日归档:2012 年 08 月 01 日

8.1 tempo 3q 1.2km

大雨一天,傍晚时分停雨,tempo跑10分钟,1.2km。30俯卧撑+30仰卧起 … 继续阅读

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7.31-8.1 大雨未跑 & 家装

爱心早点:核桃+小米+紫米+红枣粥。 俯卧撑30+仰卧起坐30 家装流水: 1. … 继续阅读

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