月归档:2011年07月

7.31 5km &一朵云 & 依靠自己

经历一周的大雨天气后,北京又回归了昔日夏日的炙热和潮湿,晚上出来跑步感觉不到丝毫 … 继续阅读

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7.30 5km & YQ生日快乐!

@北邮操场 5km 28min 整整一个礼拜没有跑步,今天重新拾起跑步装备踏上操 … 继续阅读

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7.23-7.29 外出旅行 均未跑步&青海行-风景

201107青海湖门源 【D1】7/24(日),北京-西宁,飞机,宿西宁(西凉驿 … 继续阅读

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7.22 4km 钢的琴 & 调研

假期要开始了,跑步训练也不能间断。在北邮跑4km,中途三次被电话打断,本来闲适的 … 继续阅读

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20+21:4km + 4km 小米街旁调研& 变3 &购票成功

起起伏伏。终于有假期可休了,不过悲催的是去西宁的机票火车票都以告罄销售一空,也许 … 继续阅读

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7.19 0KM 大雨 & 内心最认同的方式生活

听刘瑜的一篇文章《一个人像一个队伍》,其观点是世界上找一个灵魂的伴侣很难,我们在 … 继续阅读

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7.18 10km TEMP跑 54分

晚上跑了万米弥补昨日大雨跑步未遂。跑得很畅快,速度维持在2分15以内,最后5圈都 … 继续阅读

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7.16 5km 7.17 1q半突遇暴雨 & 魁拔

周末两天都没有练成LSD,周六早上起得太早,6点出发跑了12圈半觉得实在跑不动了 … 继续阅读

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7.15 4km & 向着3个半小时冲击的老徐

一整天调研. 上午调研中关村园区,下午腾讯. 回家时看天色不好,怕晚上下大雨,上 … 继续阅读

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7.14 4km & 内心强大

4km @北师大 跑后要买水喝,田径短裤没口袋,怎么办。。。。。对了,塞在袜子里 … 继续阅读

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7.13 踢球&游泳 冬瓜大叔生日快乐

近期工作较多,长话短说。 中午和部门三位哥们一起游泳,四人帮的午间游泳小组终于组 … 继续阅读

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7.12 4km & 别跑得太快

@北师大 with CX 一起跑了4KM,丫出差一个礼拜后终于又回归操场了,跑完 … 继续阅读

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7.11 4km & Fuck U Money!

4km @bupt 夜间慢跑。 北邮的跑步爱好者比我想象多得多。 每日一图: 说 … 继续阅读

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7.9-7.10 2KM+10KM 《创始人》

昨天晚上回家已经较晚,北邮北师的操场都已关门,于是和YQ小跑2km。 @北邮操场 … 继续阅读

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7.8 老爸生日快乐!游泳900米

@159 游泳900米。为嘛没有游到1000米呢? 因为:某些人在泳池边先用脚点 … 继续阅读

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7.7 4km

已经连续3,4天没有跑步,都以游泳替代,今天泳卡不在我们部门,而我也没找到持有者 … 继续阅读

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7.5 1000m 7.6 1000m & 打造自己

@159中学游泳馆 连续两天共计2000米 游泳是比跑步更锻炼身体的运动,且在炎 … 继续阅读

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7.4 游泳1000 & 坚强且坚韧

@159 自由泳300 蛙泳700 这两天读麦肯锡最新的报告“Internet … 继续阅读

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7.3 4KM & 别人的高度

夜间TEMP跑 @北师大 4km 与北师大马协的同学们前追后赶,2’ … 继续阅读

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7.2 万米 1h

@奥林匹克森林公园 10km 1h 早晨七点从床上爬起,准备去奥森公园,但很遗憾 … 继续阅读

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7.1 4KM & 大口吃肉 & 考虑他人

@北邮 4km 23min 晚上3C聚会,吃饭前我去bupt跑了4km,骑车在路 … 继续阅读

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