1.6 放松跑 未及时 干活

6日星期四 夜间    低温 -9 无持续风向 微风

手表没电了,也忘记充电,不计时跑4KM,慢慢跑,逆时针绕着师大外围一圈。今天的显著不同是天气似乎暖和了,根本没有昨天冷。春江水暖鸭先知,冬夜冷暖跑者知。。。不过回来查天气居然创纪录的零下9度。不过我还是相信自己的感觉。

life:

1. 晚上还要干活,少扯些。

今天午餐后院里搞跳绳比赛,我踩单车跳了140个,累得气喘吁吁,感觉水平应该比这个高嘛。现在的似乎是00后的天下,我豆瓣上的一个粉chandler,前段去台湾跑了个马拉松,今儿他给我留言是:米有神马比在寒冷的外头跑完洗个热随枣儿更酥糊的辣,灭哈哈哈……,让我等老民看得好吃力。

2. 今年的马拉松汇总,瞄准大连,觊觎杭州。

发信人: qexert (小河~自强不息), 信区: RunningLife
标  题: 2011年中国马拉松赛汇总
发信站: 水木社区 (Thu Jan  6 15:56:36 2011), 站内
1月2日 厦门国际马拉松赛 (全国四大马拉松赛之一)
2月20日 香港渣打银行杯国际马拉松赛
2月26日 福州12小时超级马拉松赛
3月6日 重庆首届马拉松
3月27日 郑开国际马拉松
4月10日 苏州环金鸡湖半程马拉松赛
4月17日 大连国际马拉松 (全国四大马拉松赛之一)
4月24日 扬州国际半程马拉松赛(全国最高水平半程马拉松赛)
5月14日 黄河口(东营)马拉松
5月15日 长城国际马拉松
5月29日 辽宁丹东马拉松
5月29日 张家口马拉松
7月3日 内蒙古草原马拉松赛
8月 拉萨半程国际马拉松赛
9月4日 太原国际马拉松赛
10月16日 广西南宁半程国际马拉松赛(世界马拉松半程锦标赛)
10月16日 北京马拉松赛 (全国四大马拉松赛之一)
11月6日 西安城墙半程国际马拉松赛
11月13日 杭州国际马拉松赛
12月4日 上海国际马拉松赛 (全国四大马拉松赛之一)
12月4日 澳门银河娱乐国际马拉松赛

3. 每日一图:

喜欢这个创意。下次自己也要拍一个。



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