2.4 4+2km& Life is Wonderful

本来早上要去跑步的,在冬去春来的重要节点上,不过接到一个急活,赶紧忙碌,好在这事基本以体力而非脑力为主,在专心吃掉五个“番茄”(参见番茄时间管理)后,顺利搞定。然后出门跑步,我实在太喜欢我这个小区了,向南3公里繁华的三里屯,向北直接进入无人区的公园,又发掘了一条四公里左右的路线,这里世外桃源般,生活总不经意间给我惊喜。

太喜欢我这个小区了,又发掘了一条四公里左右的路线,世外桃源般,生活总不经意间给我惊喜

因此,我不得不推荐一首Jason Mraz的歌曲,<life is wonderf>

谈到自己的创作时,Jason Mraz坦言:“我最不愿意做的事情就是强迫其他人接受任何别人的想法。但如果我能够写出一首快乐的旋律,一首能够让人跟着哼一哼,能够很自然的地让别人参与其中的歌曲,那么我想我还是可以把某些乐观向上的情绪或者是一些具有启迪意义的讯息自然而然地灌输给我的听众。我经过越来越多的环球旅行之后,发现其实所有的人想要的东西都是一样的,那就是快乐。所以如果我的音乐能够为人带来快乐,那这就是我唯一的责任了。”

  Life is Wonderful by Jason Mraz

  生活如此美妙

  It takes a crane to build a crane

  要用一个高高的起重机才能搭起另一个

  It takes two floors to make a story

  要用两层厚厚的地板才能建起一个楼层

  It takes an egg to make a hen

  是先有了蛋后有了鸡

  It takes a hen to make an egg

  还是先有了鸡才有的蛋

  There is no end to what I’m saying

  我说的这些碎碎念啊 一直循环 永无止境

  It takes a thought to make a word

  要脑海里有了些酝酿才能把它说出来

  And it takes some words to make an action

  要嘴巴里说出了承诺才能好好履行它

  And it takes some work to make it work

  要有所付出了才会发现事情慢慢变好

  It takes some good to make it hurt

  要经历了快乐才会知道受伤时的痛苦

  It takes some bad for satisfaction

  要尝到了苦头才更容易被小幸福满足

  Ah la la la la la la life is wonderful

  啊啦啦啦啦啦啦啦 生活如此美妙

  Ah la la la la la la life goes full circle

  啊啦啦啦啦啦啦啦 生活循环圆满

  Ah la la la la la life is wonderful

  啊啦啦啦啦啦啦啦 生活如此多娇

  Ah la la la la

  It takes a night to make it dawn

  经历了那些夜晚才能迎来黎明

  And it takes a day to make you yawn, brother

  而老兄,可不要在这一天睡眼惺忪白白过去

  And it takes some old to make you young

  你要经历了许多才会显得更加年轻

  It takes some cold to know the sun

  你要感受过寒冷才会觉得春和景明

  It takes the one to have the other

  你要付出过努力才会获得满意结局

  And it takes no time to fall in love

  对一个人一见钟情 只在瞬息之间

  But it takes you years to know what love is

  对一份爱大彻大悟 却需三载五年

  And it takes some fears to make you trust

  曾有过对爱的恐惧才会学会对爱给予信任

  It takes those tears to make it rust

  曾流过过去的眼泪才学会将伤心慢慢褪去

  It takes the dust to have it polished, yeah

  曾覆过历史的尘埃才明白要珍惜所有回忆

  Ah la la la la la la life is wonderful

  啊啦啦啦啦啦啦啦 生活如此美妙

  Ah la la la la la la life goes full circle

  啊啦啦啦啦啦啦啦 生活循环圆满

  Ah la la la la la life is wonderful

  啊啦啦啦啦啦啦啦 生活如此多娇

  Ah la la la la

  It takes some silence to make sound

  在安静的时候才听得到内心的呐喊

  And it takes a loss before you found it

  在遗失的时候才恍然以前把它忽略

  And it takes a road to go nowhere

  在迷茫的时候才明白生活四通八达

  It takes a toll to make you care

  在失去的时候才知道早该学会珍惜

  It takes a hole to make a mountain

  在成功的时候才会发现往昔的努力

  Ah la la la la la la life is wonderful

  啊啦啦啦啦啦啦啦 生活如此美妙

  Ah la la la la la la life goes full circle

  啊啦啦啦啦啦啦啦 生活循环圆满

  Ah la la la la la life is wonderful

  啊啦啦啦啦啦啦啦 生活如此多娇

  Ah la la la la

  (翻译:InterpreSician

让大脑自由

副标题: 关于人脑,这是我读到的最好的一本书—微软中国董事长 张亚勤
作者: 约翰•梅迪纳
出版社: 湛庐文化策划 中国人民大学出版社
出版年: 2009.11
页数: 248
定价: 39.80元
装帧: 平装
丛书: 湛庐文化·心视界
ISBN: 9787300113913
我的评价: 推荐 
标签: 心理学 思维 科普 脑科学
via青番茄借阅。有价值的实战类书,它比经典的《找寻逝去的自我》通俗,比《记忆的真相》靠谱。概括一下其核心思想和观点:1.信息进入到你的大脑被分裂成碎片,被送到大脑皮层的不同区域储存。记忆通过三大步骤:编码、存储,检索。所谓记忆就是如何恰当的提取出当时的编码,即记忆的线索。高效编码,如将视觉、嗅觉、当前情绪(大脑更容易记住引起情绪反应的事件),当前环境等多元信息进行编码是取得好记忆的关键,此外要努力将信息与现有大脑中记忆体系融会贯通。2.压力和睡眠不足都损害记忆力。3.越运动,大脑越聪明


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1 则回应给 2.4 4+2km& Life is Wonderful

  1. Gloria说:

    很好听的歌,歌词也好,谢谢推荐~

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