月归档:2013年01月

1.26-7kmLSD

周六阳光很好,8点半睡到自然醒,开启跑步之旅!大隐隐于市,跑入东直门腹地! Re … 继续阅读

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1.23-1.25 周记

一周的忙碌总让时间不经而过。 1.23,发改委开会,召集了十八个部委的通知开圆桌 … 继续阅读

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0122-未跑-忙死

晚上三个活。忙里偷闲,tt给我理发,因为某人实在看不惯我的卷毛狮子狗头了。在理发 … 继续阅读

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1.21 向世界致敬!-未跑

上午带TT去做了全面的检查,从镜头中看到我们的奔犇很有镜头感,举着小手向世界致敬 … 继续阅读

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1.20 雪中慢跑-4km

人生来如此:喜欢的事儿自然可以坚持下去,不喜欢的事儿怎么也坚持不了。意志之类,恐 … 继续阅读

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1.15-1.16 年会总结-未跑

近段时间雾霾严重,以至于有人喊出了:“厚德载雾,自强不吸”。因此跑步也无法坚持。 … 继续阅读

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1.19-大红灯笼-4km

晚上,和T, He老师一起去天桥剧场观看原创音乐剧<大红灯笼>. 大 … 继续阅读

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0113_雾霾-加班未跑

周日加班,备战明天的创新课题评优。虽然感觉结果渺茫,当希望全力以赴,享受过程,不 … 继续阅读

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0112-污染及其严重-潘家园

北京的PM2.5指数高到超出环保局预测范围,爆表。近期都无法跑步。 上午和tt去 … 继续阅读

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111-未跑步-如何消除负面情绪

北京空气重度污染,没法跑步。 晚上看书时接到两年才回国一次的小脖子电话,听到对端 … 继续阅读

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0108-未跑-今日感慨-智慧推进中的问题(2/192)

前一段所里征稿,主题是激情2012,我被摊派了一篇文章的任务,将之前的厦门马拉松 … 继续阅读

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0107-未跑-停电-师兄来电

晚上在单位加班,心想可能晚上跑步比较难了,屋漏偏逢连夜雨,近七点的时候,tt告诉 … 继续阅读

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0106-未跑-隔日跑

冬季跑步不方便洗澡,打算隔一天跑一次,一次5km,也能更好的蓄积体力. 人月神话 … 继续阅读

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0105-4km-车管所换证

明天是个好日子,最后坚守阵地等着吹集结号的兄弟们纷纷揭竿而起——结婚,谁不是说“ … 继续阅读

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0104-跑休-今日感慨-智慧城市(1/1)

未跑步,战略性跑休。 新年第一天上班,流星般划过的四天假期还没来得及好好品味,就 … 继续阅读

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0103-5km-28m 年度最好记录

我刚使用#咕咚运动+#在「北京市」完成追踪跑步运动5.00公里,用时28分钟,平 … 继续阅读

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0102-5km-33min

0101 – 未跑步。看车市,新年伊始,销售指标刚刚制订,销售们都一 … 继续阅读

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2012-12-31-我的2012年

2012年是人生很重要的一年,这一年,我完成了年初的一些计划,落下了一些进度,但 … 继续阅读

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