月归档：2011年02月

2.28 4.5KM

发表于2011 年 02 月 28 日由caiconousa

28日星期一 夜间 多云 低温 -5℃ 无持续风向 微风 昨天连续几天的打球，打 … 继续阅读 →

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2.27 羽毛球

发表于2011 年 02 月 27 日由caiconousa

下午和冬瓜打了1个小时羽毛球，时间不长，但倒也乐活，然后在扯蛋吃饭磨蹭到近9点才 … 继续阅读 →

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2.26 大雪未跑步 & 拍片犯傻

发表于2011 年 02 月 26 日由caiconousa

下大雪，晨跑活动取消，出去拍片，结果误操作导致94张照片都被删除，具体过程参见我 … 继续阅读 →

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2.25 羽毛球2h

发表于2011 年 02 月 25 日由caiconousa

来单位半年了，今天第一次参与羽毛球每周的例行活动，俺终于找到组织了，开心。有段时 … 继续阅读 →

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2.24 游泳900m

发表于2011 年 02 月 24 日由caiconousa

中午游泳900m，其中最后100米采用自由泳，实现了自由泳向来只能撑50米的历史 … 继续阅读 →

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2.23 万米 & 家夜景

发表于2011 年 02 月 23 日由caiconousa

今天没有去办公室，在外开了一天的会议，数月之后重拾英语，感觉尚好，还没有丢掉，其 … 继续阅读 →

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2.22 未跑步

发表于2011 年 02 月 22 日由caiconousa

今天是个很2的日子，2月22日，目前是22点。本要跑步，但感觉有些累，跑休一天吧 … 继续阅读 →

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2.21 4.5KM & 高产

发表于2011 年 02 月 21 日由caiconousa

21日星期一 夜间  雾 低温 -1℃ 无持续风向 … 继续阅读 →

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2.20 周末锻炼 & 将爱

发表于2011 年 02 月 20 日由caiconousa

周六：上午北师大慢跑8km 50分钟，最后五圈速度由2分30提升到2分05，逐渐 … 继续阅读 →

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12.18 游泳 & 和平战士

发表于2011 年 02 月 18 日由caiconousa

1000m游泳耗时28分钟。今天就我和PhD.GE两人，其它爱好者纷纷有事。游泳 … 继续阅读 →

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2.17 2KM & 哲学

发表于2011 年 02 月 17 日由caiconousa

晚上跑了5圈北师大就关门了，意犹未尽，不过是在没有地方再去跑步了。今天元宵节，一 … 继续阅读 →

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2.16 3.5KM & 比较优势

发表于2011 年 02 月 16 日由caiconousa

16日星期三 夜间 阴 低温 -4℃ 无持续风向 微风 零下四度，跑步时感觉好温 … 继续阅读 →

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2.15 未跑步 & 卑鄙的我

发表于2011 年 02 月 15 日由caiconousa

未跑步。战略性跑休一天。去年的我跑步了么？翻一番日志，啊哈，去年此时我还在长沙， … 继续阅读 →

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2.14 4.5KM & 修电脑

发表于2011 年 02 月 14 日由caiconousa

跑步4.5KM 未计时 京城第一炮！雪地上的午夜狂奔。 晚上给YQ兄弟修电脑。。 … 继续阅读 →

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2.13 京城大雪

发表于2011 年 02 月 13 日由caiconousa

未跑步，道路未干。 life： 1. 2011年的第二场雪，来得比以往晚一些。下 … 继续阅读 →

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2.11 万米 未计时 & 边走边拍

发表于2011 年 02 月 11 日由caiconousa

下午从JW出发，沿着浏阳河跑了近万米，耗时1:30。一路上我还拿着手机，随意拍一 … 继续阅读 →

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2.9 未跑步

发表于2011 年 02 月 10 日由caiconousa

春节七天乐，难得的假期，我不想，也不去思考任何和工作相关的问题，痛快肆意的去享受 … 继续阅读 →

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2.4 6KM 大院两圈

发表于2011 年 02 月 04 日由caiconousa

下午跑步6KM，晚上和老爸姨夫一起逛烈士公园，徒步走1个多小时。一天下来，脚踝有 … 继续阅读 →

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2.3 春节期间跑步总结

发表于2011 年 02 月 03 日由caiconousa

1.31 跑休。 2.1 6km 大院2圈 未计时跑 在SW大院夜间跑2圈，6公 … 继续阅读 →

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