月归档:2012年06月

6.28,6.29 下雨 未跑

连续多日北京都淫雨霏霏,早上6点的闹钟把我叫醒后,看着窗外淅淅沥沥,有时是倾盆大 … 继续阅读

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6.27 晨间跑步 15min

六点起床,洗漱完毕后6点20出门,小区漫跑。路上遇到一位遛狗的大婶,在我与她擦肩 … 继续阅读

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6.23-6.26 断续跑

6.23 周六 上午12min *2 采用手机的APP: 阿迪达斯的micoac … 继续阅读

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6.21 未跑 6.22 6km’

6.21 下班后,在簋街上找到一家环境、菜品味道颇佳的餐厅,和TT饱餐了一顿。临 … 继续阅读

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6.20 4km

明天一个重要的meeting,早跑完,早休息。 “智慧城市”刚整了一半,某委又开 … 继续阅读

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6.18 4km & 6.19 下雨未跑

到本月底看来都清闲不得了,端午计划也由室外直接改到室内加班,由于书稿提前要交,让 … 继续阅读

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6.17 炜哥大喜

截止日志发出之前,尚未跑步。 今天中午炜哥结婚请客喝喜酒,好兄弟,好基友,一辈子 … 继续阅读

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6.16 6km

616,6km,很顺,为何周末没有上10km,因为最近伙食太好,胃口大开,长胖了 … 继续阅读

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6.15 60俯卧撑 & 春娇与志明

一路和Billy聊天回家,得知一些他的喜讯,也了解到ZF机关工作的辛苦,这一点让 … 继续阅读

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6.14 6km

和CX跑步6km,重温了三里屯线路。下次要带他来看看moma的美景,保准丫来了之 … 继续阅读

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6.13 60俯卧撑

未跑步,准备明天重新开始。 美图欣赏: 两人世界。 Related Posts: … 继续阅读

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6.12 未跑步

现在上下班骑车15*2分钟,来回8公里,相当于每天跑步3-4km。 本周的活欠了 … 继续阅读

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6.11 Big DAY

今天的11点08分,我的人生又翻开了新的篇章,短短的几分钟,赋予了我新的责任感。 … 继续阅读

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6.10 骑车18km

骑车18公里,一览城北风光,当目标明确时,路途没有想象得那么远。 每日一图: 生 … 继续阅读

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6.9 未跑,求婚

执子之手,与子偕老。两个相爱的人,要比他们独立时更坚强、更有趣、更有力量对抗世界 … 继续阅读

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6.8 2km &后海美景

古时站在连接后海和什刹海的银锭桥上,远观西山,是燕京著名八大美景之一,可惜现在这 … 继续阅读

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6.6 3C聚首 & 6.7 30俯卧撑

一年又一年,情谊总不变。   Related Posts:No Rel … 继续阅读

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6.6 3C聚首 6km

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6.5 4km&亚马逊

夜间跑4km 本来打算跑更远距离的,不过CX丫今天状态不好,就走了很长一段替代跑 … 继续阅读

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6.4 未跑

未跑,纪念。留白。 总有一些心结会被解开,总有一些沟坎会被迈过。长夜很长,没有等 … 继续阅读

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6.3 逛未跑步 & 爱糖糖

我的人生:不气馁,有召唤,爱自由。爱生活,爱长跑,爱长沙,爱拍片.爱瞎写文章,爱 … 继续阅读

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6.2 30俯卧撑&考试

周末回到久违的母校,参加一场英语考试,之前的几天重温学生时代临时抱佛脚的状态,今 … 继续阅读

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6.1 骑车24km

天气难得凉爽,恰是骑车好时节,24km来回。 每日一图: 少一分物欲,就多一分静 … 继续阅读

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