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共享经济的发展

在互联网尚未普及之前,个人的闲置资源、大宗物品一般无法有效利用,以库存在家、贱卖 … 继续阅读

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0102-4km,吴晓波点亮的烛光

继昨日跑过5km后,今天5点半出发,去物美充值电费,回来后绕三圈,凑齐了4km, … 继续阅读

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1013.3km 莫负了好天气

北京在度过十一后重度雾霾的5天,终于在一个新的上班周期伊始转晴,天空明朗。 莫负 … 继续阅读

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10-10 未跑步重新日志

自从有了带键盘的media pad,生活和工作效率都提升了不少,比如,可以窝在被 … 继续阅读

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7.30 周一 未跑&选择自由

爱心早餐:大米+小米+黑米+莲子+红枣+蜂蜜 粥 中餐:冬瓜+肉末汤 ;邻家小葱 … 继续阅读

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7.29 4.5km & 奥运相聚 & T恤设计

爱心早餐:烤牛肉 + 烧饼 + 玉米+山药 + 鸡蛋。 晚上绕着小区花园跑步10 … 继续阅读

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7.27 晨跑10min&访谈&理想丰满

晨跑 10分钟。 昨日早餐:紫米+山药 粥。 早餐:紫菜+肉丝+鸡蛋+藕丁 面。 … 继续阅读

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7.4 晨跑15min & 曾与刘教的夜游

晨跑15分钟,沐浴清晨的阳光和伴有凉意的微风。 跑完回家洗木耳拌好,煎两个鸡蛋, … 继续阅读

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7.3 晨跑15min

30俯+10仰。15min jogging,另外每天上下班3 * 2km 骑行。 … 继续阅读

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6.30-7.2 5km+33min

6.30 周六 跑步5km。 晴空万里,一扫前一段的阴雨雾霾,度过紧张充实忙碌活 … 继续阅读

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6.23-6.26 断续跑

6.23 周六 上午12min *2 采用手机的APP: 阿迪达斯的micoac … 继续阅读

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6.16 6km

616,6km,很顺,为何周末没有上10km,因为最近伙食太好,胃口大开,长胖了 … 继续阅读

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5.31 4km & 忙&写日志

最近一段很忙,有工作上大大小小的任务,也有周末的英语考试,事情一下子骤然增加很多 … 继续阅读

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5.25快走4km & 6km &麦田守望&细水长流

周五 未跑。快步走4km & 周六 6km MOMA跑步的好处之一是高大 … 继续阅读

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5.21 4km &伴郎&撒哈拉的故事

今年又要当伴郎了,如果我没有赶在胖学之前的话 :)祝福兄弟呐,我一定全力以赴不抢 … 继续阅读

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5.20 12km &520

12km 未计时。 上午,我赶在下雨之前匆匆换好衣服,出门跑步,原以为会与大雨亲 … 继续阅读

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5.15 2km & Suffering is Optional

真心为糖糖的成绩感到欣喜!夜间跑2km庆祝! 重读村上的《当我跑步时我谈些什么》 … 继续阅读

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5.14 4km & 荣耀

夜间跑 4km。北京天气很反常,今天居然微微有些凉意,大白天的短袖衣都有些穿不住 … 继续阅读

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5.10 4km 跑量总结

2012 年一季度跑量269km,截止今晚,全年跑量361km。回顾跑步日志,和 … 继续阅读

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5.9 4km & 最优的路

落枕之后慢慢跑,静下心来,重新审视内心和节奏时,找到最初跑步的快乐和纯粹。夜间的 … 继续阅读

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5.6 4km & 5.7 4km

5.6 4km & 5.7 4km  夏天短打装备跑步,畅快! … 继续阅读

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5.9 4km & 落枕 &活着要有姿态

1. 落枕了,屋漏偏逢连夜雨,活还齁多,干了一整天才基本弄完,容易吗我,去MOM … 继续阅读

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4.24 4km&尽人事听天命&内心的声音

好多天没有跑步了,脚底板早已发痒,一直催促我重新启程。晚上穿好NB跑鞋,在春雨贵 … 继续阅读

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4.13 3km moma跑步

连续12天工作的日子终于告一段落,可以轻松写个文字,沉淀下自己了。 自从从学校附 … 继续阅读

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4.12 4km & 内心停下来看看四周

加班回家,偶遇二号地铁在西直门清站,全部乘客都要下车,我只好拖着疲累的身子也下车 … 继续阅读

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