月归档:2013年02月

2.28 走路6km

北京上午遭遇沙尘天,我们隔着办公室窗子往外看,没有什么异常,打开窗户已经满城尽带 … 继续阅读

发表在 未分类 | 留下评论

2.27 未跑-走路4km

用咕咚健步走测试今天的累计走路量10km多一些,回来已经有些累。就不跑步了。 & … 继续阅读

发表在 未分类 | 留下评论

2.26 4.5km-我与地坛

起跑阶段的500米,咕咚软件不知为何没有记录上,今天其实是跑了4.5km而不是图 … 继续阅读

发表在 未分类 | 留下评论

2.24 元宵节 3km

中国人民习惯把正月十五最为春节,或者过年的最后一天。下午去YQ家拜个晚年,很高兴 … 继续阅读

发表在 未分类 | 留下评论

2.23-3.5km

我用#咕咚运动+#完成跑步3.44公里,用时23分钟,速度8.92公里/小时,2 … 继续阅读

发表在 未分类 | 留下评论

0222-4km

和晨曦夜间跑步4km,一路聊天,聊春节见闻、聊近期工作,两人的笑声震撼moma大 … 继续阅读

发表在 未分类 | 留下评论

0221-4km-我来这世上是为了认识太阳

北京今夜空气质量不太好,也不太差,马马虎虎地凑合可以呼吸。就像肯德基里的食用油, … 继续阅读

发表在 未分类 | 留下评论

0219 4KM 25MIN-别明白得太迟

夜间跑4km。晚上加班回来时已经10点多,跑到MOMA发现不让进了,只好沿着河边 … 继续阅读

发表在 未分类 | 留下评论

2.17-18 未跑步-宁静的核心

火车抵京。也是T2从西站改到北京站之后,我第一次从北京站回家。为接下来紧张而忙碌 … 继续阅读

发表在 未分类 | 留下评论

0216-跑4km-春节记

0206 – 宾馆写作。待了四个小时,晚上10点钟赶回自己的狗窝。 … 继续阅读

发表在 未分类 | 留下评论

0205-未跑-下雪

今年真是瑞雪兆丰年,一大早又下起雪来。天气异常的冷,在外面站10分钟就基本冻透。 … 继续阅读

发表在 未分类 | 留下评论

1.31-2.4 – 出差深圳- 租车奥森跑步

一不小心,时间就过去了五天,丝毫未写字。习惯养成很难,因为懒而丧失习惯却很容易。 … 继续阅读

发表在 未分类 | 留下评论

0127-0130 半周记—封闭写作

本周就是专属与一个项目,隔三差五去开会。尤其是到了30日,进入统稿阶段,由于之前 … 继续阅读

发表在 未分类 | 留下评论