0827-29 8km & 做善事

0827 周六 @合肥 4km

下午五点奔赴公司,晚上9点回。

夜间跑,刘瑜鞭辟入里、细腻丰富的有声文章陪伴我跑完4km。

0828 周日 @合肥 0km

11点奔赴公司,继续修改,晚上7点大家在合肥吃虾一条街饱餐一顿,我居然在外地体会了长沙人为何那么爱吃需要用手费力掰开,却只能尝到很小一块肉的口味虾,其中美味还真有些妙不可言。

大雨过后,跑休一天。

0829 周一 @合肥 4km

王菲的歌曲《催眠》,其节奏很适合小步快频,最后三圈跑得非常爽。

每日一图:

你所做的善事明天就会被遗忘,不管怎样,还是要做善事;诚实与坦率使你容易受到欺骗和伤害,不管怎样,还是要诚实与坦率。人都会同情弱者,却只追随赢家,不管怎样,还是要为一些弱者奋斗。 —-特蕾莎修女箴言

photo at 杭州,2010.3 清明 by caicono

你所做的善事明天就会被遗忘,不管怎样,还是要做善事;诚实与坦率使你容易受到欺骗和伤害,不管怎样,还是要诚实与坦率。人都会同情弱者,却只追随赢家,不管怎样,还是要为一些弱者奋斗。 ----特蕾莎修女箴言



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