月归档：2010年11月

11.30 YQ夜间慢跑5q

发表于2010 年 11 月 29 日由caiconousa

戴着Garmin的运动表和YQ慢跑五圈，两人光记着扯蛋去了，结果跑完后忘记记录时 … 继续阅读 →

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11.29 未跑步

发表于2010 年 11 月 29 日由caiconousa

办公室热度太大，脑子缺氧，昏昏沉沉，晚上一回家睡了一大觉到9点半。我其实喜欢稍微 … 继续阅读 →

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11.29 未跑步 逛地坛书市

发表于2010 年 11 月 28 日由caiconousa

没有跑步，上午逛地坛书市去了，《一年一度的地坛书市》也是我喜爱北京的一个重要原因 … 继续阅读 →

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11.27 20q 8km 生日快乐caicono

发表于2010 年 11 月 27 日由caiconousa

27日星期六 夜间 晴 低温 -6℃ 无持续风向 微风 今天是北京入冬以来最冷的 … 继续阅读 →

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11.26 4km 学位授予仪式

发表于2010 年 11 月 26 日由caiconousa

26日星期五 夜间 多云 低温 -3℃ 北风 4-5级 下午博士学位授予仪式，在 … 继续阅读 →

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11.25 4km 21min 感谢你们

发表于2010 年 11 月 25 日由caiconousa

天气：晴朗。气温：8- -4度。北风小于2级。 4km 北师大 10q  21分 … 继续阅读 →

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11.24 未跑步

发表于2010 年 11 月 24 日由caiconousa

Sent from office 2007 今天跑休一天，有些累了，这几天项目活 … 继续阅读 →

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11.23 4km 未及时

发表于2010 年 11 月 23 日由caiconousa

4km 未及时 虽然昨天跑得有些累，不过今天恢复了体力和冲劲。自我感觉跑得不错， … 继续阅读 →

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11.22 4KM 未及时 师大夜跑

发表于2010 年 11 月 22 日由caiconousa

这几天夜晚的月亮圆得就像我铁马的轮胎，抬头一看，路灯的光晕也不及它明亮，在这样的 … 继续阅读 →

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11.21 未跑步

发表于2010 年 11 月 21 日由caiconousa

未跑步，看书，干活。 life： 1.昨天去了趟中国科技馆新馆，面积之大，科普内 … 继续阅读 →

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11.20 4km 27min

发表于2010 年 11 月 20 日由caiconousa

又是一个周末，可以懒洋洋的起床，洗漱，看书，看片，跑步。 早上还雄心壮志的要跑2 … 继续阅读 →

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11.19未跑步

发表于2010 年 11 月 19 日由caiconousa

有些累了，想休息一下，明天上午在去森林公园LSD，争取完成上马之前最后一个20K … 继续阅读 →

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11.18 万米

发表于2010 年 11 月 18 日由caicono

    今天下班得早，听了一个三网融合的研究报告后我就直接回家了。五点不到，换上 … 继续阅读 →

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一个新阶层和时代的来临–《创意阶层的崛起》读后

发表于2010 年 11 月 17 日由caicono

《创意阶层的崛起》读后有感—-一个新阶层和时代的来临 从YQ那里看到 … 继续阅读 →

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11.17 未跑步-晚上读书

发表于2010 年 11 月 17 日由caicono

晚上读书去了，《创意阶层的崛起》，我洋洋洒洒写了一篇书评，结果还被douban视 … 继续阅读 →

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我“跑步日志”的故事

发表于2010 年 11 月 17 日由caicono

晚上饶有兴致的将caicono.cn的首页进行了改版，发现自己的跑步日志还挺有意 … 继续阅读 →

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11.17 15分钟慢跑恢复–72松服务不行，sigh，继续换地方

发表于2010 年 11 月 16 日由caicono

域名绑定caicono.info之后，采用这个域名访问总出现502错误。即使没有 … 继续阅读 →

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11.15 未跑步 -2°

发表于2010 年 11 月 15 日由caicono

北京天气最近很冷，今天回家后我就窝着看书，也不想出去跑步了，屋里虽然也没有暖气， … 继续阅读 →

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11.14 羽毛球2小时未跑步

发表于2010 年 11 月 14 日由caicono

上午先陪同YQ去村里和奸商斗智斗勇，然后马不停蹄地奔到师大羽毛球场，和兄弟们大汗 … 继续阅读 →

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我眼中的北京(1)

发表于2010 年 11 月 14 日由caicono

北京的名人故居、遗址等文化遗产悄然藏在一个个小胡同、小街道上，这是历史赋予它的使 … 继续阅读 →

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11.13 骑车30公里约等于跑步6km

发表于2010 年 11 月 13 日由caicono

今天没有跑步，骑车30多公里记录了我眼中的北京：http://www.caico … 继续阅读 →

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跑步日志浴火重生

发表于2010 年 11 月 13 日由caicono

sohu，sina等国内BSP均不支持站内搜索，让我有时想在跑步日志上查询历时信 … 继续阅读 →

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梦想这东西和经典一样只会越来越珍贵–观11度青春之有感

发表于2010 年 11 月 05 日由caicono

当电影一开场，在青青校园里的那个小屁孩，模仿着杰克逊经典的扣鸡鸡动作夸张扭动身体 … 继续阅读 →

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MABI的360和疼讯

发表于2010 年 11 月 04 日由caicono

MABI的360和疼讯 2010-11-04 14:06发表  分类：我的文章  … 继续阅读 →

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疼讯为360送终敲响了丧钟

发表于2010 年 11 月 03 日由caicono

本来在安心干活，但看到这条最新消息，不得不贫两句。腾讯今天作出重大决定：你用36 … 继续阅读 →

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