2.9 8km 三里屯夜跑

昨天刚想改变战略,今天恰好CX有空,而且天气也不冷,吹面不寒杨柳风,就叫着一起跑步了。

8点15兴致冲冲出门,跑到丫家门口才不过八点半。带着他跑了一遍我早已熟悉的三里屯。虽然折返也有7公里多,但人民群众表示距离不够,意兴阑珊,还想继续。我奉劝其不要一口吃个胖子,慢慢来,来日方长,坚持是关键。

这两天yupoo系统出了些问题,pic上传不上,更新了adobe flash也没用,烦躁。把图片直接贴博客上,费我的流量和空间了。

清晨,北京从晨光中醒来。

pic1。。。。

晚上,我在夜色中奔跑。

pic2。。。。

update:live writer客户端也贴不上图片,算了,懒得弄了。睡觉。



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