月归档:2012年01月

1.31 30俯卧撑

天气糟,未跑,30个俯卧撑。蹲墙根。 life: 1.上班第一天首先重装系统,之 … 继续阅读

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1.30 未跑步&快步走4km

下午从湿润的鱼米之乡来到PM2.5弥漫的帝都。未跑步,从地铁口到家,来回近4km … 继续阅读

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1.29 3km 浏阳河

1.29 3km 跑跑停停,未计时。 每年回家都要跑步来浏阳河看看。 除了比去年 … 继续阅读

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1.27-1.28 撑得未跑

惭愧得很。两天都是吃撑得没有跑步。 1.27 两场聚会。其中一场是曾经球场上叱咤 … 继续阅读

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1.26 未跑&米粉&胡桃夹子

1.26 未跑,吃撑了。 回家之后每一次的必选项目就是找家粉店吃家乡米粉。今儿老 … 继续阅读

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1.24 未跑 & 1.25 4km

1.24 未跑步。 1.25 4km 绕省委大院里跑了两大圈,再一次加深了这几年 … 继续阅读

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1.22 未跑 1.23 3km

1.22 除夕大团圆,未跑。 长沙下起了鹅毛大雪,除开08年那场冰灾之外,近些年 … 继续阅读

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1.21 未跑步&临行前&大魔术师

临行前北京天气特好。能见度达到几公里,阳光明媚透着冬日的温暖。 不过晚上有些家伙 … 继续阅读

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1.20 6.9km & 老爸牛&天才与疯子

夜间跑 6.9km 今天北京终于破一贯的雾霾,天气好了不少。在风起雾散的、零下两 … 继续阅读

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1.19 未跑步 & 尾牙

年终尾牙,部门领导带领大家一起去KTV hi歌,正式进入休假期。期间麦霸汇聚,继 … 继续阅读

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1.18未跑步 & 改blog

天气不好,未跑步。 今天在家SOHO,花了大半个晚上捣腾自己的主博客,将其主题、 … 继续阅读

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1.17 空气有毒害

空气污染特别严重,据美国使馆测量,PM2.5浓度达到有毒害程度。从去年下半年开始 … 继续阅读

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1.16 空气不好未跑&感谢&借碟

空气不好未跑步。 life: 1. 春运火车票不好买,我在weibo上抱怨了几句 … 继续阅读

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1.15 2km社区跑 & 厦门游记(1)

2km 社区跑 奔跑,奔跑 迎接旧历年最后一个礼拜。   厦门游记一直 … 继续阅读

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1.14 3km

未计时,放松慢跑。 Related Posts:No Related Posts

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1.13 未跑步 & 看图说话

懒得写字,看图说话吧。 手机照相功能要再强一些就更完美了。 当代MOMA-百老汇 … 继续阅读

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1.12 未跑步 &青春&简单生活

未跑步,搜猴在家。 life: 1. 盗版之前早已流出片源,不过我坚持等待正版上 … 继续阅读

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我的厦门马拉松(2)

10km-30km 中途遭遇第一极点,肠胃不适。 之前的十几公里,我竟然出了不少 … 继续阅读

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1.10-1.11 年会 未跑步& 我的厦门马拉松

这两天所里年会,在外面过夜,因而昨天的日志又落下了,2012新年伊始,隔三差五的 … 继续阅读

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01.09 未跑 & 坚持写作

雾霾严重,马拉松休整中,未跑步。 life: 1. 中国买春运的火车票的难度绝对 … 继续阅读

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1.4-1.8 厦门旅行马拉松 42.195KM

这段没有更新日志,是因为去厦门参加2012马拉松,它也是国内2012年里33个全 … 继续阅读

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2011.1.2-1.3 未跑步

顺利完成搬家大业,2012年迎来乔迁之喜。 龙门飞甲 (2011) 预告片 更新 … 继续阅读

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2012.1.1 新年快乐!&博文获奖

现在是中午2点半,正在整理完的房间里静候小宝的到来。 1. 晚上怕是又没时间跑步 … 继续阅读

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12.31 岁末未跑

(补) 未跑步,收拾房间,准备最后的搬家。 清理东西,从去年整理到今年,还没清完 … 继续阅读

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