月归档:2011年08月

0830 10q 4km 10年 & 微笑

9月1日,和科大兄弟们相识整十年! 为了纪念10年的青葱岁月,以及和我一起朝夕相 … 继续阅读

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0827-29 8km & 做善事

0827 周六 @合肥 4km 下午五点奔赴公司,晚上9点回。 夜间跑,刘瑜鞭辟 … 继续阅读

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0826-4km 合肥 & 待人

早晨六点半走出酒店,打车去虹桥车站,迷糊间坐上了开往合肥的早班火车。在车上扎实地 … 继续阅读

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0824 7.3KM 黄埔江边跑

7.3KM @上海 黄浦江边 昨天很惭愧,本打算跑步,结果沾了一下床就直接倒头睡 … 继续阅读

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0822 未跑步 出差上海

调研项目出差上海,目前都没有时间联系老朋友,晚上红白酒下肚后,九点半继续开工,估 … 继续阅读

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0821 7km & 坚持向前走

周末LSD。7km 晚上和YQ拉链,他跑了4km就先回家了,我继续。不过由于晚上 … 继续阅读

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0820 晨跑 4km & 李开复的宽恕 &红旗区老房子

和YQ一起晨跑4km,因为晚上我们俩得时间都很难凑在一起,而他往往需要和我这个天 … 继续阅读

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0819 4km & 不绝望

@北师大 乌云追月 temp 4km 未计时 跑步时,专注于呼吸和摆臂,不考虑其 … 继续阅读

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0818 4km & 幸福的年轻人

@北师大 4KM 两个多礼拜没来师大,操场边上实心球场得杂草都高得没过膝盖了,似 … 继续阅读

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8.17 2km & 创新工厂调研 & 历史怒吼

恢复跑。2km @杏坛路 晚上回家先小睡了一觉,十点醒来,非常舒服。于是再穿好装 … 继续阅读

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0816 出差归来未跑步 & 知黑而守白

终于结束2周半的项目前期调研出差归来,回到熟悉的帝都,空气中都弥漫着“欢迎你”。 … 继续阅读

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0816 未跑步&加班&昂扬

一天干活,晚上会审项目,一直近11点才算结束。我也不觉得怎么烦,反而从中体会不少 … 继续阅读

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08.14 4km & 人生苦短

4km @合肥 今天月亮真的很圆,乌云也遮不住它。“出发啦 不要问那路在哪? 迎 … 继续阅读

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8.13 万米

58’16” @合肥 安徽中医大学 操场草坪上,有对小情 … 继续阅读

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8.2 未跑步 跑休

昨天睡得很晚,晚到可以想象的深处。恰逢现在影院上映儿时记忆大片《蓝精灵》,作打油 … 继续阅读

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8.11 4km & 禅修

temp 快跑。2’10一圈,再不跑步就要发霉了,扯着一股劲,就像吊 … 继续阅读

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8.11 未跑步 俯卧撑20 & 公民

一场大雨,把我们活生生困在办公大楼里,我不讨厌下雨回不去宾馆,我讨厌下雨没法跑步 … 继续阅读

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8.9 4km & 爱自己

TEMP跑,速度较快,一路下来气喘吁吁。出差在外,抓紧每一分钟,完成简单的跑步动 … 继续阅读

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8.8 大雨 加班未跑步 & 关于“无用”

八月八日是全民健身日,以08年奥运会开幕式那天为纪念日。可惜在今天这个全民健身锻 … 继续阅读

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8.7 夜间跑万米 & 独特性

@安徽中医大学 万米 手表在第一圈后就显示没电,熬过5圈后彻底黑屏,于是这万米我 … 继续阅读

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8.6 4km & 李鸿章故居 & 人生观

4km 今天得到又拍网客服明确答复,无法批量外链,此功能已经被冻结。不过我从他的 … 继续阅读

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8.5 4km 周末《暗时间》

4km @合肥 26min 终于到周末了,这是一个令全国人民多么欢欣的消息。在办 … 继续阅读

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8.4 早晚共跑8km 算是LSD & 温暖 & 老爸

早晨4km,晚上4km。白天干活一天,肩周和腰都相对酸疼,回宾馆后决定跑跑步缓解 … 继续阅读

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8.2 大雨未跑步 8.3 晨跑 4km

早上在安徽中医大学的操场跑步,享受清晨的小清新,不过还是潮湿了一些。 每日一图: … 继续阅读

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8.1 出差合肥 & 大雨未跑步

逃离浴都来到合肥,发现这里也不凉快,一出机场,迎面扑来熟悉的湿热空气,与机场内的 … 继续阅读

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