月归档:2013年05月

5.30 3.2km—跑者自述

晚上看到一个视频,一位普通马拉松爱好者讲述跑步的故事。“如果你想感受快乐,就去跑 … 继续阅读

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5.29 出差 未跑步

三人行,必有我师,有些老师要张大眼睛费力寻找,有些老师则一目了然。在深圳出差不断 … 继续阅读

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在家休假的锻炼报告 5.11-5.25

5.24 「先无氧运动 俯卧撑 增肌 再有氧运动 慢跑 减脂。。。」我在「长沙市 … 继续阅读

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补 5.8宝宝降生

在宝宝降生的那一周时间,我都还在外地出差,没能陪在TT和bb身边,甚是遗憾。 在 … 继续阅读

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520 3.75km-爱你们

「静若处子 动如脱兔 奔向快乐 奔向自由 嘿嘿 奔奔!」我在「长沙市」用#咕咚运 … 继续阅读

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5.9 3km 雨夜漫步—都是经历

    昨天大雨未跑,今天跑到一半,下小雨,很美。雨夜漫步。 … 继续阅读

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5.8 未跑 深圳大雨

决定某件事情时,我的判断标准大部分都是取决于自己能否完全地说服自己。凡事皆如此。 … 继续阅读

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5.7 跑步3km

caicono 我在「深圳市」用#咕咚运动+#完成跑步3.00公里,用时20分钟 … 继续阅读

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5.5 深圳跑步3km-桃树开花-

我在「深圳市」用#咕咚运动+#完成跑步3.01公里,用时20分钟,速度8.65公 … 继续阅读

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5.4 跑步5km-青春无悔-YQ喜讯

囍闻哥们YQ新婚不久就获得小天使的喜讯,晚上特地去送了一个缅甸花梨木的藏宝盒给兄 … 继续阅读

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5.3 跑步3km-坚持写博

从今天起,坚持跑步和写博.尽管比过去几年的坚持起始点都晚了几个月,但聊甚于无. … 继续阅读

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