地铁呆了不过20分钟,一出阜成门地铁口,大片的雪花就变成米粒大的雪屎,然后我又想到还有一堆工作要做,顿感周围天昏地暗。 3. yupoo有一个非常棒的功能,就是去年此时你上传的照片。 像我这种长年累月飘在网络上的重度爱好者,这个功能不仅有趣,而且实用。YQ的那篇长文就是它催生出来的产品。 去年此时,我和CX,在到处找角度,拍摄我们心目中的北京。故宫角楼,是我最爱北京的景色之一。   每日一歌: Say Forever.   里面有一句歌词,我一个人不孤单 想一个人才孤单。恩。 Related Posts:No Related Posts

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3.1 小雨未跑&Hey 我在 & 惜墨得奖

小雨未跑 life: 1. 最近我深刻地体会到时间的相对论,和T在一起,时间飞逝如流水,路途即使远也根本感觉不到,很希望,这路程就像曾老师的歌:Forever Road,延伸下去。 2. 博文《好兄弟,YQ》投稿到惜墨,又得了一个小奖励,http://www.apple4.cn/2012/02/february-2012-unfortunately-the-ink-of-the-winners-announced/ 我选择了两本书《三杯茶》 & 《人生不设限》。这已经是继我在12月和1月分别获得《你要内心强大》,《吸引力法则》之后再一次得到奖励,很开心。感谢惜墨这个平台,让我结识了很多志同道合的好友,在共同成长、相互启发的过程中,还能得到些小惊喜。 时间不多,不多扯,每日一歌,早睡,早起,效率更高。 词:朴树曲:朴树 Hey,我在 Hey 要不要疯狂些要不要长久些能不能不醒来 而蓝天依然蓝得我想呼喊像阳光刺入眼让我冲动不安 hey ,我在梦中的海洋我永沉海底就在一瞬间跃出海面 我该 怎样才不用去后悔过这些日夜放开 我所有的爱和悲伤有一天 它们已不知去向 我在 这里大声向你呼喊你可曾听见我在 演奏着沸腾的生命直到黑夜已吞没了我的脸 Related Posts:No Related Posts

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2.29 更有趣,更有力量对抗愚蠢

大餐,大饱,大雾,未跑步。 时间不多, 每日一图: 爱情与婚姻变幻莫测,可是有一条基本原则:它是加法。也就是说,两个相爱的人,要比他们独立时更坚强、更有趣、更有力量对抗世界上的愚蠢,自然,也要有更多的快乐…爱与婚姻都不能让女性减去独立,让男性减去智慧,不能减去你们自己的看重的价值,不能减去自己独特的生存乐趣—–连岳说的。非常赞同。 2011.5 迷笛摇滚音乐节 by caicono. Related Posts:No Related Posts

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2.27 雾霾未跑 & 阅人 & 时光

雾霾 未跑步 life: 1.和T吃完湘菜大餐,一块散步,慢慢悠悠,踱步去地铁站。风尽管不大,初春的北京还是有些寒冷,因而污染物吹不开,没法跑步,这也是一个无需跑步的借口。Anyway,一切感觉都很美好。 2.今天blog的流量猛增,600多独立IP访问,同时douban关注量也增加了不少。仔细一看,是由于昨天发表在blog上的好兄弟YQ的文章被别人推荐到“豆瓣九点”的首页了,因而带来了巨大的流量。 3. 如何阅人?个人有两条想法: A. 听他说的话,是否和他所想的一致,看他做的事,是否和他所说的一致。不是要求完美契合,而是需要大致统一。 B. 观察做什么事,说什么话,交往什么朋友,读什么书,看什么碟,凡走过,必有痕迹。 静观。不语。有些人,会越来越默契,有些人,慢慢就躲远了。 还准备继续扯两句。。。。 SMS响起,要早休息了,恩,决定搁笔。早睡早起,学习古人 :) 每日一歌: 我最喜欢的国内轻摇滚歌手之一,许巍的《时光》 时光 在阳光温暖的春天走在这城市的人群中在不知不觉的一瞬间又想起你 你是记忆中最美的春天是我难以再回去的昨天你像鲜花那样地绽放让我心动 在阳光温暖的春天走在这城市的人群中在不知不觉的一瞬间又想起你 也许就在这一瞬间你的笑容一人如晚霞般在川流不息的时光中 Related Posts:No Related Posts

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2.6 元宵节 2.7 未跑&年初计划会&思考的循环

困。 晚上趴桌上睡了一觉 现在终于神清气爽 2.6 未跑步,元宵节狂风怒做,鞭炮四伏。家里断网。 晚上去CX家共度元宵佳节,他们夫妇俩做了一桌菜来款待我,我只提了单位发的两袋好利来元宵作为礼物,以及一张大嘴和空空如也的胃,便在CX这里享受了一顿元宵大餐,席间那只烤鸡真是让我垂涎欲滴,特别好吃。虽然我是一个对吃不讲究的人,但这只鸡极度勾起了我的欲望,提升了我的胃口。饭后又看到了久违的湖南台晚会,那个期初看来很笨拙的朴学亮相声居然把我逗翻了,在胃口提升的同时,我的笑点降低了。 2.7 未跑。吃撑了。 回家的地铁上接到Boss电话,要去吃业务酒,有些苦逼 。。。于是地铁二号,倒十三号线,再倒十号线,变成了“倒数”,不倒翁在倒到一半时,又接到电话,计划有变,取消了。。虽奔波了点,不过还是开心的,可以跑不了。但是晚上不知触发了哪根筋,莫名其妙的点了两碗粥,皮蛋瘦肉+八宝,然后再要了一盘揽菜四季豆。吃起来很带劲,吃完后很费劲。吃多了,没法跑。 开了一上午工作计划会议,里面boss的几句话很受用 1.对待客户,就是要“软硬兼施”,终能搞定。 2. 要聪明的工作,多快好省地把事务性工作降到最低,同时让自己,领导,甲方都爽,才是真的爽。 3. 我们定位不是纯粹的研究学者,学会人情世故。 每日一图: 思考的过程通常是痛苦的,就好比我们在工作当中,不需动用大脑的重复性劳动往往是我们的另一种休息方式,但一旦脑体并用,思维必然集中,身体机能充分调动,劳累程度不言自明。但是,一旦有了“第一次”,经验便生成并获得储存,也就为未来遇到同类事情铺设了有一条快速而省力的捷径。因此,思考并有所获再思考的循环,是痛并快乐着的循环,人正是在这一循环中实现螺旋式上升,无论是工作或是生活,均遵循此规律。   2011@798 by ciacono Related Posts:1.31 30俯卧撑12.15 未跑步 回京冻人什么是你的核心竞争能力?学而不思则罔 思而不学则殆在微内容环境下持久思考楼市泡沫与股市泡沫

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1.30 未跑步&快步走4km

下午从湿润的鱼米之乡来到PM2.5弥漫的帝都。未跑步,从地铁口到家,来回近4km距离的快步走也能达到一些锻炼效果。 跑步知识: 拉伸的作用:跑前一定要注意拉伸,反复前屈,力图手掌触地,这样可以使大腿肌肉得到拉伸,身体整体柔韧性得到改善,促使肌肉伸展范围增大,更易舒展。如果跑前不拉伸,则肌肉僵硬,肌肉组织间可供活动的空间有限,在狭小空间中勉强活动就会造成疼痛。 跑前热身三步走: Related Posts:No Related Posts

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1.27-1.28 撑得未跑

惭愧得很。两天都是吃撑得没有跑步。 1.27 两场聚会。其中一场是曾经球场上叱咤的2班兄弟,大家基本都携家带口,我又很羞愧,就像龟兔赛跑中的兔子,早出发晚撞线。当他们一字一句把local团的婚规说出来时,我还是决定不做最后一名。即谁最后成家,一定在酒桌上搞醉丫的,因为无后顾之忧。在球队的11人中,我还有两个机会。。。。一朵云相机中我们合照的pp还没收到,大家都笑靥如花,让我很是期待 update:  在接近零点时,鸡毛信送到。 配合画外音:2班足球队现在家属云集,两个宝宝即将“破茧而出”,在公安冯厅长领衔主演之下,教育系乌龟、地产系一朵云、设计系胸博、环保系阿菜、公务员腐败系老牛等各大战线的哥们定期上演帽子戏法,聚会爬山扯蛋喝酒一个不落,都不带我们帝都魔都的人儿玩,这让我和五阿哥很郁闷与气愤, 不过这顿他丫们六人很贴心的免了我们的单,又让小心眼的我们在镜头前笑靥如花,小花怒放,花枝乱颤。。。。。。。。 1.28 到谢老师家拜年,我的美术启蒙老师六十多岁的人像个老顽童,颇具童心。在家开辟出一层作为画室,自己做泥塑,葫芦上画脸谱,现正在为个人畫展创作。突然想起前段看过Paul的书《黑客与画家》。的确,有创造力的活动在本质上都是大道相通 Related Posts:No Related Posts

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1.26 未跑&米粉&胡桃夹子

1.26 未跑,吃撑了。 回家之后每一次的必选项目就是找家粉店吃家乡米粉。今儿老妹和妹夫在请我看完电影后,又在坡子街请我吃无名米粉,可惜过去时他家米粉已经卖完只剩面,不过就是一碗喷香的牛肉香菜面和四娭毑家的脆中多汁臭豆腐也极大满足了我的味蕾需求,让我口水滴了一地。之后又去火宫殿西侧的向群锅饺店,点了最著名的荷叶锅饺,外加两份卤干子,兰花干子,吃到浑身上下每一处毛细血管和每一个细胞都打着饱嗝才停下。 家乡的味道让我沉醉不已,这不是自卖自夸,是真的太好吃以至于吃撑而不自知,使得昨天发誓要坚持的跑步运动无法进行。 胡桃夹子:魔境冒险 The Nutcracker in 3D (2010) 预告片更新描述或海报 导演: 安德烈·康查洛夫斯基 编剧: 安德烈·康查洛夫斯基 / Chris Solimine 主演: 艾丽·范宁 / 内森·连恩 / 约翰·特托罗 / 查理·罗 / 弗朗西斯·德·拉·图瓦 类型: 动作 / 家庭 / 奇幻 制片国家/地区: 英国 / 匈牙利 语言: 英语 … Continue reading

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1.21 未跑步&临行前&大魔术师

临行前北京天气特好。能见度达到几公里,阳光明媚透着冬日的温暖。 不过晚上有些家伙不知好歹又开始放鞭炮、放礼花,他们用实际行动破坏着来之不易的帝都蓝天,他们难道这么喜欢为了图一时之快,而大肆挥霍、破灭着片刻的安宁和蔚蓝?鄙视。 大魔术师 (2012) 预告片 更新描述或海报 导演: 尔冬升 编剧: 秦天南 / 尔冬升 / 刘浩良 主演: 梁朝伟 / 刘青云 / 周迅 / 闫妮 / 吴刚 / 方中信 / 秦沛 / 林雪 / 泽田谦也 / 王子文 / 王子义 / 吴彦祖 / 徐克 … Continue reading

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1.19 未跑步 & 尾牙

年终尾牙,部门领导带领大家一起去KTV hi歌,正式进入休假期。期间麦霸汇聚,继单单的忧淡淡的愁蛋蛋的疼的跃总之后,我们又挖掘了一批新生代歌手,为部门演艺事业注入新鲜血液。据我多年观察揣摩,发现人的唱歌这个能力肯定属于大脑某一特定区域神经控制,而这一部分与逻辑思维、语言表达等理性思考模块肯定不交叉。。。。 life: 去前门的盛锡福老字号把mama的新年礼物搞定。从我拍摄的照片来看,帝都越来越不适合人类居住了,亦或者说2012加快了他跑向终结的脚步?今天看新闻,主导全球小麦、玉米一半产量的阿根廷现在爆发了生态危机,因而未来一段时间可以预期的是这些粮食作物大宗价格必然上涨。   天安门广场。 Related Posts:No Related Posts

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1.18未跑步 & 改blog

天气不好,未跑步。 今天在家SOHO,花了大半个晚上捣腾自己的主博客,将其主题、布局、链接关系、广告位等一一更新,还查到了审批了近一年的个人网站备案号。   去掉Google和拿福广告,反正一天几十个UV也挣不到钱,凡客的广告还留着,真心喜欢这无印良品。将副标题也同步为我IM签名档,这也是连老师的经典,不敢掠美:“你要按你所想的去生活,否则迟早会按你所生活的去想”,很开心,睡。   更改前的博客: 更改后: Related Posts:个人价值在互联网上的体现

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1.17 空气有毒害

空气污染特别严重,据美国使馆测量,PM2.5浓度达到有毒害程度。从去年下半年开始北京的空气质量急剧下滑,蓝天天数也不知统计局如何计算,2011年居然达标并超额完成任务?!其实,这就是个政治指标,和亩产万斤粮食的卫星没有太多区别。即使北京的GDP发展再快,涌入的人口劳力再多,高校智力资源再丰富,也无法破解房价持续高企、空气日益污染、交通变本加厉拥堵所带来的城市困局,而这种大都市巨型城市发展模式也走入到一个需要深刻反思,转变城市发展结构和质量的关键十字路口。 今天晚上在东直门附近的实拍画面,空气稀薄得“无法呼吸”   二十四城记 (2008) 更新描述或海报 导演: 贾樟柯 编剧: 贾樟柯 / 翟永明 主演: 吕丽萍 / 陈冲 / 赵涛 / 陈建斌 类型: 剧情 制片国家/地区: 中国 / 香港 / 日本 语言: 汉语普通话 / 四川话 / 上海话 / 东北话 上映日期: 2008-05-17 片长: 112 … Continue reading

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1.16 空气不好未跑&感谢&借碟

空气不好未跑步。 life: 1. 春运火车票不好买,我在weibo上抱怨了几句,没想到一些朋友都私下给我发了短信各种的支招,非常感谢GloriaTAO,HEH,首长。。。。挺感动的。 2. 看图说话。 当代MOMA的夜景,每天我都从这里路过,可预期,未来不短的一段时间里,MOMA都是我会经常光顾的精神补给站   碟片《二十四城记》的借碟卡片,似乎又回到了初高中时代,那个借书、借碟都需要记录时间日期的非数字时代。   我希望会员卡期间能把里面的碟片看完一大半 :) MOMA百老汇电影中心一隅 20个月赚130亿 更新描述或封面 副标题: YouTube创始人陈士骏自传 作者: 陈士骏 / 张黎明 出版社: 中国华侨出版社 出版年: 2011-11-17 页数: 240 定价: 35.00元 装帧: 平装 ISBN: 9787511310309 我读过这本书 修改 删除 我的评价: 推荐 标签: 传记 … Continue reading

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1.13 未跑步 & 看图说话

懒得写字,看图说话吧。 手机照相功能要再强一些就更完美了。 当代MOMA-百老汇电影中心。入住新屋后,我迅速在距离我家10分钟路程的百老汇办了一张电影会员卡。我是看出来了,在东边住一点也不比西边麻烦,或者还更有生活和艺术氛围。 人艺、工体还有MOMA,也许会成为未来我看话剧,听演唱会和品电影的生活主旋律的重要载体!   昨天请客CX夫妇,恭祝其乔迁之喜,我也没买啥礼物,那些都太虚,干脆整一顿实在货,吃!谁叫他俩都是吃货呢。要吃必然来簋街,到了簋街,就不能不去曾经在重庆战斗过四年的这对患难夫妻当年梦寐以求的“孔亮火锅”!这一顿,我又被烫到舌头。 虽然我知道我们的住所应该都在东直门附近离得不远,但没有想到真的去参观时才发现隔得如此之近,走路10分钟都不需要。和CX双双从北师大迁师至此,我们已经在地图上标出:未来东部使馆区将成为我们再续跑步奇缘的大本营! 东直门的月亮@早上8点,在等待966路公交30分钟之后,我才来到这本该走路20分钟就能到的东直门交通枢纽,一抬头,明月依旧当空,在我需要继续换乘地铁2号线之前,愤懑地拍摄了这张照片 今年过节不送礼,送礼只送坚果仁。据说,这是所里第一次在过年时发除开柴鸡蛋等各种居家过日子的礼物。我很幸运! 谢谢惜墨对我的褒奖,并赠阅我这本书。 这就是之前我把一篇blog投稿到惜墨多人日志后获得的奖品。   温都水城后方的滑雪场,年会的所在地,当时喝高了,啥也不记得,只有早上起来发现自己躺在床上。 用年会的卡,买的一盒干货,185,我看是温度水城里最值的一件。其余的物品都是:只买贵的,不买对的。 从家远眺,十三号线和护城河野蛮分叉,霸气十足。 Related Posts:2.11 万米 未计时 & 边走边拍

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