月归档:2012年03月

0331 20km骑车 & 自律

#少有人走的路# 回顾,作者首先提出:人生,是一个不断面对问题并解决问题的过程。 … 继续阅读

发表在 自行车 | 留下评论

0330 沙尘来袭&心智成熟

沙尘来袭,未跑步。 读书札记。 《少有人走的路》。人生是一场艰辛之旅,心智成熟的 … 继续阅读

发表在 杂感非跑步 | 2条评论

0329 15km骑车 &坐骑&少有人走的路

今天完成一个小心愿,去清华搞定了一辆梦寐以求多时的坐骑,打算以后都骑车上下班,2 … 继续阅读

发表在 自行车 | 留下评论

3.28 未跑 & 波若波罗密!

晚上在餐馆里旁若无人地享受御用理发师的服务, 同时还收获了菠萝蜜等若干热带水果, … 继续阅读

发表在 杂感非跑步 | 留下评论

3.27 2*10km&一路美景&身边

每天上下班20km,构成了一个标准的铁人三项中的自行车骑行距离。 所以这一段晚上 … 继续阅读

发表在 自行车 | 留下评论

3.26 单车20km+3km&两个人住&保持新鲜

现在天气暖和,开始骑车上下班,每天都能经过景山,角楼,北海,太棒了。最喜欢帝都景 … 继续阅读

发表在 running_life, 其它运动 | 留下评论

3.25 30*2俯卧撑&邓拓画展&晚秋

未跑步。60俯卧撑 1. 和T一起参观了中国美术馆《邓拓捐赠中国古代绘画珍品展》 … 继续阅读

发表在 杂感非跑步 | 留下评论

3.24 万米拉链 & 重返地球前&开阔自我

0324-周末拉链,9km跑步 + 修车后,骑车返回。 从住所跑步出发,横贯二环 … 继续阅读

发表在 LSD | 留下评论

3.23 手机失& 虎皮兰得

未跑步。30*2俯卧撑 1. 手机丢了,就在阜成门地铁,人潮人海中,举目四望,众 … 继续阅读

发表在 杂感非跑步 | 留下评论

3.22 3.5km间歇跑&仙人指路&推迟满足感

夜间间歇跑,最后两趟50米的冲刺充分释放了能量,剑指社区中心,虎虎生风,在城管大 … 继续阅读

发表在 running_life | 留下评论

3.21 游泳600m & 相对论&学习的框架

距离上一次在159中学游泳已经大半年。中午开始了2012年游泳项目的首次试航,结 … 继续阅读

发表在 running_life | 留下评论

3.20 间歇跑3.5km&淡泊&长乐喜悦

小区间歇跑3.5km 春分,古时又称为“仲春之月”,昼夜平分,排二十四节气之四, … 继续阅读

发表在 running_life | 留下评论

3.19 3.5km & 民国风度&当爱在靠近

夜间跑3.5km,一路戴着耳机听徐百柯的《民国风度》,听了两三天了,很入迷。 对 … 继续阅读

发表在 running_life | 留下评论

3.18 LSD10km & 御用发师&积极态度

从家跑到单位,嗯 十一公里。 途径南锣古巷\后海西海。一路奔跑遍尝美景,雪在暖冬 … 继续阅读

发表在 running_life | 留下评论

3.17 6km&798再探&大雪纷飞

早上8点多就睡不着了,起床,洗漱,慢跑。周末拉链6km,在四面环绕雾气、能见度不 … 继续阅读

发表在 LSD, running_life, 绘声绘影 | 留下评论

3.16 错过&PackYourself

未跑,30俯卧撑。错过最后一班地铁,没有错过好心情。 在外开一天的会 ,更加认识 … 继续阅读

发表在 running_life, 其它运动 | 留下评论

3.15 4km & 梅英疏淡&跑步这种生活方式

昨天Tempo跑了3km,将筋骨拉伸开,今天匀速慢跑4km,维持体能。 life … 继续阅读

发表在 running_life | 留下评论

3.14 tempo3km &战马&纪念日

战马 War Horse (2011) 预告片 更新描述或海报 导演: 史蒂文· … 继续阅读

发表在 running_life | 留下评论

3.13 5km &水深波浪阔&准而非快

晚上和CX一起跑三里屯,5km, 跑跑走走,天气很好,随着开春和天气回暖,“城市 … 继续阅读

发表在 running_life | 留下评论

3.12 生快!

昨天搞得太晚,没update日志,虽没跑步,但很开心。 祝唐朝栗子生日快乐,幸福 … 继续阅读

发表在 杂感非跑步 | 留下评论

3.12 4km&碟中谍&火宫殿

夜间跑 4km,为近期数顿油水补给而渐现富态的肚子做一个SPA。 碟中谍4 Mi … 继续阅读

发表在 running_life, 影视音乐 | 留下评论

3.10 未跑&各种聚

周六忙碌的一天。 看图说话: 首长来京,作为上海团代表亲切接见了帝都一中的xdj … 继续阅读

发表在 杂感非跑步 | 留下评论

3.9 3.5km & IN TIME& 最美

回到帝都,晚上迫不及待又小跑了3.5km。 晚上网速超慢,日志更新不上来,然后这 … 继续阅读

发表在 running_life, 影视音乐 | 留下评论

3.8 加班未跑&懂色彩不仅用来搭衣服

update: 昨天从福田区换到南山区蛇口的一个宾馆,info服务器又连接不上, … 继续阅读

发表在 其它运动 | 留下评论

3.7 夜间跑5km & 遥望

连续两天加班,每次出差比不出差要辛苦, 事情起堆. 若不是T提醒,我都以为今天周 … 继续阅读

发表在 running_life, 出差跑 | 留下评论